חג בלוז: טיפים מקצועיים להגנה על בריאות הנפש שלך

לא זמין ב-12 בדצמבר? אל תדאג. הירשם עכשיו ו- WebMD ישלח את הקישור להשמעה חוזרת לצפייה בזמן שנוח לך.

תקופת החגים מתוארת בדרך כלל כזמן משמח בשנה. אבל רבים חווים את החגים אחרת. "בלוז החגים, יכול לכלול דיכאון מוגבר, חרדה ותסמינים אחרים של בריאות הנפש.

בסמינר אינטרנטי מידע זה, ג'ון Whyte, M.D., ידבר על בלוז חג, ומה לעשות אם אתה או מישהו שאתה אוהב נאבקים איתם. ד"ר Whyte ישתף מידע על מה המצב הזה (ומה הוא לא), כולל שלו סימפטומים וטריגרים, מי נמצא בסיכון, טיפול, מניעה, טיפים להתמודדות ומתי לחפש עזרה מקצועית.

בסמינר מקוון זה של WebMD, תלמדו על:

• מה זה בלוז חג, כמה זמן תסמינים יכולים להימשך, והאם הם יכולים להוביל לטווח ארוך רציני בריאות נפשית נושאים
• כמה אנשים מושפעים ומי נמצא בסיכון לחוות את הבלוז של החג
• אילו גורמים יכולים לעורר את הבלוז של החג
• איך לדעת אם אתה חווה את הבלוז של החג או משהו רציני יותר כמו חרדה קלינית אוֹ דיכאון קליני
• מתי ואיך לקבל עזרה מקצועית
• טיפים להימנע מהבלוז של החגים ולהגן על בריאותך הנפשית בעונת החגים

יש לך שאלה למומחה? בסוף יהיה זמן למגיש לענות על שאלות במהלך הוובינר החי.

לחץ כאן כדי להציג את הרשימה המלאה של סמינרים מקוונים על פי דרישה ו-WebMD הקרובים.

---

הכירו את הדובר המומחה

WebMD קצין רפואה ראשי, ג'ון ווייט, ד"ר, M.P.H., תקשר עם הציבור על בעיות בריאות במשך כמעט שני עשורים. הוא מוביל את המאמצים לפתח ולהרחיב שותפויות אסטרטגיות היוצרות שינוי משמעותי סביב נושאי בריאות הציבור החשובים והמועדים. לפני WebMD, הוא היה מנהל עניינים מקצועיים ומעורבות בעלי עניין ב- המרכז להערכת ומחקר תרופות במינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA).

---

עוד על חגים ובריאות נפשית

• הורד: סקריפטים לשימוש כאשר חוסר ויסות רגשי
• מרכז משאבים: בריאות הנפש בקול רם
• לקרוא: "מתח וחרדה בחגים משפיעים על הילדים שלי. איך נוכל להגיע לאיזון בריא?"
• לקרוא: האם הפרעת קשב וריכוז שלך עוזרת או פוגעת במהלך החגים?

---

לעקוב אחר ADDitude'הפודקאסט המלא של מומחי ADHD באפליקציית הפודקאסטים שלך:
פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | אמזון מוזיקה | RadioPublic | יציקות כיס | iHeartRADIO | חוצפה

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט