היפראקטיביות פנימית, עייפות נפשית, חוסר ויסות רגשי בנשים עם ADHD

ילד קטן שמקפיץ את קירות כיתתו, פולט החוצה ומתפתל ללא הרף. זו התמונה של ADHD שנצרבה בתרבות הפופולרית שלנו - ובמוחם של יותר מדי אנשי מקצוע רפואיים. אבל עבור רוב האנשים עם ADHD, במיוחד נשים, ייצוג זה אינו תואם את הניסיון שלהם. מטריד יותר מהיסח הדעת והיפראקטיביות חיצונית, אתה אומר לנו, הם הפרעות קשב וריכוז מציפות, רגשות הפכפכים, בושה, מחשבות מרהיבות ועייפות נפשית, רגישות לדחייה וחברתית מאבקים. תסמינים אלה, למרות שהם נפוצים, לרוב מתעלמים ולא מבינים אותם.

אז שאלנו את הנשים שקראו ADDitude לחלוק את שלהם סימפטומים לא מובנים, וכדי לענות על השאלה: מה היית רוצה שהעולם ידע על הפרעת קשב וריכוז? קרא את התשובות שלהם למטה - ושתף את המחשבות שלך בקטע ההערות למעלה.

"אני פשוט לא מרגיש שמאמינים בו, במיוחד לגבי כמה שלי הורמונים והמחזור החודשי משפיע עמוקות על כל התסמינים שלי. כשאני מנסה להסביר שתסמיני הפרעת קשב וריכוז שלי חמורים יותר במהלך המחצית השנייה של החודש, נאמר לי על ידי יותר מרופא אחד שהם 'מעולם לא שמעו על דבר כזה'". - מריה, קולורדו

"נוירוטיפיות צריכים לדעת שהיפראקטיביות אצל נשים אינה מופיעה בתור הילד הקטן והסטריאוטיפי של ADHD שמקשקש ורץ במעגלים. ההיפראקטיביות שלנו בלתי נראית: היא בראש שלנו.

המוח שלי עם ADHD הוא כמו כביש מהיר בלוס אנג'לס עם מכוניות מהירות מתקרבים לכאן, לשם ולכל מקום." -מישל, מיסיסיפי

"אני חושב שהתסמין הכי לא מובן של ADHD הוא חוסר ויסות רגשי. ובמיוחד עבור נשים, אני חושב שהיצירה הזו מוקטנת או רגילה להצדיק אבחנות של הפרעות מצב רוח שאינן מדויקות". -אם, ניו יורק

[קרא: DESR - מדוע ויסות עצמי רגשי לקוי הוא מרכזי בהפרעות קשב וריכוז]

"הלוואי ואנשי מקצוע בתחום הבריאות ידעו אנחנו נאבקים עם רבים יותר בעיות רפואיות מאשר האוכלוסייה הכללית". אליזבת', ניו המפשייר

"הלוואי שנשים עם ADHD היו מיוצגות טוב יותר במחקרים מדעיים והתקשורת. ההנחה המקובלת כיצד נראית הפרעת קשב וריכוז היא מאוד מיושנת וסטריאוטיפית. וזה עדיין מוטבע בתוך מערכות החינוך והבריאות שלנו, מה שמוביל לאבחון חסר ושגוי של נשים עם הפרעות קשב וריכוז". -קורא ADDitude

"הלוואי והעולם ידע באיזו מידה חוסר תשומת לב יכול להשפיע על חייו של מישהו. מבחינתי זה היה ההבדל בין קריירה מצליחה ובין לא. עבור הרבה נשים, זה אומר שהן נאלצות להיות תלויות כלכלית בבן זוג ו נוטה לסבול מה- מס ADHD.” -קורא ADDitude

[קראו: מהי ADHD לא קשוב? תסמיני ADD, סיבות, טיפול] 

“אתה יכול להיות מוכשר בלימודים ויש לך הפרעת קשב וריכוז. הפסיכיאטר שלי אמר לי שאני 'חכם מכדי שיהיה לי' הפרעת קשב וריכוז.’” -אנה

"ADHD לא מאובחן אצל נערות ונשים יוביל להתנהגויות מסוכנות כולל שימוש בסמים ואובדנות. יש כל כך הרבה בושה שנובעת מכך שלא להיות טיפוסי. אני אישית נאבקתי עם הפרעת שימוש בחומרים עקב הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת וגם לאחר האבחון שלי בגיל 40, הרגשתי שלעולם לא אוכל לעמוד בהיותי אישה "טובה" ואמא "טובה". - בת', קולורדו

"חלקנו לא נראים כאילו אנחנו נאבקים, כי אנחנו עובדים שעות נוספות כדי לא לאכזב, אבל המאמץ הנוסף הזה גובה את שלו מהבריאות הפיזית והנפשית שלנו ולעתים קרובות אינו בר קיימא. אם אנחנו מבקשים עזרה, זה בגלל שאנחנו יכולים לראות את החומה אליה אנחנו הולכים במהירות גבוהה ולדעת שהפגיעה תהיה קטסטרופלית". -שרה

"ה'סימפטום' הכי לא מובן בעיני הוא בלתי נראה לאחרים, והוא כן ה בושה עמוקה אני מרגיש.” -אימי, מרילנד

"הקושי, החרדה ואי ההבנה שמגיעים דיספוריה ברגישות לדחייה. אני מוצא את זה ממש מאתגר בכל תחומי החיים שלי. זה גורם לי לקושי רב במקום העבודה שלי, שכן אני מתקשה לקבל משוב בונה למרות שבאופן רציונלי, אני יודע שזה לא עניין גדול". -מדליין

"הלוואי שהעולם היה מבין את זה אני לא תמיד קורא את הרמזים החברתיים הבסיסיים סביבי וזה מקשה על ניווט במצבים חברתיים". שרה, ניו המפשייר

"אנחנו צריכים תרופות גם בסופי שבוע, לא רק 9-5, שני עד שישי, לעבודה. הג'אגלינג במשימות ובאחריות לא מפסיקים כשאנחנו עושים זמן, במיוחד עבור אלה מאיתנו עם ילדים". - לינט

"בשיחה, אם נכנסת לי לראש מחשבה שהיא רלוונטית, אני חייב לומר אותה מדי פעם, אחרת ההפצצה המתמדת של המחשבות אומרת שאם אני מחכה, היא נעלמה או נשכחת. אני לא מתכוון להיות גס רוח, אני רק רוצה להצטרף ולהתקבל." -קורא ADDitude

תסמינים לא מובנים של ADHD אצל נשים: השלבים הבאים

• לקרוא:ADHD שונה אצל נשים
• הורד:מדריך חינם להורמונים והפרעות קשב וריכוז אצל נשים
• לקרוא:מדוע הפרעת קשב וריכוז אצל נשים נפסלת באופן שגרתי, מאובחנת בטעות ומטופלת בצורה לא מספקת
  

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט