"מורה, אני זקוק לעזרתך"

למרות שיש להתייחס לכל ילד כאל אינדיבידואל, עם חוזקות, אתגרים וצרכים משלו, הנה רשימה של הנושאים הנפוצים ביותר עבור תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז.

יש לי מצב שנקרא הפרעת קשב (ADHD או ADD). זהו מצב רפואי אמיתי שהרופאים מגדירים כ ליקוי שלי פונקציות מנהלים (מערכת ניהול קוגניטיבית) במוח שלי. זה אומר שלמידה קשה לי. החלק במוח שלי שמנהל את הכישורים האלה הוא כמו מנצח תזמורת שאומר לכל הנגנים איך לנגן יחד ובזמן להכין מוזיקה יפה. המנצח שלי מתקשה לתקשר עם הנגנים, אז אני זקוק לעזרתך.

אני לא משוגע, עצלן, רע או טיפש. למעשה, סביר להניח כי ציון ה- IQ שלי הוא הגבוה מהממוצע, ואנשים רבים עם ADHD גם הם מחוננים. אבל מכיוון שהמוח שלי מחווט בצורה שונה מזו של תלמידים רגילים, לפעמים אני מרגיש טיפש או רע. לפעמים קשה לי להודות שאני זקוק לעזרה. לפעמים קל ופחות משפיל לפעול כמו שאני מבין או להתנהג כועס כדי להסיח את דעתך לגלות שאני מתקשה וכדי שהילדים האחרים בכיתה לא ידעו שאני נאבק. אני צריך לדעת שלא תעשה לי צחוק ותבייש אותי כשאני מבקש עזרה.

דבר מאתגר נוסף בקשר עם הפרעות קשב וריכוז הוא שיום אחד אני יכול לעשות משהו ממש טוב אבל למחרת, אני לא יכול. אנא אל תגרום לי להרגיש רע באומרו, "אני יודע שאתה יכול לעשות את זה אם אתה באמת מנסה, עשית את זה אתמול." במקום זאת, הראה לי איך להתחיל, ממש כאילו אני לומד את זה בפעם הראשונה.

מכיוון שאתה לא יכול לראות את הפרעות קשב וריכוז שלי, יתכן ותקשה לזכור שאני זקוק לעזרתך. כשאתה מסתכל עליי, העמיד פנים כאילו אני סטודנט עיוור וחשוב על איך היית מרגיש לגבי עזרה.

[כיצד אנו יודעים שהטיפול עובד? גיליון מעקב אחר בית ספר]

לפעמים אני מתקשה לשלוט בהתנהגות שלי. להיות בתוך הראש שלי זה כמו שיש כמה תחנות רדיו שכולן מנגנות בו זמנית, כך שקשה פשוט להקשיב לאחת. זה מאוד מלחיץ ומתסכל, ולכן לפעמים כשאתה מבקש ממני לעשות משהו ואני מגיב בצורה שלילית, זה בגלל שאני לא יכול להתמודד עם עוד לחץ.

אתה יכול לעזור לי על ידי העמדת פנים שאתה המאמן שלי. מאמנים טובים משיגים את הביצועים הטובים ביותר מהשחקנים שלהם בכך שהם מעודדים אותם, מתגמלים אותם ומשבחים אותם מייד, במיוחד מול אחרים. ענישה על דברים שאני לא כל כך טובה בהם רק גורמת לי להרגיש גרוע יותר עם עצמי. אנא אל תבייש אותי מול הכיתה. אנא דבר איתי באופן פרטי על סוגיות. לפעמים יש לי בעיות ליצור חברים ולשמור עליהם ולהגיב כראוי לאינטראקציות חברתיות. אנא אימן אותי כיצד אוכל לעשות דברים טוב יותר. הראה לי בפירוט; דגם את זה בשבילי. אני לא נוטה ללמוד טוב אם רק אמרו לי לעשות משהו. ותן לי שבחים ועידוד כשאני מנסה.

כדי לעזור לי לזכור את הכלליםאנא פרסם אותם איפשהו שאני יכול לראות אותם כל הזמן. אני אצטרך את עזרתך כדי לדעת מתי אני מפר את הכלל ותזכורות ואזהרות כדי לבצע את הכללים. אני צריך תרגול כדי לעקוב אחר הכללים. תודיע לי מייד אם אני מפר חוק, ואודיע לי מה עלי לעשות במקום זאת.

אני אצטרך את עזרתך ללמוד ולתרגל: כישורי ארגון (דברים כמו כתיבת משימות בסדר היום שלי, תכנון שלהם, השלמה אותם, ומחזירים אותם אליך כאשר הם אמורים להגיע), שימו לב לנטילת, כישורי לימוד ולקיחת מבחן אסטרטגיות. כשאתה מסמן את עבודתי, אנא חפש אזורים שאני נאבק בהם והראה לי איך אני יכול לעשות יותר טוב.

[שידור חוזר וובינרי חינם: ההתנהגות הטובה ביותר: אסטרטגיות בכיתה לסטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז]

קשה לי לזכור המון הוראות כשאתה נותן את כולם בבת אחת. אנא תן לי הוראה אחת בכל פעם. לגבי משימות זה ממש עוזר אם יש לי הוראות בכתב, אז אני לא צריך לזכור הכל.

