הרגע שידעתי שזה היה הפרעות קשב וריכוז

בין אם מאובחנים בגיל 6 או 60, רוב המבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) זכור את הרגע המובהק בו חיי חיים של אידיוסינקרציות ואתגרים ניכרו במוקד כתסמינים של הפרעת קשב. אולי רגע "אהה" זה הגיע למשרדו של יועץ או מטפל שהכיר סוף סוף שאתה לא עצלן ואיננו זהיר. או אולי במהלך האבחנה של ילדכם. או אולי נכון ברגע זה.

להלן קומץ רגעים של "אהה" שהגיש ADDitude הקוראים בהפעלות הגרלה האחרונות שלנו שנבחרו ביד ועורכים על ידי העורכים שלנו. משהו נשמע מוכר כאן?

שלטים בעבודה

"הרגע שלי הגיע אחרי עוד 'ערימת פרוייקט' שהשארתי אחרי שולחן כתיבה נפלה. ישבתי שם והסתכלתי בערימות האחרות שהתיישבו בתנוחות שונות בשולחן העבודה, הרצפה והמגירות שלי. כל אחד מהם סיפק גירוי חדש. ביליתי כל רגע ערות במחקר וקראתי עליהם, רק כדי להפיל אותם כשמגיע משהו חדש. " - mongo2001

"הבנתי שמדובר בהפרעות קשב וריכוז כשהבוס שלי הציע להעסיק א ניהול זמן יועץ לחקר הרגלי העבודה שלי ולתכנן תוכנית שתעזור לי להיות יעילה יותר. " דיאן 051117

"הייתי בן 28 ועבדתי כטכנאי שדה בבקרות HVAC. ישבתי במכונית העבודה שלי והייתי משותק. אני חושב שאחר כך איחרתי משהו וניסיתי לחשוב על סיבה להצדיק את הטרדות שלי. אני זוכר שהייתי צריך לבצע שיחת טלפון ולא יכולתי לעשות את זה. התקשיתי לנשום, ואני חושב שעברתי התקף חרדה. אמרתי לעצמי, 'אלוהים אדירים, זה לא יכול להיות נורמלי - צריך להתמודד עם הרגשות והמחשבות האלה כל יום. אני לא יודע מה לעשות. אני צריך עזרה.'"

- GentleDefender

[מבחן עצמי: יכולת להיות לך הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים?]

שלטים בבית הספר

"הרגע ה'אהא 'שלי היה ממש אחרי שעברתי משנתיים לקולג' ל -4 שנים. במכללה הקהילתית היה לי 4.0, אבל לפתע מצאתי את עצמי לא מסוגל להרים ספר ולקרוא אותו, למרות העניין שלי בנושא. הייתי קורא שוב את אותו קטע שוב ושוב ולא הייתי מקבל ממנו כלום. הסמסטר הראשון שלי הניב צימרים ו- Cs - ועבור פרפקציוניסט שהיה כישלון מוחלט. הייתי מיואשת לתובנה מסוימת וגוגלתי את הכל תחת השמש. למרבה המזל, מי שגר בבניין שלי סובל מהפרעות קשב וריכוז; היא דיברה במקרה על הנושאים שלה והסיפורים שלה הציבו אזעקות בראשי. היא המליצה לי להעריך, וכאן התחיל המסע שלי! " - sy88012

"הרגע ה'אהא 'שלי התחיל דוקטורט. תכנית. לא יכולתי להתרכז בזמן קריאה, ניתוח או כתיבה. זו הייתה שיחת השכמה גדולה. " - ג'קי ג'יי

"המרצה בשיעור פתולוגיה דיבור שלי חילק סט הערות בנושא הפרעות קשב וריכוז. בעודה קוראת את רשימת התכונות של הפרעות קשב וריכוז, מצאתי את עצמי מכין סימני קרציות קטנים לצד כל אחד מהם שהרגשתי שהוא מתאים לי. לאחר סיום ההרצאה, קבעתי פגישה לדבר איתה והיא אישרה שהיא מסכימה עם סימני הקרציות שלי. היא אמרה לי שהיא יכולה לראות שמה שאני מסוגלת לענות בכיתה לא תואם את מה שהיא ראתה בתוצאות הבדיקה והמטלה שלי. היא ארגנה לי בחביבות לפגוש מרפאה בעיסוק בקמפוס. לאחר שהמרפא בעיסוק העריך אותי, העברתי לתוספת זמן בבחינות. המרצה הזה היה ברכה בחיי! " - NicoleRandall

עניין משפחתי

"הבנתי שיש לי הפרעות קשב וריכוז לאחר שאובחנתי עם הילד שלי. התחלתי להשתתף בהרצאות ולקרוא ספרים כדי ללמוד כל מה שיכולתי על המצב. מיד זיהיתי את עצמי בסיפוריהם של אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. אז ידעתי שאני צריך ללמוד איך לעזור לעצמי להתמודד עם האתגרים, בנוסף לעזור לילד שלי. " - גרייס0650

