בניהול בהפרעה דו קוטבית בהצלחה

ג'ולי פאסט, סופר של: "טען תשלום של הפרעה דו קוטבית: תוכנית 4-שלבים עבורך ועבור אהוביך לנהל את המחלה וליצור יציבות מתמשכת"הוא האורח שלנו. היא מצטרפת אלינו מביתה באורגון.

נטלי הוא המנחה HealthyPlace.com

האנשים ב בגוון הם חברי קהל.

---

נטלי: ערב טוב לכולם. אני רוצה לברך את כולם לאתר HealthyPlace.com. האורחת שלנו היא ג'ולי פאסט, מחברת הספרים: "קחו אחריות על הפרעה דו קוטבית: תוכנית 4-שלבים עבורך ועבור חבריך לניהול המחלה וליציבות יציבות מתמשכת"

גב 'פאסט כתבה מספר ספרים על הפרעה דו קוטבית, כולל "לאהוב מישהו עם הפרעה דו קוטבית"והיא סופרת של המגזין הדו-קוטבי. היא גם פיתחה את "מערכת טיפול בכרטיסי בריאות"לטפל בהפרעה הדו קוטבית שלה.

ערב טוב, ג'ולי וברוך הבא לאתר שלנו. תודה שבאת.

ג'ולי פאסט:תודה. אני שמח להיות כאן.

נטלי: דבר אחד שבאמת תפס את עיניי: חווית את תסמינים של הפרעה דו קוטבית במשך 15 שנים, החל מגיל 16, לפני שאובחנה. היו לך הסימנים הקלאסיים שינויים במצב הרוח מאניה לדיכאון, פרקים פסיכוטיים. אתה אפילו גרת והתחתנת עם גבר שהתסמינים הדו-קוטביים שלו היו כה גרועים בשלב מסוים שהוא היה צריך לאשפז אותו. עם זאת, מעולם לא זיהית את הסימפטומים שלך כמעידים על הפרעה דו קוטבית. וגם אם לא ידעת את המונח "הפרעה דו קוטבית", זה מדהים בעיניי שלא ראית את עצמך "חולה" בדרך כלשהי. איך זה?

ג'ולי פאסט:יש לי דו קוטבי II וזו אחת הסיבות שלקח לי כל כך הרבה זמן לאבחן. דו קוטבית אני דיכאון עם מאניה מפוצצת מלאה. דו קוטבי II הוא דיכאון עם היפומאניה - צורה מתונה יותר של מאניה. קל מאוד לאבחן את הדו-קוטבית כשאדם שהוא באמת מאני קל לראות. Bipolar II יכול להיות קשה מאוד לאבחון - במיוחד לפני כל תשומת הלב המוקדשת לדו קוטבית הפרעה בתקשורת בימינו - פשוט מכיוון שאנשים עם מאניה קלה לעולם לא פונים לרופא - הם מרגישים יותר מדי טוב. מעולם לא ידעתי שהקיץ שהיה לי איפה שהשתוללתי לגמרי היו נדנדה במצב רוח. פשוט חשבתי שהם האמיתיים, שלא מדוכאים אותי.

קשה להאמין שלפני 10-20 שנה הבורות סביב ההפרעה הדו קוטבית הייתה עצומה. כשבן זוגי עבר את הפרק המאניה / הפסיכוטי הנורא שלו בשנת 1994, מעולם לא שמעתי על הפרעה דו קוטבית - כך שלא היה לי מה להשוות. כל מה שידעתי הוא שהייתי מדוכא הרבה יותר ממנו והוא שמעולם לא חוויתי מאניה במלואה. זה מסביר מדוע מעולם לא קישרתי את המחלה לעצמי למרות שאני אבחנה דו-קוטבית II קלאסית של 100%.

אחרי שהוא יצא מבית החולים, לא יכולתי עוד להסביר את תנודות הרוח הנוראיות שלי, וגם לא יכולתי לרוץ הרחק מהם עוד יותר ואובחנתי תוך 20 דקות בלבד - אחרי 15 שנה שחלתי מכל המחלות זמן. מדכא לחשוב איך היו נראים חיי אילו היו הדברים כפי שהם היום.

