בריאות הנפש ומדיה חברתית: ייעוץ כללי לכירורג לבני נוער

30 במאי 2023

מדיה חברתית מציגה "סיכון עמוק של פגיעה" לילדים ובני נוער, על פי ייעוץ שפרסם המנתח הכללי של ארה"ב החודש שקורא לשינוי מערכתי כדי להגן על הנוער האמריקאי ועל הנפש שלהם בְּרִיאוּת. בדו"ח בן 25 עמודים, הרופא המנתח הכללי ד"ר Vivek Murthy מזהה שני תחומי דאגה עיקריים: החשיפה של בני נוער וילדים לתוכן מזיק, והסיכון לשימוש מופרז במדיה חברתית עבור חלק מבני נוער ו יְלָדִים. "איננו יכולים להסיק שמדיה חברתית בטוחה מספיק לילדים ובני נוער", נכתב בייעוץ.

המייעצת מגיע שבועות ספורים לאחר שאיגוד הפסיכולוגים האמריקאי פרסם את זה הנחיות ראשונות על שימוש במדיה חברתית לבני נוער, תוך שימת דגש על הצורך של ההורים להגביל ולנטר את השימוש וכן לספק אוריינות תקשורתית כדי להפחית סיכונים פוטנציאליים. בשבועות האחרונים חתמה יוטה על שתי הצעות חוק האוסרות שימוש ברשתות חברתיות על ידי קטיניםוסנאטורים מקונטיקט, ארקנסו, הוואי ואלבמה התאחדו כדי להציג שתי הצעות חוק דו-מפלגתיות שונות להחמיר את הרגולציה של חברות מדיה חברתית שנועדו להגן על בריאות נפשית של בני נוער וילדים.

אמר סנטור קונטיקט ריצ'רד בלומנטל, שהציג את חוק הבטיחות באינטרנט לילדים, "זה רעיון שהגיע זמנו".

סיכונים של מדיה חברתית

בפסקה אחת שמתחילה את הייעוץ, הרופא המנתח בוחן את היתרונות של מדיה חברתית לבני נוער, כולל הפוטנציאל לבנות קהילה עם אחרים החולקים זהויות, יכולות ותחומי עניין, כמו גם דרך לגשת למידע בעל ערך ולאפשר ביטוי עצמי. הטבות אלה חשובות במיוחד עבור קהילות מודרות, כולל מיעוטים גזעיים, אתניים ומיעוטים מיניים ומגדריים, קובע הייעוץ.

עם זאת, עיקר הדו"ח מתמקד בחקירת שני תחומי סיכון לבני נוער המשתמשים במדיה חברתית: הנזקים הקשורים בשימוש מופרז ובחשיפה לתוכן בלתי הולם.

השפעות מזיקות של שימוש מופרז

באמצעות תכונות עיצוב כגון הודעות דחיפה, הפעלה אוטומטית, גלילה אינסופית ו"אהבתי" פונקציה, פלטפורמות מדיה חברתית מעודדות לעתים קרובות שימוש מופרז כדי למקסם את מעורבות המשתמשים מזהיר מייעץ. שימוש מוגזם במדיה החברתית יכול להיות בעל השפעות מזיקות על הבריאות הפיזית והנפשית של בני נוער על ידי שיבוש התנהגויות בריאות. זה יכול גם להוביל לאובדן שינה, חוסר פעילות גופנית, אובדן אינטראקציות חברתיות אישיות ו חרדה מוגברת ודיכאון.

"מה שאנחנו רואים - ואני חושב שזה בא לידי ביטוי באזהרה של הרופא המנתח הכללי - זה באיזו קלות ילדים יכולים לצאת שאר העולם ומכוונן לסנאפצ'ט או טיקטוק", אומר ווס קרנשאו, Ph.D., מייסד שירותי פסיכולוגיה משפחתית ב קנזס. "מכיוון שהאפליקציות האלה מקודדות להיות סופר מרתקות, אפילו ממכרות, לילדים קשה יותר להיכנס ולצאת מהשימוש שלהם ולחזור לעולם האמיתי. והוא מעוצב בצורה מושלמת כדי להפריע לשינה ולפעילות גופנית."