[אתה חושב שיש לך הפרעות קשב וריכוז למבוגרים - מה לדעת]

"גיליתי את הפרעות קשב וריכוז שלי כשנבדק בני. הנושאים שלנו שיקפו זה את זה. הוא היה בקולג 'והייתי בן 38. " —שרי3453

"הייתי בחנות ספרים וראיתי ספר על מדף שכותרתו מונע להסחת דעת מאת ג'ון רארי ונד הולוול. גדלתי ושמעתי את אמי אומרת לי 'אתה לגמרי מוציא אותי להסחת דעת!', כמו שהיה לי בן שעשה את אותו דבר עבורי, הייתי בהחלט צריך את הספר - למרות שידעתי רק מה כתוב בכריכה על משהו שנקרא הפרעת קשב וריכוז. באותו סוף שבוע לקחתי את זה לחוף לבדי והתיישבתי וקראתי אותו. הדגשתי כמעט את ה -2 / 3 הראשונים של הספר כפי שהוא תיאר את בני בצורה מושלמת - ואז בכיתי דרך השליש האחרון של הספר כפי שהוא תיאר את חיי כמעט עד הפרט האחרון. זה היה 1994; בני היה בן 10 והייתי בן 42. זה שינה את חיי לנצח. " - charmain

כאשר אבחנות אחרות לא התאימו

"אותו רופא שטיפל בי (בהצלחה) בדיכאון העיקרי ובפוביה החברתית שלי מאז שהייתי ילד מתבגר בחן אותי כמתבגר, מכיוון שרבים מהמאבקים שלי נמשכו ללא הסימפטומים האופייניים לכך דיכאון. מבלי לדעת על מה ההקרנה בהתחלה, מילאתי ​​את הטופס. לאחר מכן הוא חשף את התוצאה: כנראה שיש לי הפרעות קשב וריכוז. גיחכתי אליו בהיסוס בחיוך חצוף, אפילו לחשתי '... לא ...' באי אמון. באותו ערב חקרתי ככל שיכולתי, רק כדי להבין: 'כן, יש לי הפרעות קשב וריכוז לגמרי... וזה בעצם מסביר הכל.' וזה עדיין עושה! ' - פתנואיד

"הרגע ה'אהא 'שלי היה כשמטופלים על ידי חרדה ודיכאון על ידי הרשות הפלסטינית שלי, ושום דבר לא עזר. תמיד חשדתי בהפרעות קשב וריכוז; אפילו נבדקתי בתיכון, אבל אמי לא המשיכה להציע את הרופא לבדיקה נוספת. בגיל 38 ראיתי את הרופא שלי והוא אבחן אותי. הייתי כל כך שמח שבכיתי. " - Gillett1123

"כבר כמה שזכור לי, ידעתי שאני שונה. טופלתי בהפרעה דו קוטבית, אך זה מעולם לא הרגיש נכון. סוף סוף רופא המשפחה שלי, לפני כארבע שנים, שכנע אותי ללכת לפסיכיאטר, מכיוון שהיא כבר לא יכולה לעזור לי. הרבה זמן נאבקתי בהרבה דברים, אז הסכמתי. הפסיכיאטר קרא את התיק שלי, ואחרי 5 דקות של דיבר איתי הוא אמר את מילות הקסם האלה: 'אני מאמין שיש לך הפרעות קשב וריכוז'. " - sian.padgham

איפה שאתה הכי מצפה לזה

"כשקראתי מאמר של Buzzfeed המציג 17 איורים שהם 'אמיתיים מדי עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז' - וכך הם היו בשבילי!" - הוספה

"הייתי כבר בשנות החמישים שלי ובאימוני להיות מאמן חיים. כבר ניסיתי להיות מטפל בעיסוי, מהפנט, מנהיג קבוצות חלומות, ועוד כמה רעיונות מוכווני צמיחה אחרים. יום אחד הגיע תלמיד אחר לשיעור ושיתף בהתלהבות רבה את האבחנה האחרונה שלו להפרעת קשב. "מהי הפרעת קשב וריכוז?" שאלתי, בלי לדעת על זה הרבה או משהו. כשהוא הסביר זאת, עיניי התרחבו, הלסת שלי צנחה והייתי המומה. 'זה מסביר את כל חיי', צעקתי. הלכתי מייד לאבחן. בטוח מספיק - הפרעות קשב וריכוז, מפוצצות במלואן. איזו הקלה." - sydneym

"הבנתי שאני האדם היחיד שיכול להבין מילים של כותב שירים מסוים - אף אחד אחר לא יכול! היה לו הפרעות קשב וריכוז, אז חשבתי - המממ, אולי גם אני כן. (המילים מאוד מכוונות לתמונה, ולא פשוטות. אבל קל לי!) " —
אודיל לי

[תסמיני הפרעות קשב וריכוז שאנו מאבחנים לא נכון]

עודכן ב -1 במרץ, 2019