נטלי: כפי שציינתי בראש, ג'ולי פאסט כתבה מספר ספרים על הפרעה דו קוטבית. הלילה אנו דנים בספרה החדש שייצא בשבוע הבא, "טען תשלום של הפרעה דו קוטבית: תוכנית 4-שלבים עבורך ועבור אהוביך לנהל את המחלה וליצור יציבות מתמשכת"ג'ולי, מה הנושא של הספר הזה?

ג'ולי פאסט:הנושא המרכזי הוא שלוקח תוכנית מקיפה לניהול מחלה זו. תרופות חשובות מאוד, אך אינן מספיקות. חשבתי שתרופות יהיו התשובה לכל הבעיות שלי - כך שלא היה לי שום דבר למקרה שהן לא יעבדו.

נטלי: ניהול המחלה ויצירת יציבות מתמשכת. עבור אנשים רבים הסובלים מהפרעה דו קוטבית זה נשמע כמו חלום שמתגשם. כמה קל להשיג?

ג'ולי פאסט:אני רוצה להיות מאוד כנה כאן. אין שום תיקון מהיר עם הפרעה דו קוטבית. אני באופן אישי צריך לנהל את המחלה כל היום, כל יום. בכך יצרתי את היציבות שלי. זה טוב יותר מכל מה שחוויתי בעבר. זה לא קל מבחינת הזמן והמאמץ שנדרש, אבל זה הרבה יותר קל מאשר להיות כל כך חולה שאתה לא יכול לעבוד או שאתה צריך ללכת לבית חולים. במשך חמש השנים שאחרי האבחנה הדו קוטבית שלי, הייתי ממש חולה מכדי לתפקד. זה כאשר יצרתי תוכנית ניהול משלי וזה מה שעשה את ההבדל. מרבבות האנשים שדיברתי איתם על הפרעה דו קוטבית, אני יודע שאנשים רבים נאבקים אם הם לא מנהלים את המחלה מדי יום. אני משווה את זה לסוכרת. אתם לא אוכלים טוב יום אחד ואז הולכים לשתות עוגה למחרת בלי השלכות.

יציבות מתמשכת פירושה ניהול חרוץ ויומיומי עם תוכנית שעובדת. זה לא הוגן שאנחנו צריכים לעבוד כל כך קשה על זה, אבל כן. לעתים קרובות אני אומר שהייתי נותן הכל כדי להיות נורמלי, אבל אני לא נורמלי ואני צריך לקבל את זה ולעשות את מה שאני יכול.

נטלי: והאם זה בתחום של רוב האנשים או שזה משהו שעליך להקדיש לו שנים לפני שתראה תוצאות אמיתיות?

ג'ולי פאסט:לכולנו יש דרגות שונות של מחלה זו - אבל אני יכול להבטיח שיש טיפים בספר זה שיכולים להציג תוצאות בעוד מספר ימים. אני יודע כי ככה זה היה בשבילי. לדוגמא, יש פרק שנקרא "שיחה דו קוטבית". עם המיומנות האחת שנלמדה בפרק זה, אנשים הסובלים מהמחלה והאנשים סביבם יכולים ללמוד מה לומר ומה לא לומר כאשר אדם במצב רוח מצבי. זה יכול לשנות מערכת יחסים כמעט בן לילה.

יש הרבה דברים שלוקחים שנים, כמו שאני יכול לעבוד שוב. אני מוגבלת מאוד באפשרויות העבודה שלי בכך שאני לא יכולה להתמודד עם מסגרת משרדית 9-5, אבל לפחות אני יכולה לעשות עבודה מהבית שלי או באופן חלקי. לא הייתי מסוגל לעשות זאת בכלל עד שהשתמשתי בארבעת השלבים בספר זה. כתיבת הספרים האלה קשה לי מאוד. אני חולה בדרך כלשהי כל הזמן, אבל אני משתמש בכישורי ואני ממשיך להמשיך. זה אחד הרעיונות העיקריים שברצוני לעבור עליהם בתשלום. למעטים מאיתנו יש התאוששות במקום בו המחלה נעלמה לחלוטין. בגלל זה, עלינו למצוא משהו שעובד עבורנו או שהמחלה תשתלט.

נטלי: מהם ארבעת הצעדים לפיקוח על הפרעה דו קוטבית?

