ש: איך אני יכול לעזור לאובר?
ש: "איך אני יכול תעזור לאחסן שביקש עזרה, אך קובע יותר מדי תנאים לגבי מה, מתי ואיך נוכל לעשות זאת. בני משפחה ניסו כמה פעמים בעשור האחרון להתקדם בעזרה תתארגן במסגרת ההנחיות המחמירות שלה, אך בסופו של דבר כולם מוותרים. ילדיה המתבגרים ויתרו ובעצם הם מוסיפים לבעיה כעת על ידי פשוט למלא דברים לדברים כדי להעלים אותם מהעין. הבית הפך לסביבה לא בריאה שגורסת אבק ושיער לחיות מחמד. הוא נערם גבוה עם בגדים, ניירות, דואר ישן, מתנות שנרכשו אך מעולם לא הוענקו, מאות צעצועים וספרים ישנים, מאות קלטות VHS… ”-משפחה מודאגת
היי משפחה מודאגת:
אני מוחא לך כפיים על כך שאתה כל כך רגיש לצרכים של אחותך ורצית לעזור. עבדתי עם משפחות רבות בהן חבר התנהג באגף, וזה מתסכל וכואב למשפחה להרגיש כל כך חסרת אונים.
מכיוון שאיני יודע את כל הנסיבות - האם היה טריגר רגשי שהביא להתנהגות האגירה? מי גר בבית עם אחותך? אפילו רמת המטמון (בדוק את ה- קנה המידה לאיתור העומס על המכון לאיתור אי-ארגון כדי לעזור לך להעריך. זה בחינם!) - אני הולך להתמקד בדרך הטובה ביותר עבורך ובני משפחתך לפנות לאחותך בתהליך זה. אך לפני שנצלול פנימה, יש שתי נקודות חשובות שהייתי רוצה להזכיר.
[מבחן עצמי: האם העומס וחוסר ההתארגנות שלך יצאו מכלל שליטה?]
ראשית, אני רוצה לעזור לך להבין איך אחותך חושבת על רכושיה. הדרך הטובה ביותר לתאר לי איגרים הייתה אי פעם זו: "אגירה אינה מוגדרת על ידי מספר ה- יש לך רכוש, אך לפי האופן בו רכישה וניהול של נכסים אלה משפיעים על בעלים."
אני תמיד מבקש מלקוחותיי לקרוא ל"עשרה "שלהם - אותם פריטים לא סחירים שהם לא יכלו לשאת כדי להרפות. אבל הנה המלכוד: לא הכל יכול להיות בן 10. כי אם הכל 10, שום דבר הוא 10. וזו ההגדרה האמיתית של מישהו שומר. הם מקצים לכל אותה רמת משמעות - בין אם מדובר ברשימת מכולת ישנה או בתעודת הנישואין שלהם - ואינם יכולים להבדיל את רמת החשיבות של שום דבר.
שנית, עליכם להבין מדוע היא מציבה כל כך הרבה תניות. מכיוון שכלל הקרקע הראשון בעבודה עם מישהו שמאבד הוא שאתה לא נפטר מכלום בלי אישורם, אתה יכול רק לדמיין איך אחותך מרגישה. דחיית דברים במקומות להוצאתם מהעין או להיפטר מפריטים מבלי שהיא תדע, זה לא רק מועיל; זה יכול להזיק. היא עשויה לחוש לבושה, לחוצה או אפילו מאוימת. אחותך צריכה להרגיש שליטה על עצמה ועל רכושה. כך שככל שיותר דרישות ממשפחתך מציבה לה, היא תהיה עמידה וסגורה יותר.
אני יודע שזה יהיה קשה לשמוע, אך יתכן שלא תוכל לעזור לאחותך; לפחות לא באופן שאתה רוצה.
אם אחותך מוכנה לתת לך לעזור, אז תן לי לתת לך כמה כלים לשימוש.
1. לתת שלה הגדירו את היעדים. תשאל אותה מה המטרות שלה לטווח הקצר והארוך להגבלת המטמון בביתה? איך היא רואה את ביתה ייראה לאחר התהליך? אולי מטרתה לטווח הקצר היא להיות מסוגל לפנות את הדרך מחדר הרחצה לחדר השינה שלה. המטרה שלה לטווח הארוך עשויה להיות שהיא רוצה שתוכל לבשל את ארוחת ערב חג המולד במטבח שלה.
2. בשלב הבא, רשמו את המטרות הללו במחברת שאחותכם תחזיק בה. על ידי הגדרת המטרות ורשומם, תבטל את הדיאלוג הלוך ושוב ותיתן לשניכם על מה להתמקד. איך זה נראה? אולי אם היא נאבקת לקבל החלטה להיפטר מפריט בביתה, תוכל לחזור למטרות שלה עד בשאלה, "איך לשמור על זה... להמשיך לקדם את המטרה שלך של ???" הייתי מציע גם לרשום כל החלטה שהיא עושה עשה. רישום של הצלחות קטנות מוביל לגדולות יותר!
3. אם היא מוכנה, בקש ממנה לבצע את התרגיל שאני מציין לעיל. אם מסירת מתנות שקיבלה היא "10" שלה, אולי הדואר הישן עשוי להיות ה"1. " לדרוך בקלילות כשאתה בונה מומנטום.
4. הרגיע אותה כי מגיע לה לגור בבית שהוא נקי, בטוח ופונקציונאלי. הוצא את הרגשנות מהמשוואה והתמקד בקביעת פרמטרים מציאותיים. אז במקום לנסות לחלוטין לחסל את העומס שלה, תתמקד במקום בפינוי שבילים לחדרים, הפיכת המטבח שלה לתפקוד מלא וכו '.
הנה המסע העיקרי שלי: אף על פי שהדרך קדימה עשויה להיות ארוכה, הרגיע את אחותך שהעבודה היא שיתוף פעולה אמיתי (נתמך באופן מלא על ידי חברים ובני משפחה) ולכן היא לא לבד בזה תהליך. הבטיחו לה שלא תגיעו רחוק יותר או מהיר יותר ממה שהיא רוצה או מסוגלת. ותנו לה לנקוט צעדים קטנים כדי להחלים את ביתה ואת חייה. בהצלחה!
[קרא את זה: עצור את השקופית מלהעמוס]
גורו הארגון לסלי ג'וזל ממסדר מחוץ לכאוס יענה על שאלות מאת ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך כאן!
עודכן ב- 12 באוגוסט 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
