תפקידם של ערכים אישיים בבניית הערכה עצמית
מהם הערכים האישיים שלך, וכיצד הם משפיעים על חייך? לכולנו יש ערכים שונים שלפיהם אנו חיים. זה יכול להיות כנות, נדיבות, טוב לב, אושר, נאמנות, סבלנות וכו'. לערכים אלו תפקיד מכריע בבניית חיינו. הם עוזרים לעצב את האופן שבו אנו חושבים ומתנהגים עם אחרים. הם גם משפיעים על הרגשות שלנו, מה שהופך אותם לחיוניים בבניית הערכה עצמית. במאמר זה, אנו בוחנים את הקשר בין ערכים אישיים והערכה עצמית וכיצד להשתמש בערכים אלו כדי לבנות את הערך והביטחון העצמי שלנו.
מהם ערכים אישיים?
ראשית עלינו להבין ערכים אישיים טוב יותר כדי להבין את הקשר בין השניים ותפקידם. ערכים אישיים הם אמונות או עקרונות מרכזיים שאתה מחשיב כחשובים. זה יכול להיות יושרה, נאמנות, כנות, אדיבות, כבוד, סבלנות, אמפתיה, אומץ או התמדה. אמונות אלו מהוות בסיס לקבלת החלטות, ועוזרות לך להבדיל בין רע לטוב בהתאם לך ולפי החברה.
דברים שונים, כולל תרבות, חינוך, חינוך וחוויות חיים, יכולים לעצב ערכים אישיים.
תפקידם של ערכים אישיים בבניית הערכה עצמית
לערכים האישיים יש תפקיד מכריע בבניית הערכה עצמית. הם מספקים לנו תחושה של מטרה, זהות ושייכות, משפיעים לרעה או לטובה על האופן שבו אנו מתקשרים עם אחרים ורואים את עצמנו.
למשל, מי שמעריך כנות ירגיש גאה בעצמו כשהוא אומר את האמת, גם כשהיא קשה ביותר. עבורם חשוב לומר את האמת בכל עת; כשהם עושים זאת, הם מרגישים טוב עם עצמם ואפילו רואים את עצמם כראויים יותר.
מצד שני, כאשר מעשיו של מישהו מתנגשים עם ערכיו האישיים, הוא עלול לראות את עצמו כלא ראוי. במקרים רבים, רובנו נוטים להרגיש אשמים ולהתבייש בעצמנו כאשר אנו עוסקים בדברים שאנו מחשיבים כרע. כמו כשאתה לא נאמן לבן זוג או לחבר קרוב. אתה מרגיש כל כך אשם ולפעמים חוסם את העולם החיצון, משפיע לרעה על הערך העצמי או הדימוי שלך.
לסכם
הערכה עצמית וערכים אישיים הולכים יד ביד, וכדי לבנות הערכה עצמית, חיוני לזהות את הערכים האישיים שלך ולהתאים את פעולותיך לערכים אלו. זה עוזר לך ללמוד יותר על עצמך ולהבין את הערך שלך, את מה שאתה מעריך ואת העולם סביבך. תהליך זיהוי הערכים האישיים שלך לא חייב להיות קשה. זה מתחיל בכך שאתה יודע מה אתה רוצה - אילו עקרונות הכי יקרים לך? חשבו על החוויות האישיות שלכם, מה מביא לכם שמחה ואיזה סוג חיים אתם רוצים.