ג'ולי פאסט:1. הצעד הראשון הוא תרופות דו קוטביות. מה שאנשים רבים יתפלאו לדעת הוא שרק כ 20% מהאנשים מגיבים במהירות וביעילות לתרופות דו קוטביות. כולנו צריכים לנסות מגוון שילובי תרופות על מנת למצוא בסופו של דבר משהו שעובד. לרוע המזל זה יכול לקחת שנים ותופעות הלוואי לעיתים קרובות נוראיות.

2. השלב הבא הוא שינויים באורח החיים. הדבר הטוב בשינויים האלה הוא שלעתים קרובות הם חופשיים. הדבר הרע הוא שהם לא פשוטים להתחיל. לדוגמה, שימוש בסמים ואלכוהול הם הסיבה מספר אחת לתוצאה לקויה של הטיפול. ובכל זאת, פשוט עצירת ההתנהגות קשה לאנשים רבים. קפאין הוא יצר בעיות נוספות, במיוחד עבור אנשים הסובלים מחרדות. הפסקת קפאין יכולה לעשות שינוי גדול ואנשים רבים עושים זאת בהצלחה.

3. השלב השלישי הוא שינויים התנהגותיים. לצעד זה הייתה השפעה עצומה על חיי כפי שהם, שם סוף סוף הבנתי שהתנהגותי המוזרה, המבלבלת ולעתים קרובות מאוד מפחידה נורמלית לחלוטין מהפרעה דו קוטבית.

4. לבסוף, השלב הרביעי הוא לבקש עזרה. חלק זה אינו עובר לרופא או מטפל, מועילים וחשובים באופן טבעי. שלב רביעי מלמד אנשים כיצד לבקש עזרה מהאדם הנכון ואז עוזר לבני משפחה וחברים.

נטלי: השלב העוסק בתרופות ותוספי מזון - באוטוביוגרפיה המקוונת שלך אתה קובע שהפסקת ליטול תרופות מכיוון שלא היית מרוצה מתופעות הלוואי. והבטחת לרופא שלך באותה תקופה שאם מצבך היה ממש גרוע, תפעיל אותם מחדש. בידיעה שכל אדם הוא שונה, אני רוצה לדעת במיוחד בשבילך, האם זה דבר טוב?

ג'ולי פאסט:באמת לא הייתה לי ברירה. קיבלתי 23 תרופות בארבע שנותיי הראשונות לטיפול בהפרעה דו קוטבית עם מעט תוצאה. גם עליתי מעל 50 פאונד והייתי אומלל פיזית. זה פשוט לא היה מקובל ולא הייתי מרשה לרופאים לעשות זאת שוב. אני מאמין שטיפול יעיל של תרופות צריך להיעשות בזהירות רבה ובאופן פרטני. פשוט לזרוק תרופה לעבר מישהו כדי לראות אם זה מתאים, הוא שירות מנוסה לאלו מאיתנו עם מחלה ועבור אנשים רבים, במיוחד לאנשים עם אופניים מהירים, מכיוון שהיא הופכת את המחלה להרבה רע יותר.

אחרי שאמרתי זאת, אני מאוד מאמין בתרופות. המשכתי על תרופות נגד דיכאון מתוך הכרח. בהתחשב בכך שאין להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון לבד לטיפול בהפרעה דו קוטבית אלא אם תחת פיקוח קפדני על ידי א רופא או בשילוב עם מייצב מצב רוח היה לי אופניים מהירים במהירות בין דיכאון למאניה כמעט מדי יום לקראת סוף. הייתי כל כך עצוב לעצור את התרופות בזמן שהם עבדו. בשנה שעברה, בגלל כמה מפעילים אישיים ועבודה, הייתי שוב חולה מכדי להסתדר לבד והתחלתי את למיקטל. זה עבד טוב בשבילי ועוזר בערך 25% מהזמן. לפעמים יש לי פריצת דרך אמיתית ואני יודע איך זה להיות עם מוח שקט, אבל זה נדיר.

אני חושב שתרופות מצילות חיים עבור רוב האנשים, אבל צריך להיות הרבה יותר עזרה לאלו מאיתנו שלא מקבלים הקלה רבה בתרופות. לכן כתבתי קח תשלום של הפרעה דו קוטבית.

נטלי: שינויים באורח החיים, שינויים בהתנהגות, בקשת עזרה מאחרים כולם נראים מועילים. אבל אני רוצה לדעת כמה קשה לנהל ביעילות את המחלה וליצור יציבות מתמשכת בלי לקחת תרופות אנטי פסיכוטיות ו מייצבי מצב רוח להפרעה דו קוטבית?

