מערכת לשלם חשבונות שתוכל לעקוב אחריך

טינה נבהלה כל כך ממה שהיא מצאה בחודשים של דואר ללא פיקוח עד שהיא הביאה את כל הערימה למשרדי. אם אתה מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), סביר להניח שאתה יכול להתייחס למצוקה של טינה.

משלם חשבונות היא משימה מעוררת כאב ראש עבור מבוגרים רבים עם ADHD. כשמה כן, חלקנו מתקשים לזכור היכן שמנו את כל השטרות שלנו. אנשים אחרים עם הפרעות קשב וריכוז "עושים צב" - הם נותנים לניירת להיערם לערימות מבשרי רעות של לא נפתח מעטפות עד למס הכנסה מתחיל לשלוח מכתבים מפחידים, בעלי מראה רשמי, וגובי החשבונות מתקשרים יומי. אנו עשויים לדחות את המעטפה שישבה על שולחן הכניסה במשך שבועות מכיוון שאנו חוששים למצוא עמלות מאוחרות או הודעה על איחור. שטרות יכולים גם להיות תזכורת לא נוחה להוצאות האימפולסיביות שאתה מעדיף לשכוח. ("אני לא יכול לסבול לראות כמה אני חייב בכרטיסי האשראי שלי. מדוע קניתי את אותה מכונת ממתקי כותנה - ואיפה שמתי אותה? ") למרבה המזל, ישנן אסטרטגיות לניהול זמן של הפרעות קשב וריכוז שיכולות לעזור לך.

בסופו של דבר ההבטחות שלי שניתן למצוא פתרונות העניקו לטינה את האומץ לפתוח את המעטפות ולמדוד את גודל מצוקתה הכספית. יחד פיתחנו מערכת לתשלומי חשבונות שהייתה יעילה עבורה. זוהי שגרה פשוטה וניתנת להתאמה שתוכלו לעשות על בסיס קבוע כדי שהמשימה לא תהיה מהממת.

מערכת לתשלום ביל באמצעות ADHD ידידותית

אספקה

• עגלת תיקים מתגלגלת. עגלות קבצים מחזיקות קבצים תלויים בחלקה העליון, עם סלסילה אחת או שתיים מתחת. ניתן לרכוש אותם בכל חנות לציוד משרדי.
• לוח שנה של קיר.
• 2 תיקים תלויים עם תחתית אקורדיון וסגורים בקצוות.
• 12 קבצי תליה רגילים.
• גליל בולים.
• תוויות כתובת או חותמת כתובת וכרית חותמת.
• כמה עטים.
• מחשבון.

[מדריך חינם: ארגן הכל היום!]

להכין

שמור את העגלה המתגלגלת שלך ליד המקום שאתה מכניס את הדואר שלך כל יום.

תלו את לוח השנה על הקיר, הנראה בבירור מעל תחנת מיון הדואר שלכם. בעזרת סמן אדום וסמיך, מעגל את שני התאריכים בכל חודש שאתה מתכוון לשלם חשבונות. לדוגמה זו אנו נשתמש בעשירית וב -25 בכל חודש.

תייגו את תיקיית האקורדיון הראשונה, בסוג גדול וברור: "שטרות לשלם בעשרה לחודש." תייג את תיקיית האקורדיון השנייה: "חשבונות שישלמו ב -25 לחודש."

תלו את שתי התיקיות הללו בחזית עגלת הקבצים המתגלגלות שלכם.

12 התיקיות התלויות הרגילות מיועדות לאחסון החשבונות ששילמת, לפי חודש. תייג בבירור כל אחד מהם: "שטרות ששולמו, ינואר 2017" וכו '. תלו אותם לפי הסדר אחרי שתי תיקיות האקורדיון.

אחסן את הפריטים הבאים לשלם חשבונות באחת הסלים בעגלה: גליל בולים; תוויות כתובת או חותמת כתובת והחזרה וכרית דיו; מחשבון; מעטפות ריקות (למקרה שתאבד את זו שהגיעה עם השטר; ועטים (אם הסל עשוי מחוט מתכת, שמור את העטים בשקית ניילון כדי שלא ייפלו בתחתית).

[תפסיק לבזבז כל כך הרבה כסף! מדריך לתקצוב ADHD]

מערכת

פתח כל שטר בעת הגעתו. בדוק את מועד התשלום ושחרר את קובץ האקורדיון המתאים.

ב -10 וה -25 בכל חודש - ימי תשלום חשבונות - גלגל את העגלה לשלך שולחן כתיבה, שולחן פינת האוכל, או בכל מקום שתכתוב את הצ'קים כדי לשלם את החשבונות שלך.

הוציא את כל השטרות מהתיקייה המתאימה לאקורדיון. בעזרת המחשבון שלך, הוסף במהירות את הסכום המגיע לכל השטרות.

בדוק את היתרה שלך באופן מקוון כדי לוודא שיש לך מספיק כסף בכדי לשלם את מלוא התשלום על כל שטר לפני שתתחיל לכתוב צ'קים.

ראה את כל הצעת החוק עד להשלמתה (גוש התשלומים מולא, המחאה סגורה, מעטפה אטומה, חותמת ומופנה) לפני שעוברים לזו הבאה.

הכניסו את כל ערימת התשלומים לתיבת הדואר. אל תחכה למחר כדי לשלוח אותם בדואר, או שאולי תשכח לעשות זאת.

אתה סיימת! האם זה לא קל עכשיו שיש לך כל מה שאתה צריך במקום אחד?

---

טיפים לניהול נייר ADHD

• צמצם את מספר החשבונות שעליך לשלם - ונהל טוב יותר את החוב - על ידי איחוד. (יש לך יותר מדי חוב לאיחוד כרגע? ואז עבד למטרה זו. העבירו את היתרות הקטנות יותר שלכם לכרטיס עם הריבית הנמוכה ביותר. ואז תתרכז בתשלום הראשון שלך בכרטיסים. בקרוב יהיו לך פחות חשבונות ונמוכים בחובות!
• עבור פריטי "חובה לשלם" שמביאים עמלות מאוחרות גבוהות או שעלולות להרוס את האשראי שלך, שקול לשלם אותם אוטומטית דרך הבנק שלך.

[כאשר הפרעות קשב וריכוז מרגישות כמו "הפרעת כספים".]

עודכן ב- 19 בנובמבר 2018