הייעוץ שיתף את ממצאי המחקר האחרונים הבאים:

• 95% מבני הנוער משתמשים במדיה חברתית.¹ בממוצע, בני נוער מבלים 3.5 שעות ביום ברשתות החברתיות.² שליש מבני הנוער מדווחים על שימוש במדיה חברתית "כמעט כל הזמן".³
• ילדים ובני נוער שמבלים יותר מ-3 שעות ביום במדיה החברתית נוטים פי שניים לחוות תסמינים של דִכָּאוֹן וחרדה.⁴
• שליש או יותר מהבנות בגילאי 11-15 אומרות שהן מרגישות "מכורות" לפלטפורמות מדיה חברתית.⁵

חשיפה לתוכן מזיק

הייעוץ מזהיר מפני חשיפה אפשרית לתוכן קיצוני ומזיק המופץ ברשתות החברתיות באמצעות עיצוב אלגוריתמי, דחיפות ישירות או חילופי תוכן לא רצויים. תוכן זה עשוי לכלול אכילה מופרעת, פגיעה עצמית והתנהגויות אובדניות, תוכן מבוסס שנאה, כמו גם מפגשים עם אנשים טורפים. הדוח שיתף את הנתונים הבאים:

• 46% מבני הנוער אמרו שהמדיה החברתית גורמת להם להרגיש גרוע יותר לגבי דימוי הגוף שלהם.⁶
• 64% מבני הנוער נחשפים "לעתים קרובות" או "לפעמים" לתוכן מבוסס שנאה.⁷
• 6 מתוך 10 בנות נוער מדווחות שאדם זר פנה אליהן ברשתות החברתיות בדרכים שגרמו להן להרגיש לא בנוח.⁸

שני תחומי הסיכון בולטים במיוחד עבור בני נוער שכבר חווים בריאות נפשית לקויה, מזהיר הייעוץ. ה-APA הדהד את החשש הזה בהנחיות שלהם, שהגיעו למסקנה כי "יש [צעירים] יותר פגיע מאחרים לתוכן ולתכונות בפלטפורמות מדיה חברתית רבות." לפי א לאחרונה סקר ADDitude ברשתות חברתיות להשתמש, בני נוער עם הפרעת קשב וריכוז הם בין הרגישים ביותר לסיכונים של מדיה חברתית. הסקר מצא כי:

• 72% מהילדים בני 10 ומעלה עם ADHD משתמשים במדיה חברתית.
• השכיחות של השפעות שליליות על בריאות הנפש, כולל חרדה, עצב, בעיות שינה ודיכאון הוא גבוה בכ-70% בקרב בני נוער עם ADHD המשתמשים במדיה חברתית מאשר בקרב בני נוער עם ADHD שאינם עושים זאת.
• 21% מהבנות עם הפרעת קשב וריכוז המשתמשות ברשתות חברתיות מתנסות בבעיות אכילה וכמעט 18% עוסקות בפגיעה עצמית.

לבני נוער עם הפרעת קשב וריכוז, חוסר ויסות רגשי, עיוורון זמן, שליטה ירודה בדחפים ומורשת של הרגשה "שונה" ושגויה תורמים כולם להגברת הסיכונים של שימוש בעייתי וחשיפה לתוכן מזיק. "דווקא בני הנוער האלה עשויים לבצע השוואות חברתיות לא מועילות ולא בריאות, במיוחד ברשתות החברתיות", אמרה שרון סאליין, דוקטורט, בסמינר מקוון של ADDitude שנערך לאחרונה השווה וייאוש: מדיה חברתית ודאגות לבריאות הנפש בקרב בני נוער עם ADHD. נוסף קרנשו, ב-a מדריך מדיה חברתית לבני נוער נוצר עבור ADDitude, "עבור בני נוער עם ADHD, המדיה החברתית היא המקום שבו חשיבה אימפולסיבית יכולה להוביל לפעולה אימפולסיבית." תחום נוסף של דאגה לבני נוער, אומר קרנשו, הוא הדרך שבה המדיה החברתית "מקדמת רעיונות בריאות בעייתיים, כולל קידום התנהגות הרסנית עצמית או אפילו מתן עצות רעות שמביאות לפתולוגיות יתר ילדים."

"יש לחלוק את הנטל לתמוך בילדינו"

למרות שהחששות לגבי הסיכונים של מדיה חברתית לבני נוער אינם חדשים, אמצעים שנועדו להגן על ילדים התמקדו במידה רבה בהתערבות הורית, והטיל את הנטל על המטפלים להגביל ולנטר את השימוש. עם זאת, דו"ח המנתח הכללי מבהיר כי אמנם התערבויות אלו חשובות, אך אינן מספיקות, ויש צורך בוויסות מערכתית.

