כיצד אוכל לשמור על חדר השינה של ילדיי ללא עומס?
אני מציע שתחזיר את המזרן למסגרת מיטה. ניסית לצמצם את העומס על ידי צמצום המרחב, כשאתה צריך לעבוד עליו צמצום הדברים בפועל. חוץ מזה, ילד בן שמונה לא יסיר את נעליו כדי ללכת על מיטה על הרצפה, ויוצר עבורך משימת ניקוי סדינים בלתי נגמרת.
האם יש חדר משחקים בבית שלך? אם כן, העבירו את כל הצעצועים שלו לחדר המשחקים והשאירו את חדר השינה לשינה, בגדים וספרים. אם אין חדר משחקים, צמצם את מספר הצעצועים בחדרו למספר שהוא יכול לאסוף בפחות מחמש דקות בערב, כשאתה עומד ליד להתמקד ותמיכה. עודדו פעילות בחוץ - מבצרים ביער ומשחקי כדור בפארק טובים לבריאותו וביתכם.
עודכן ב- 11 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