ג'ולי פאסט:זה מאוד קשה! אני מנסה כל הזמן תרופות אנטי-פסיכוטיות. כשאבילי עלתה לשוק הייתי כל כך נרגשת ובכל זאת היו לי בעיות. עכשיו אני לוקח את זה במקרי חירום. מייצבי מצב רוח הם חיוניים אך לא כולנו מגיבים אליהם היטב. אני אומר- נסה כל מה שאתה יכול עד שתמצא משהו שעובד - אבל פשוט עשה את זה לאט ועם רופא טוב

נטלי: השלב האחרון: "לבקש עזרה מבני משפחה, חברים, מהרופאים שלך." הרבה אנשים מתקשים לעשות זאת. למה? ואילו הצעות יש לך להתמודדות עם סוגיה זו?

ג'ולי פאסט:ראשית, נדיר מאוד שמישהו יגיד "אני זקוק לעזרה." זה כל כך פשוט ואם היינו כאלו חלק גדול מהבעיה היה נפתר. המציאות היא שאדם ללא המחלה לרוב יקבל רק רמזים שאדם זקוק לעזרה. אז תצטרכו לדעת את הרמזים. קשה לבקש עזרה באמצע נדנדה במצב רוח. אני מלמד אנשים שיש משהו במקום לפני שהם חולים כדי שאחרים יידעו מה לעשות בלי שהאדם הסובל מהפרעה דו קוטבית יצטרך לדבר כל כך הרבה על מה שהם צריכים. הכל מדבר כשאתה במצב טוב כדי שתוכל לקבל עזרה כשאתה חולה.

כשאני חולה עכשיו המשפחה והחברים שלי יודעים שאני אהיה מדוכא, פסיכוטי או חרד והם יודעים מה לעשות. לקח שנים עד שזה סוף סוף יעבוד - אבל זה עובד!

נטלי: החלק השני בזה הוא: אם אתה בן משפחה או אדם אהוב ומישהו בא אליך ואומר "אני צריך עזרה "- אחת הבעיות או התסכולים הגדולים ביותר היא שרובנו לא יודעים מה זה אומר ומה לעשות לעשות. אילו הצעות יש לך בנושא זה?

ג'ולי פאסט:איך יכולת לדעת מה לעשות אלא אם כן מישהו מלמד אותך? אני באמת לא מכיר אדם אחד שיודע כיצד לעזור למישהו במצב רוח. צריך ללמד אותם. ספר כמו קח תשלום בהחלט מלמד אותך הרבה מהכישורים שאתה צריך, אבל המורה האמיתי הוא האדם הסובל מהמחלה. שאל אותם מה הם צריכים ומה עוזר במהלך שינויי מצב רוח ספציפיים. כל אדם הוא שונה, למשל, כשאני פסיכוטי, אני לא יכול לסבול שיגעו בי, אבל כשאני בדיכאון אני צריך מגע. אין מצב שבן משפחה או חבר יכול פשוט לדעת זאת על ידי אוסמוזה. עלינו לדבר על זה. נראה שיש הפרדה גדולה זו בין אלה מאיתנו הסובלים מהמחלה לבין אלה שרוצים לעזור.

"הנה מה שאני אומר ועושה כשאני בדיכאון וכאן אתה יכול לעזור". אתה יכול לעשות זאת בכל תנופה במצב הרוח. לוקח זמן לעבוד על אנשים לעבוד יחד, אך הם יכולים.

נטלי: דבר אחרון שאני רוצה להתייחס אליו ואז נגיע לכמה שאלות קהל: כתבת כמה ספרים מעולים על הפרעה דו קוטבית. אתה כותב באופן קבוע למגזין הדו קוטבי. אז אני יודע שפגשת וראיינת הרבה אנשים החיים עם הפרעה דו קוטבית. אילו מאפיינים או תכונות נפוצות יש לאנשים שמצליחים בניהול הסימפטומים של הפרעה דו קוטבית לעומת אלה שלא כל כך טובים בזה?

