מיינדפולנס למבוגרים החיים עם ADHD: סמינר אינטרנט חינם למומחים

תיאור הפרק

ד"ר מארק ברטין מסביר כיצד להפחית מתח ולשפר את המודעות העצמית.

צפו בשידור החוזר של הסרטון

הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבה למעלה שכותרתה "הצגה חוזרת של וידאו + גישה לשקופית" כדי לצפות בשידור החוזר של הווידאו (כיתובים סגורים זמינים) ולהוריד את מצגת השקופיות.

הורד או הזרם את אודיו של הפודקאסט

לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין בדפדפן שלך. משתמשים ניידים יכולים לפתוח את הפרק הזה ב: אפל פודקאסט; גוגל פודקאסטים; סטיצ'ר; Spotify; iHeartRADIO

משאבים מומלצים:

• הורדה חינם: פתירת המסתורין של מוח ADHD שלך
• אתגר את המחשבות שלך, שנה את חייך
• 15 הרגלים טובים שהמוח שלך משתוקק לו (אבל לא מקבל)
• ספר אלקטרוני: מיינדפולנס וטיפולים טבעיים אחרים לתסמיני ADHD

הכירו את המומחה:

ד"ר מארק ברטין הוא רופא ילדים התפתחותי בפלזנטוויל, ניו יורק, ומחבר של פתרון ADHD המשפחתי, המשלבת מיינדפולנס בטיפול בהפרעות קשב וריכוז מבוסס ראיות. הוא עוזר פרופסור לרפואת ילדים בניו יורק מדיקל קולג', בפקולטה של ​​המכון להכשרת מורים בווינדוורד ובוועדת העריכה המייעצת של Common Sense Media. הבלוג שלו זמין דרך Huffington Post ו- Psychology Today. למידע נוסף, בקר באתר האינטרנט שלו,

www.developmentaldoctor.com

---

עדויות מאזינים:

• "תודה, זה היה נהדר; למד הרבה ונותן שליטה על איך לנהל ADHD. גם מבוא טוב למיינדפולנס"
• "סמינר מקוון נהדר, מידע שימושי מאוד, אני אצטרך להקשיב לו שוב."
• "אני מאוד מעריך את התוכן המדהים של הפודקאסטים החינמיים האלה. זה כל כך מרגיע לדעת שאני לא לבד שנאבק עם התסמינים האלה ושיש אסטרטגיות לשיפור. תודה רבה לך."

---

לעקוב אחר ADDitude'הפודקאסט המלא של מומחי ADHD באפליקציית הפודקאסטים שלך:
פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | יציקות כיס | iHeartRADIO | סטיצ'ר

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט