מאמן ארגון יקר: כאשר העיוורים מובילים את העיוורים, הדברים נעשים מבולגנים
ש: "איך אני מלמד את הבן שלי לארגון עם הפרעות קשב וריכוז כשאני נאבק עם חוסר ההתארגנות הפרטית שלי?" - כריסטיאן
כריסטי היקר:
שאלתך היא שאלה שאני נשאל לעתים קרובות למדי. זו אחת הסיבות לכך, בשעה להזמין את הכאוסאנו עובדים עם התלמיד והמשפחה כדי לוודא שכל אחד נתמך כראוי. להלן מספר אסטרטגיות לנסות במשפחות בהן הילד וגם ההורה חיים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD).
1. תני קודם את מסכת החמצן שלך.
אם אתה רוצה עזור לילדך עם ADD להתארגן, זה קריטי שאתה ראשון זהה אתגרים משלך ומצא פתרונות שיעזרו לך! איך זה יכול להיראות? נניח ששיעורי בית הם מאבק אמיתי בביתך, וכשתגיע הביתה אחרי יום עבודה שלם, פשוט אין לך את המוקד או האנרגיה הנפשית לעזור לבנך. הציבו מקומות עבודה אחרים כמו להביא את בנכם להכין שיעורי בית בבית הספר או לשכור תלמיד תיכון שיסייע בערבים.
2. פרטנר לפני ההורות.
יש לך את בן הזוג המושלם בבנך. שב איתו ופשוט שאל מה הוא חושב שיעבוד במצבים שונים. אולי הוא אוהב חידוש והעדיף תזכורות כתוב על מראה חדר השינה שלו ולא תלוי במטבח. תופתעו עד כמה ילדים יכולים להיות יצירתיים כאשר הם פשוט נשאלים!
[משאב חינם: כשאתה סובל מ- ADHD, יותר מדי]
3. תחשוב בקול רם.
היה לי פעם לקוח שהתמודד איתו ניהול זמן. היא תעדכן באופן עקבי אסטרטגיות לתכנון זמן לבנה על ידי שיחה בקול כאשר תכננה את פעילויותיה שלה. היא הייתה אומרת דברים כמו, "אני צריכה לאסוף את אבא בתחנת הרכבת בשעה 6:30. עכשיו השעה 5:45 לוקח לי 10 דקות להגיע לשם. עלי לעזוב בשעה 6:20 וזה נותן לי 35 דקות. "פשוט על ידי כך שהבן שלך מודע לאופן בו אתה עושה דברים (או שלא!) יכול לפלס את דרכו אל תת המודע שלו ולהישאר שם.
**אם תרצה דרכים נוספות לפרנס את עצמך ואת בנך, עיין בספר שלי, מה העסקה עם בני נוער וניהול זמן? מדריך של הורה לעזרת הנער שלך להצליח.
גורו הארגון לסלי ג'וזל ממסדר מחוץ לכאוס יענה על שאלות מאת ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך כאן!
עודכן ב- 20 בספטמבר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