"לא ניתן להטיל את כל הנטל של הפחתת הסיכון לפגיעה ברשתות החברתיות על כתפי הילדים וההורים", נכתב בדו"ח. "עלינו לעסוק במאמץ רב-גוני... עם פעולות שננקטו על ידי קבוצות בכל הקשת: קובעי מדיניות, חברות טכנולוגיה, חוקרים, משפחות וילדים ובני נוער עצמם."

מחוקקים ברחבי ארה"ב מסכימים, כפי שמעידים הצעות חקיקה חדשות שמטרתן להסדיר חברות מדיה חברתית.

בחודש שעבר, סנאטורים מקונטיקט, ארקנסו, אלבמה והוואי התכנסו כדי להציג את חוק הגנה על ילדים במדיה חברתית דו-מפלגתית, שאוסר על ילדים מתחת לגיל 13 להשתמש ברשתות חברתיות כְּלֵי תִקְשׁוֹרֶת. כדי להבטיח אכיפה, הצעת החוק הציעה תוכנית לאימות גיל שנוצרה ומופעלת על ידי משרד המסחר האמריקאי. החקיקה תדרוש אישור הורים לבני נוער מתחת לגיל 18 כדי ליצור חשבון ותאסור על חברות מדיה חברתית להשתמש בהמלצות אלגוריתמיות למשתמשים מתחת לגיל 18.

"אני רואה ממקור ראשון את הנזק שחברות המדיה החברתית, מחויבות ב-100% להתמכרות לילדים שלנו המסכים שלהם, עושים לחברה שלנו", אמר הסנאטור כריס מרפי מקונטיקט, שותף בחסות שטר כסף. "פעם אחר פעם, החברות הללו הוכיחו שאכפת להן יותר מרווח מאשר מניעת הנזק המתועד היטב שהן גורמות. שום דבר מזה אינו בשליטת הקונגרס".

רק כמה שבועות קודם לכן, הצעת חוק עם מטרות דומות, בשם Kids Online Safety Act, הוצגה על ידי הסנאטורים ריצ'רד בלומנטל מקונטיקט ומרשה בלקברן מטנסי. הצעת החוק תחייב את חברות המדיה החברתית לספק לקטינים אפשרויות להשבית תכונות מוצר ממכרות, לבטל הסכמה לאלגוריתמי המלצות, ולהגן על המידע שלהם, וזה יספק להורים בקרות משופרות להגביל ולנטר את זה של ילדיהם נוֹהָג. הצעת חוק נוספת, של סנטור מיזורי ג'וש האולי, בשם The MATURE Act, תקבע 16 כגיל המינימלי לכל משתמשי המדיה החברתית.

כמה מדינות כבר חתמו על הצעות חוק המגבילות את השימוש במדיה חברתית לבני נוער וילדים. יוטה חוקקה לאחרונה צמד חוקים שבנוסף לדרישת אישור הורים לקטינים והגבלת תכונות ממכרות, אוסרים על קטינים להשתמש במדיה חברתית לאחר השעה 22:30.

למרות שהצעת החקיקה הלאומית זוכה לתמיכה דו-מפלגתית נדירה, הצעות החוק עדיין לא מתוכננות להצבעה בסנאט ובית הנבחרים. עתידם עדיין לא ברור, אולם ברור שהתנופה הולכת וגוברת בקרב קובעי המדיניות, כמו גם אנשי מקצוע רפואיים והורים, לנקוט בפעולה כדי להגן על בני נוער וילדים מפני הסיכונים החברתיים שימוש במדיה.

"פעמוני האזעקה לגבי ההשפעה ההרסנית של המדיה החברתית על ילדים נשמעו כבר זמן רב", אמר מרפי. "זו מציאות שאנחנו לא צריכים לקבל".

כדי להגביל את השימוש במדיה חברתית, שקול את ההמלצות הבאות מהמנתח הכללי של ארה"ב:

• צור תוכנית מדיה משפחתית
• צור אזורי טכנולוגיה חופשיים
• למד ילדים אוריינות מדיה לפני שתאפשר שימוש במדיה חברתית
• מודל שימוש אחראי במדיה החברתית

הצג מקורות מאמרים

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט