אל תנסה להיות הפסיכיאטר

למרות שאני יודע שזה מפתה, אל תנסה להיות הפסיכיאטר של עצמך. לנסות להיות הפסיכיאטר זו טעות. פסיכיאטרים מתאמנים במשך 10 שנים כדי להחליט איך לעזור לך. יש לך 10 שנות הכשרה? אנשים אלה מתייחסים לאחרים כמוך מדי יום ביומו ולכן יש להם שנים של ניסיון קליני תחת החגורה שלהם. האם אתה מטפל באחרים ויש לך שנים של ניסיון קליני תחת החגורה? עבור רובנו, התשובות הן "לא" ו"לא". כשאתה מנסה להיות הפסיכיאטר, אתה מדלל את שלך טיפול במחלות נפש. והאמון הוא שאני רואה אנשים עושים את זה כל הזמן.

מה זה 'להיות הפסיכיאטר?'

מה שאני מתכוון ב"להיות הפסיכיאטר" זה להיכנס לפגישה שלך מתוך מחשבה על טיפול ספציפי ולא להקשיב לחוות דעתו של הפסיכיאטר שלך עליו. זה דורש א טיפול ספציפי לא משנה מה. זה לסרב לנסות טיפול שהומלץ על ידי הפסיכיאטר שלך אפילו בלי לדון בו. זה לחשוב שאתה זה עם פנקס המרשם.

אבל הרשו לי רק לומר זאת: אם פסיכיאטר היה חולה, הוא היה רואה גם פסיכיאטר אחר, אם היה חכם. הוא לא היה שולף את פנקס המרשם שלו ומחליט מה לרשום. למה? כי כל אחד צריך קריאה חסרת פניות על מצבו בשל שלל סיבות, והרי לרופא שמטפל בעצמו יש טיפש לחולה.

למה אתה לא יכול 'להיות הפסיכיאטר?'

במילים פשוטות, לעולם לא תבינו כל מה שרופא עושה בנוגע למחלת הנפש שלכם. אולי אתה מכיר שם של תרופה. אתה אולי יודע א תופעות הלוואי של התרופה. אבל האם אתה יודע מה התוויות נגד? האם אתה מבין את פַרמָקוֹלוֹגִיָה? האם אתה מכיר את האזהרות הקשורות לזה? וגם אם אתה יודע את כל זה, האם אתה מכיר את זה גם עבור כל האפשרויות האחרות שלך? האם אתה באמת יודע להשוות ולהבדיל בין האפשרויות שלך באמצעות נתונים קליניים וניסיון כדי לבחור את האפשרות הטובה ביותר? הניחוש שלי הוא שאתה לא.

ואם אינך שוקל את האפשרויות והדעות שהוצגו אצל הפסיכיאטר שלך, ייתכן מאוד שאתה מפספס את האפשרויות הטובות ביותר עבורך. יכול להיות שאתה מפספס את זה שישפר אותך.

אני צריך גם לציין שאם אתה הולך לפגישה של הפסיכיאטר שלך ותתחיל להגיד לו מה לעשות או ליצור ויכוח, זה ממש לא יעזור לזוגיות שלך.

אל תהיה הפסיכיאטר, תהיה הפרקליט

עכשיו, אף אחד לא אומר שאתה לא צריך לנסות לחנך את עצמך - אתה צריך. אף אחד לא אומר שאתה צריך את המחשבות שלך - אתה צריך. אף אחד לא אומר שאסור לך לחקור את הפסיכיאטר שלך - אתה צריך. כולם עושים טעויות, וזה כולל פסיכיאטרים. מה שאני אומר זה שלפחות אתה צריך להתייחס לפסיכיאטר שלך כמומחה. אתה צריך להתייחס אליו כאל מישהו עם יותר ידע וניסיון ממך -- כי זה מי שהוא.

כשיש לי תור לפסיכיאטר שלי, הוא שואל אותי לעתים קרובות: "מה אתה רוצה לעשות?"

הוא מכבד את המומחיות שלי. אני לומד דו קוטבי והטיפולים בו כבר 20 שנה, והוא יודע זאת.

אבל, אלא אם כן הגעתי לתוכנית שחקרתי ביסודיות, אני בדרך כלל זורק אותה אליו ואומר, "על מה אתה ממליץ?"

לאחר מכן הוא נותן המלצה אחת או יותר, ואז אנו דנים בהן. לאחר מכן אנו מגיעים למסקנה ויוצרים תוכנית על סמך זה. אני הפרקליט; אני אף פעם לא מבלבל את זה עם להיות הפסיכיאטר. למרות שאני יודע יותר דברים על טיפול בהפרעה דו קוטבית כמעט מכל אחד אחר, אני לא הרופא, נקודה.

איך לא להיות הפסיכיאטר אלא לתמוך בעצמך

זה לא אומר שהפסיכיאטר שלך תמיד צודק; מה זה אומר שאתה צריך לתת לו את היתרונות של הספק. אלא אם כן יש סיבה בטיחותית שבגללה אתה יודע שלא, כדאי לנסות את הטיפול שלו. כדאי להקשיב לו בכבוד. אתה צריך לשאול שאלות ולהוסיף מחשבות משלך אבל לא להניח שאתה צודק רק בגלל שחיפשת משהו בגוגל. מערכת יחסים בין פסיכיאטר לחולה היא מערכת יחסים מסובכת, אבל היא כזו שראויה לכבוד בשתי הכיוונים.

עכשיו, אני יודע שחלק מהפסיכיאטרים לא מאפשרים את התמיכה שאתה דורש. אם זה המקרה, זה עניין אחר, וסביר להניח שאתה צריך פסיכיאטר אחר, אבל ברוב המקרים, האמור לעיל חיוני. אל תהיה הפסיכיאטר. היו המטופלים המשכילים, המכבדים, בעלי הידע, דנים בדברים בצורה רציונלית, עומדים בעד עצמם. יש הבדל.