התרופות שאני לוקח עוזרות לי למקד ולהרגיע את ההיפראקטיביות שלי. אבל כשאני גדל, שלי יתכן שיהיה צורך להתאים תרופות. אתה יכול לעזור בכך שיידע את הורי אם אתה מבחין שהתרופות שלי אינן עובדות טוב כמו שזה עשה.

אפילו בעזרת תרופות, אני עדיין מרגיש צורך לעבור דירה. תנועה עוזרת לי ללמוד. לפעמים זה עוזר אם אוכל לסבול בזמן שאתה מלמד. לפעמים אני צריך לעבוד על האנרגיה כי זה מרגיש שיש לי זרמים חשמליים במתח גבוה שרצים מעלה ומטה בזרועות וברגליים. בואו נפתח איתות פרטי שמאפשר לך לדעת שאני צריך הפסקה מלשבת בשקט. יכולתי להריץ עבורך משהו למשרד, לחלק או לאסוף ניירות או למחוק את הלוח. או שאתה יכול לערב את כל הכיתה בהפסקת מתיחות, ואף אחד לא ידע שזה באמת רק כדי לעזור לי.

אל תפסיק הפסקה או חדר כושר כעונשים. אני זקוק נואשות לפעילות גופנית מספר פעמים ביום בכדי לעבוד על עודפי האנרגיה שיש לי ולהקל על הלחץ שאצטרך לשבת כל כך הרבה זמן בשקט. ללא הזמן הזה "לפוצץ אדים", יש סיכוי גבוה יותר שיש לי פעילות יתר והתנהגות אימפולסיבית מוגברת.

הדבר האחר שעוזר הוא אם יש לי משהו לעשות עם הידיים שלי. טיט, כדור מתח, או אפילו להקה אלסטית עוזר לגופי להיפטר מהאנרגיה הנוספת.

למצוא מושב טוב בכיתה שלך חשוב. יתכן שאצטרך לשבת בקדמת החדר, כדי שלא יסיחו את דעתך על ידי התלמידים האחרים ואשב קרוב אליך כשאני זקוק לעזרה. או שאולי אעשה יותר טוב בחלק האחורי של החדר כך שלא תמיד אני מסתובב לראות מה קורה מאחורי. הישיבה מאחור גם מרחיקה את ה"קהל "שלי ומאפשרת לי לקום אם אצטרך בלי להסיח את דעת התלמידים האחרים. אני גם צריך לשבת איפשהו הרחק מהסחות דעת אחרות כמו חלונות ומחדדי עפרונות ותלמידים אחרים שנאבקים. וזה עוזר אם אוכל לשבת לצד סטודנט שיכול לעזור לי כשאתה עסוק מדי כי כשאני זקוק לעזרה, קשה לי לחכות.

אם אתה רואה שאיבדתי את המיקוד שליאנא תן לי איתות פרטי להחזיר אותי או ללכת ליד השולחן שלי ולגע בכתפי. או תאמר משהו כמו "עכשיו זה חשוב מאוד, אז אנא שימו לב." אנא אל תשפיל אותי אף פעם באמצעות סרקזם או אמרות כמו "כדור הארץ עד _."

אני יכול להיות רגיש לרעשים ותחושות קטנות כמו זמזום אורות ניאון, טמפרטורת החדר, התגים שבבגדי או צליל הילד שמאחוריי בזמן שהוא כותב. לפעמים אני פשוט לא יכול להתרכז כי הדברים הקטנים האלה כל כך מסיחים את דעתך. זה עוזר אם יש לי מקום שקט ללכת אליו אם אני מרגיש צורך או אם אתה רואה שאני מתקשה להתרכז, אבל בבקשה תן לי את בחירה ללכת לשם. אל תכריחו אותי ללכת לשם כי זה רק ישפיל אותי מול החברים שלי. אם אתה מציע את "המקום השקט" הזה לכל הכיתה, זה עוזר לי לקבל את האופציה בלי להרגיש נפרדת.

אני מתקשה לבצע מעברים ממשימה למשימה אחרת במיוחד אם אני עושה משהו שאני נהנה ממנו. לפעמים אני יכול היפוקוס, וקשה לי לעצור ולשנות משימות. אתה יכול לעזור לי על ידי כך שתודיע לי מראש שאנחנו נתחיל משהו חדש בעוד מספר דקות. זה נותן לי את הזמן שאני צריך לעבוד על הפעלת הבלמים במוחי. מעבר מעשיית משהו פעיל לביצוע עבודת מושב (כניסה מהפסקה או מכושר) קשה לי במיוחד. עזרו לי בכך שתאטו אותי בהדרגה ותגמלו אותי כשאני מתיישב במהירות.

כתב יד קשה לי. אנא תן לי להדפיס אם אני רוצה. השימוש במחשב הוא אפילו טוב יותר, מכיוון שאני יכול לחשוב מהר יותר ממה שאני יכול לכתוב ומחשב יעזור לי להוריד את מחשבותיי מבלי לדאוג לטעויות וארגון, שניתן לתקן יותר מאוחר.

מוצא מהמרכז למודעות לקשב וריכוז, קנדה (www.caddac.ca)

[12 אסטרטגיות של מורים לעורר השראה, למידה ושליטה עצמית]

עודכן ב- 5 בינואר 2020