אימון בזמן: טיפול התנהגות חדש באימפולסיביות?
5 בפברואר 2015
מבוגרים וילדים עם הפרעות קשב וריכוז מתלוננים לרוב בקרת דחף לקויה, מה שמוביל אותם לעשות דברים ולהגיד אותם בלי להפסיק לשקול השלכות. חוקרים מאוניברסיטת קנזס מאמינים כי אימפולסיביות זו נובעת מתכונה נפוצה של הפרעות קשב וריכוז: שנאה להמתנה. הם שיערו כי אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים פחות לדחות סיפוקים, ולכן הם אינם חווים את התגמולים שלעתים קרובות מגיעים עם ההמתנה. הם גם האמינו כי ניתן לשנות נטייה זו בעזרת טיפול בהתנהגות.
החוקרים בדקו את הרעיון הזה בתוך א מחקר חדש, שפורסם ב יומן תהליכים התנהגותייםבאמצעות אימונים מבוססי זמן לשינוי התנהגות אצל חולדות.
במהלך שלושה ניסוייםמדענים בדקו את יכולתם של החולדות לבחור בפרס גדול יותר מאשר בהמתנה קצרה יותר. הם נתנו לחולדות לבחור בין שני מנופים. אחת שחררה גלולה אחת של אוכל לאחר תקופת המתנה של 10 שניות. השנייה שיחררה שתי כדוריות אוכל לאחר תקופת המתנה של 30 שניות. לאחר מספר אימונים מבוססי זמן, הם גילו שהחולדות למדו לפתח שליטה עצמית טובה יותר, ובחרו במנוף שתיים לעיתים קרובות יותר.
אחד הכותבים, קימברלי קירקפטריק, מקווה כי "התערבויות אלה יכולות לעזור לאנשים אימפולסיביים יותר ללמוד לא לבחור את עוגת השוקולד. החוקרים נמצאים בתהליך של פיתוח משחק פולש חלל שיכול ללמד ילדים שההמתנה יכולה להרוויח פרסים גדולים יותר. תקוותם היא שהתערבויות התנהגותיות כמו אלה יהפכו לחלק מהארסנל הטיפול בהפרעות קשב וריכוז - אלטרנטיבה או תוסף לתרופות מסורתיות. אימון זה אינו תרופה ל
אימפולסיביותאלא סוג של טיפול התנהגותי שנועד להרתיע מהחלטות אימפולסיביות ולחזק את שריר השליטה העצמית.עודכן ב- 5 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
