כותב את הדרך שלי להחלמה

כשלא היה לי כלום מלבד שלי מאבקים בבריאות הנפש, הייתה לי כתיבה. לא היו לי תשובות. לא ידעתי איך לתקן או לעצור את הכאב שלי. היו לי רק רגשות שנחצבו והתפרצו מהחזה הכואב שלי, אז ניסיתי לבטא אותם במילים. בכך, מבלי לדעת זאת, כתבתי את דרכי להחלמה.

מציאת התאוששות בצורות שונות של כתיבה

הרבה פעמים דיברתי על יומן כמשהו שעזר לי מאוד בהחלמה, וזה נכון היום לא פחות מכל פעם אחרת שציינתי את זה. הכתיבה ביומן אפשרה לי לשאוב את הכאב הזה מבפנים ולשפוך אותו על דף, ופתאום הכאוס בראשי הפך למשהו שיכולתי לנפות, לראות בתוכם דפוסים ולהבין. (או לפחות יכולתי להבין את זה טוב יותר.)

הכתיבה שלי מעולם לא הוכנסה לצורה, סגנון או ז'אנר אחד. הרבה לפני שכתבתי את דרכי שלי מחלה נפשית, שפכתי את רגשותיי בשירה ופורקתי את המהומה שלי באמצעות סיפורים קצרים. עד כמה שזה נופל לקלישאה של נער כותב שירים וסיפורים עצובים, זה היה המוצא שלי באותה תקופה.

אחר כך שיניתי איך תיעלתי את המאבקים שלי. כותב בכנות על החוויות שלי, במיוחד עם הפרעת איסוף העור, העלה אותי בדרך להחלמה. מבלוגים בערוצים החברתיים שלי לבלוגים בפלטפורמות אחרות ועד ליצירת אנתולוגיה ש כלל את הסיפור שלי על התבגרות עם הפרעת קטיף עור, הוצאתי את הכתיבה שלי לתוך ה עוֹלָם. ככל שהדברים שלי גולמיים יותר, כך גדלים חומות הבידוד,

סטִיגמָה, והשליליות נשברה.

לשבור קירות עם מילים

שבירת החומות האלה באמצעות מילים - לא משנה באיזה צורה, סגנון או ז'אנר - אפשרה לי לראות מעבר ל אי סדר אחרת זו הייתה המציאות שלי. אהבתי לכתוב מאז שהייתי ילד, אז למרות שמעולם לא המשגתי את הכתיבה באופן מודע כדרך להחלמה, אני לא מופתע שזה יצא כך. ברור שכך אני מעבד, וכך אני גורם לעולם, כולל הפנימי שלי, להיות הגיוני.

לחברי הכותבים, לאנשים שעבורם מילים אומרות את העולם באותה מידה שהן אומרות לעצב אותו, אם אתה נאבק עם בריאות נפשית, נסה לכתוב על מה שעובר עליך. לא משנה באיזו צורה תבחר, להוציא את מה שקורה בראשך לדף עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להתחיל בדרך להתאוששות מההתמודדויות שלך בבריאות הנפש.