האם מדובר ב- ADHD או בגיל המעבר?

אתה "בגיל מסוים" ופתאום בזיכרון שלך יש כל כך הרבה חורים שאתה קורא לזה "מוח גבינה שוויצרית." לאבד דברים בתדירות גבוהה יותר, והולכים לאיבוד במחשבותיכם, מוסחים בדופק. נשים שאובחנו כסובלות מהפרעת קשב וריכוז (ADHD) לפעמים נבהלות, ודואגות מהסימפטומים המחמירים שלהן. נשים שטרם אובחנו עם הפרעות קשב וריכוז שחוות את התסמינים האלה לפעמים מתישים, שואלות את הרופא שלהן, "מה קורה? האם יש לי הפרעות קשב וריכוז... או אלצהיימר? "

לא משנה אם יש לך הפרעות קשב וריכוז או לא, גיל המעבר משפיע על הכל! לאחר "השינוי", רמות האסטרוגן של הנשים יורדות בכ- 65 אחוז, מה שמשפיע על ספיגת הדופמין ומשדרים עצביים אחרים. פחות אסטרוגן פירושו להוריד את רמות הדופמין והסרוטונין, וגורם להופעה של תסמינים דומים ל- ADHD: קשיי ריכוז מוגברים, בעיות בתפקוד הזיכרון ובעיות קוגניטיביות ופחות נפשיות בהירות. אם אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, הירידה נוספת של הדופמין, מהרמות הנמוכות שלכם כבר, פירושה שהתסמינים הקיימים מחמירים וייתכן וחדשויות מופיעות.

[מוקרן חינם: האם זה קשב וריכוז? מבחן הסימפטום לנשים ובנות]

האם התסמינים הללו של גיל המעבר או הפרעות קשב וריכוז?

יש נשים שחוו הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות כל חייהן מגלות שהסימפטומים המחמירים שולחים אותם למשרד הרופא שלהם ומחפשים תשובות. אך תסמינים דומים ל- ADHD לא תמיד מצביעים על נוכחות המצב. אם רק לאחרונה פיתחת תסמינים (והם לא היו קיימים מאז ילדותם), גיל המעבר הוא ככל הנראה האשם. שוחח עם הרופא שלך על הקלה בתסמינים.

אם אובחנת כסובל מהפרעות קשב וריכוז, השפעות גיל המעבר על המצב דורשות לעתים התאמות טיפול. עבוד עם הרופא שלך כדי להגדיל את מינון התרופות, או לנסות תרופה לשחרור מורחב, קבל יותר פעילות גופנית (מה שיכול לחדד את המיקוד ובמהלך להפחית את הסיכויים להתפתחות אוסטאופורוזיס), ולשקול טיפול הורמונלי. עבור נשים רבות, הדרך הטובה ביותר לטיפול היא אסטרוגן, במשך שלושה עד ארבעה חודשים, ואחריהם 10 ימי פרוגסטרון.

מסבך העניינים הוא העובדה שכ- 85 אחוז מהנשים חשות בעיות בתפקוד המיני לאחר גיל המעבר. בדיוק כשאתה יכול להשתמש בהומור ובתמיכה של בן זוגך כדי להתמודד עם "מוח גבינה שוויצרית", אתה עלול לגלות שהקשר שלך מתוח יותר.

התייחס לתסמינים שלך

חשוב בכל שלב בחייכם לשמור תסמיני הפרעות קשב וריכוז הנמצאים תחת שליטה. פירוש הדבר יכול להיות עבודה עם מספר אנשי מקצוע - פסיכולוג, רופא מומחה וגניקולוג. חנך את עצמך לגבי הפרעות קשב וריכוז ומה קורה עם גופך, שמור רשימות של תרופות ותאר את הסימפטומים שלך. לעתים נדירות רופאים שוקלים תנודות הורמונליות בעת פיתוח תוכנית טיפול.

[כל מה שצריך לדעת על נשים, הורמונים והפרעות קשב וריכוז]

אם אתה נתקל בבעיות בתשומת לב, התארגנות ושמירה על חייך על סליל קבוע, איש מקצוע רשאי לרשום ממריץ, אפילו בהיעדר אבחנת הפרעות קשב וריכוז. אך יש לעשות זאת במסגרת תוכנית מקיפה ורב-מודאלית הכוללת הכל החל משינויים תזונתיים ופעילות גופנית וכלה בפסיכותרפיה וטיפול בהחלפת הורמונים. באשר לאותם שינויים מיניים בעייתיים, לעזור לבן / בת הזוג להבין שהם תקינים זה מקום טוב להתחיל בו.

עודכן ב- 11 באוקטובר 2018