איך זה לחיות לבד עם דו קוטבי

אני גר לבד עם הפרעה דו קוטבית, ולאחרונה, מישהו שאל אותי איך אני עושה את זה. רק לעתים רחוקות חשבתי על דבר כזה, כי כולנו פשוט עובדים עם החיים עם יש, אבל בואו נדבר על איך אני שורדת כאדם שחי לבד עם הפרעה דו-קוטבית.

איך אני לבד עם הפרעה דו קוטבית?

במקרה שלי, אני אדם עם דו קוטביות רווק וגר לבד בדירה קטנה שיש לי עליה משכנתא. אני אדם שעובד כקבלן עצמאי מהספה שלי. אני אדם עם שני חתולים. אני אדם בלי קשרים הדוקים שמצילים חלק מהאנשים עם הפרעה דו קוטבית (הורה בהמשך הדרך או משהו כזה).

זה אומר שזה תלוי בי לדאוג לחתולים, חשבונות, ארוחות, ניקיון, כביסה, הוצאות, לוחות זמנים, עבודה, פגישות וכו'.

אני אגיד לך בכנות; זה לא דבר קל. אני נאבקת עם זה כל יום.

דברים שפועלים נגד אנשים עם הפרעה דו קוטבית שהם לבד

זה קשה כי יש הרבה מאבקים נגד אנשים עם הפרעה דו קוטבית מדי יום. למשל, מצב הרוח שלי הוא בעיקר דִכָּאוֹן. אני עמיד לטיפול. למען האמת, אני מתעורר כל יום עם דחף למות בראש מעייני. רוצה למות בשילוב עם אנהדוניה (חוסר היכולת לחוות הנאה) אומר שיש לי לחלוטין לא מוטיבציה פנימית. ההפרעה הדו קוטבית בשילוב עם התרופות להפרעה דו קוטבית גם אומר שאני נלחם

ערפל מוח יום יומי. זה פוגע מאוד ביכולת שלי לעבוד, שלא לדבר על לזכור אפילו לעשות את יסודות החיים.

אנשים עם הפרעה דו קוטבית שחיים לבד מתמודדים גם עם תסמינים אחרים של מצב רוח דו קוטבי. לדוגמה, לעתים קרובות אני המום מהשפעות מצב הרוח הדו-קוטבי שלי עד לנקודה שבה אני חסר יכולת. אני גם עלול להיות מודאג מכדי לצאת מהבית. אני עלול להרגיש אשמה מדי וחסרת הערכה עצמית כדי לשמור על חברות כמו שאני רוצה. וכל זה לא מסביר את הבכיים - יותר ממה שאני יכול לספור. אין לי גם מי שיעזור להצביע על כאשר הסימפטומים שלי יוצאים משליטה או הופכים למשהו כמו א מצב רוח מעורב.

גם אני צריך להתמודד עם תרופות כל יום. זה אומר לזכור לקחת תרופות מספר פעמים ביום ולדעת שאני אהרוס הכל אם לא אעשה את זה. זה גם אומר לטפל בשינויים תרופתיים כרופא שלי, ואני רואה לנכון לנסות ולשפר את הדיכאון שלי. זה, בתורו, אומר להתמודד עם כל תופעות הלוואי של תרופות חדשות בעצמי. ובגלל שאני קבלן עצמאי, אני לא מקבל חופשה אם דברים לא מסתדרים.

אני גם סובל מעייפות מסיבית, הן מהפרעה דו קוטבית והן מתסמונת העייפות הכרונית. זה אומר שאני עייף, פשוטו כמשמעו, כל הזמן. אין רגע שאני לא מותש. אם התאבדות פלוס אנהדוניה כבר לא הרסו את המוטיבציה שלי, עייפות קיצונית נכנסת והורגת כל שמץ שעשוי להישאר.

ויש עוד כל כך הרבה גורמים שנלחמים נגד אדם עם דו קוטביות מדי יום.

בפעם הבאה

לפוסט הבא שלי, אדבר על הישרדות כאדם רווק עם הפרעה דו קוטבית. יש לי טיפים וטריקים לשתף.