כיצד עייפות פנדמית הופכת את ההתאוששות לקשה יותר
החלמה ממחלת נפש היא עבודה רבה בפני עצמה, אך לאחרונה, אלה מאיתנו בהחלמה מטפלים בבעיה מרכזית נוספת בתחום בריאות הנפש: עייפות של מגיפה. עייפות פנדמית היא תחושת העייפות וחוסר התקווה הנובעת מהתרחקות חברתית ומחמצת אירועים גדולים בזמן שהעולם נלחם ב- COVID-19. בזמן האחרון העייפות של המגיפה מקשה עלי בהרבה להתמקד בהחלמתי כיוון שאני נאלצת להסתדר בלי מנגנוני ההתמודדות הרגילים שלי כבר חודשים.
כיצד עייפות פנדמית משפיעה על ההתאוששות
התמודדות עם עייפות של מגיפה בזמן התאוששות ממחלת נפש היא כמו להמעך על ידי סלע, ואז מישהו מוסיף סלע נוסף על גבי סלע אחר. זה פשוט משלב את כל הנושאים שכבר התמודדת עם. גיליתי שזה נכון במיוחד מכיוון שהמגפה לקחה הרבה מהתמודדות טיפוסית שלי מנגנונים, כמו בילוי עם אחיותיי כשאני חרדה או עושה טיפול קמעונאי כשאני מרגיש עצוב.
כיצד השפיעה עייפות המגפה על התקדמות ההחלמה שלך? ספר לי בתגובות, ואם אתה רוצה לשמוע עוד על הניסיון שלי בהתמודדות עם עייפות פנדמית בהחלמה, עיין בסרטון למטה.
