תפסיק לדחות עכשיו! טיפול קוגניטיבי התנהגותי למבוגרים עם ADHD
האזן ל"איך טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול לעזור לך להתגבר על דחיינות" עם J. ראסל רמזי, Ph.D.
לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין בדפדפן שלך. משתמשים ניידים יכולים לפתוח את הפרק הזה ב: אפל פודאסטים; גוגל פודקאסטים; סטיצ'ר; Spotify; iHeartRADIO
נְקִישָׁה כאן כדי לגשת לשידור הוובינר המקורי ולשקופיות הנלוות.
לְהוֹסִיף ADDitude'הפודקאסט של מומחי ADHD לאפליקציית הפודקאסטים שלך: פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | יציקות כיס | iHeartRADIO| סטיצ'ר
האם רק התחלת העבודה היא תמיד החלק הקשה ביותר במשימה עבורך? י. ראסל רמזי, Ph.D., מסביר כיצד לזהות את "נקודות המפנה" שלך שידרבנו אותך להתחיל ולסיים פרויקטים.
משאבים מומלצים:
- הורדה חינם: מדריך ADDitude לטיפול אלטרנטיבי ב-ADHD
- כיצד פועל טיפול התנהגותי קוגניטיבי
- אתגר את המחשבות שלך, שנה את חייך
- ספר אלקטרוני: תרופות וטיפול בהפרעות קשב וריכוז
עדויות מאזינים:
- "זה היה מאוד מועיל ונתן לי רעיונות קונקרטיים למשימות שאני יכול להתחיל מיד. תודה! “
- "אהבתי את הפודקאסט הזה, ד"ר רמזי הוא מנחה נהדר - מצאתי את ההצעות והתובנות שלו מאוד רלוונטיות ומעשיות. תודה!"
- "רק אובחנתי עם ADD למבוגרים, ואני מניח שעדיין התכחשתי לזה כי ראיתי את עצמי בכל אחת מהדוגמאות האלה. זה מאוד מרגיע אותי שלא רק שיש כל כך הרבה אנשים אחרים שם בחוץ נאבקים עם "כישלון" כמוני, אלא שיש אפשרויות להתגבר ולהתמודד עם המציאות של ADD. תודה!"
הערה לגבי איכות השמע: הפודקאסט הזה הוא הקלטה של סדרת סמינרים מקוונים, והשמע נקלט משיחות טלפון, לא הוקלט באולפן. הירשם להשתתפות בסמינרים המקוונים החיים בכתובת: www.additude.com/webinars/
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ADDitude's. הדרכה ותמיכה של מומחים לחיים טובים יותר עם ADHD ובריאות הנפש הקשורה לה. תנאים. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה. והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
