מאמן ארגוני יקר: כיצד אוכל להצליח להטריף את משפחתי כשאני טובע?
ש: "אני מרגיש המום כל הזמן. אני כמעט תמיד מתפקד בתחומי החולשה שלי ובמקביל מנסה לאפשר לבעלי ולילדים לתפקד היטב. זה מאבק, ואני מרגיש שאני מתנופף. אני מעודכן, מונע, ובדרך כלל אנרגטי, ויש לי יכולת חזקה לפיתרון בעיות. אבל למרות הידע והעוצמות שלי (כמו גם היותי מחנך, בעל עסק, והכשרה מעמיקה ורחבה בהפרעות קשב וריכוז והבדלי למידה), אני מרגיש שאני לא משרת את המשפחה שלי היטב. איך אוכל להעלות את הראש מעל המים? "- מונטסורי מומאדהד
היי מונטסורי מומאדד:
השאלה שלך די נפוצה וזו אחת הסיבות שאני עובדת עם כל המשפחה כדי לוודא כל אחד נתמך כראוי. להלן מספר אסטרטגיות לנסות במשפחות בהן שניהם א ילד והורה חיים עם הפרעות קשב וריכוז:
תחילה תלבשי מסכת חמצן משלך.
חשוב שתזהה תחילה את האתגרים שלך ותמצא פתרונות שעובדים עבורך! איך זה יכול להיראות? נניח ששיעורי בית הם מאבק אמיתי בביתך, ופשוט אין לך את המוקד או האנרגיה הנפשית לעזור לילדים שלך. שים מקומות עבודה אחרים כמו למשל להשלים אותם שיעורי בית בבית הספר או שכירת תלמיד תיכון שיסייע בערבים.
[הורדה חינם: אסטרטגיות מוכחות שיעורי בית לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]
פרטנר לפני ההורות.
הילדים והבעל שלך הם המושלמים שותפים לפתרון בעיות. שב איתם עם רשימה ביד של האזורים שבהם אתם מתקשים ופשוט שאלו מה הם חושבים שיעבוד טוב יותר במצבים אלו. אולי יתכן שיהיו להם תשובות שלא חשבת עליהן שיורידו ממך חלק מהעומסים האלה! במילים אחרות, כשאתה מפסיק להורות ומתחיל לשתף פעולה, כל הדינמיקה בבית שלך עשויה להשתנות כשאתה מתחיל לפתור בעיות כתא משפחתי.
תן לילדיך הזדמנויות לעלות לאירוע
אם כי בהתחלה זה עשוי להרגיש עטוף עצבים, לאפשר לילדיכם "לנסות ולעוף" בכוחות עצמם יראה להם שאתה סומך עליהם לנהל יותר ממה שהם עשויים להיות כרגע. להבין מה הם מרגישים בנוח לעשות (להכין את עצמם בבוקר, אחריות למטבח, טיפול בבעלי חיים וכו '), תן להם הנחיות ברורות ותמציתיות ואז התיישב. צרו מרחב בו יוכלו לצעוד, כך שתוכלו לעשות צעד נחוץ הרבה יותר.
[טיפים למומחים: 12 דרכים לבנות משפחות חזקות עם הפרעות קשב וריכוז]
גורו הארגון לסלי ג'וזל ממסדר מחוץ לכאוס יענה על שאלות מאת ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך כאן!
עודכן ב- 20 בספטמבר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
