האזן ל"הפרעות הסיכול: כיצד מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להגדיל את הפרודוקטיביות "בעזרת גרלדין מרקל, ד.
האזן ל"הפרעות הסיכול: כיצד מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להגדיל את הפרודוקטיביות "בעזרת גרלדין מרקל, ד.
לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין, או לחץ על סמל ההורדה כדי להוריד את הפודקאסט ואז שמור אותו במכשיר שלך. משתמשים ניידים יכולים גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית הפודקאסטים או גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.
לעקוב אחר ADDitude 'פודקאסט מומחי ADHD ב- אפל פודקאסטים | Stitcher
גרלדין מרקל, ד. מסביר כיצד מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להגדיל את הפרודוקטיביות שלהם.
בפרק זה:
- כיצד לנהל הסחות דעת פנימיות וחיצוניות בבית ובעבודה
- מדוע הסחת הדעת משפיעה על הזיכרון
- כיצד אנשים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להפחית שדים נפוצים של הסחת דעת
משאבים מומלצים:
- הורדה חינם: 10 כללים לפריון הוכחת ADHD
- 7 סודותיהם של האנשים דייקני המזלזל ביותר
- ההפך מהוסח. תמצית הפורה.
- ספר אלקטרוני: קבלת דברים עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים
האזן פנימה וספר לנו מה אתה חושב בתגובות. אם אתה מעוניין פרסום בתוך ADDitude 'פודקאסט מומחי הפרעות קשב וריכוז, כתבו לנו בכתובת [email protected].
איך אני מקשיב?
אם אינך רואה את נגן הפודקאסט בראש הדף, או שאתה מנוי אליו
מהטלפון או הטאבלט שלך:
אתה יכול להירשם כמנוי ADDitude 's ADHD מומחים פודקאסט בכל נגן פודקאסט. אם אתה קורא את זה במכשיר נייד של אפל, גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית הפודקאסטים. אם אתה קורא זאת בנייד אנדרואיד, גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.
משולחן עבודה או מחשב נייד:
לחץ על כפתור "הפעל" בראש הדף כדי להתחיל את הפרק. שמור את החלון או הכרטיסייה פתוחים בדפדפן שלך בזמן שאתה מקשיב, או שפרק הפודקאסט יפסיק לשחק.
הערה לאיכות השמע: פודקאסט זה הוא הקלטה של סדרת סמינרים מקוונים, והשמע נלכד משיחות טלפון, ולא הוקלטו באולפן. הירשם להשתתף בסמינרים המקוונים החיים ב: www.additude.com/webinars/
עודכן ב- 30 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
