בדיקת ברזל ואבץ
קל לבדוק את רמות האבץ והברזל של ילדכם. בקש מהרופא שלך להזמין רמת אבץ ובדיקת פריטין (ברזל) בסרום. מספר מחקרי מחקר הראו כי תיקון ברזל1 או אבץ2 מחסור יכול לשפר את תסמיני ADHD. לרוב אני ממליץ להשתמש בתוספי מזון, אך אתה יכול גם להגדיל את צריכת המזונות העשירים בברזל ואבץ. מזונות עשירים בברזל כוללים עוף, בקר, דגים, פולי סויה, זרעים, דגני בוקר מועשרים בברזל ומולסה שחורה. מזונות עשירים באבץ כוללים צדפות, בשרים, שעועית וכמה דגני בוקר מועשרים. אני גם בודק את רמות הוויטמין D של ילד, מכיוון שילדים רבים לוקים בוויטמין המפתח הזה.
1 קונופל, אריק, מישל לנדרו, איזבל ארנולף ומארי-כריסטין מורן. "מחסור בברזל בילדים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות." ארכיונים לרפואת ילדים ורפואה מתבגרת, כרך 158, לא. 12, 2004, עמ '. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin, et al. "אבץ סולפט כתוספת למתילפנידאט לטיפול בהפרעת קשב וריכוז אצל ילדים: ניסוי כפול ועיוור אקראי." פסיכיאטריה BMC, כרך 4, לא. 1, 8 באפריל. 2004, דו: 10.1186 / 1471-244x-4-9.
עודכן ב- 2 במרץ 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