ג'ולי פאסט:הנה משהו מעניין. בארבע השנים האחרונות קיבלתי וקראתי מעל 30,000 מיילים מאנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית או שאוהבים מישהו שעושה זאת. ומתוך כל המכתבים האלה, ואני לא צוחק, אף אחד מהם לא אמר משהו חדש על המחלה הזו. כולנו חולים באותה צורה. היו לי מכתבים מסעודיה, תאילנד, אוסטרליה, פינלנד וכו '. ולכולם יש את אותן השאלות והסיפורים. זה מראה לי שזו לא מחלה פרטנית עם תרופה פרטנית.

המשמעות היא שתכנית ניהול קבועה ספציפית במה שצריך לעשות, תעבוד עבור כולם. אה, הייתי אומר שהאנשים עם תוכנית ניהול שהם משתמשים בהם כל יום ויום, הם אלה שמצליחים - הם לוקחים את התרופות שהם יכולים לקחת ותמיד מנסים למצוא חדשים כאלה שעובדים בהצלחה רבה יותר, הם צופים בשנתם שלהם, הם מקבלים כי מסיבות או עבודה בעבודה מלחיצה ככל הנראה יגרמו להם להיות חולים, הם מקיפים את עצמם באנשים תומכים וללמד את האנשים האלה כיצד לעזור להם, הם ממשיכים להמשיך ולא משנה כמה הם חולים או כמה הם רוצים למות והם מכירים את הסימנים הראשונים של מאניה כדי שיוכלו לקבל עזרה עוד לפני שזה יעבור רחוק. ויותר מכל, הם יודעים ומאמינים שמדובר במחלה קשה ולעתים קרובות מסכנת חיים - הם לא עשו דבר לא נכון - ההתנהגויות יכולות להיות מביכות ומפחידות לפעמים, אך האדם הסובל מהפרעה דו קוטבית אינו פגום בשום גורם דרך.

הייתי אומר שהאנשים בחדר הצ'ט הזה הם אלה שעושים ככל יכולתם כדי להשתפר. מחלה זו יכולה לקחת ממך הכל. אתה צריך להיות מוכן להילחם בזה בכל דרך שתוכל. אנשים שמנהלים את זה בהצלחה ממשיכים להמשיך גם כאשר הם חשים חולים מכדי לתפקד.

נטלי: ג'ולי, הנה שאלת הקהל הראשונה שלנו:

alice101: יש לי שאלה: ג'ולי, אמרת שעברת כמה רופאים לפני שמצאת פסיכיאטר טוב. איך אפשר למצוא רופא טוב?

ג'ולי פאסט:היו לי שלושה מסמכים לפני שמצאתי את המסמך הנכון. אחת הבעיות, כמובן, היא ביטוח, אך הנה כמה הצעות: יש לך את הזכות לראיין את הרופא שלך כמו שהיית עושה כל עובד. אנו שוכחים שהם עובדים בשבילנו: אנו משלמים להם!

הרופא שלי מדהים, והיה לי טוב (הוא שותף לספרים שלי) אבל אתה צריך להיות בררן. אתה תדע מתי יש לך את המתאימה מכיוון שהוא או היא יסתכלו בעינייך ובאמת ישאלו מה שלומכם ואז בפרק זמן ממש קצר, גרמו לכם להרגיש שדברים הולכים להסתדר טוב יותר. אז קניות סביב!

מחגר: כיצד אוכל להסיר את התסכול שלי ולהתמקד בעזרה? אני מטפלת.

ג'ולי פאסט:ובכן, זו ללא ספק השאלה החשובה ביותר. ראשית, כל מי שצריך לעזור לאדם הסובל מהפרעה דו קוטבית הולך להיות מתוסכל מאוד. אתה אף פעם לא יודע עם מי אתה הולך לדבר! האם הם יהיו בדיכאון היום? או לצעוק עלי?

להלן מספר טיפים: זכור שמדובר במחלה, וככל שמנוהלים אותה טוב יותר, תהיה לך פחות תסכול מהתנהגותם, כך שהניהול הוא הצעד הראשון. שנית, הציבו גבולות! יש לך את הזכות לחיים שלך. תן לאדם הסובל מהמחלה לדעת שאכפת לך, אבל שאתה זקוק לו שיעזרו לעצמו בזמן שאתה עוזר לו זה נושא כה ענק- קח תשלום של הפרעה דו קוטבית מכסה את השאלה ביתר פירוט.

גשם: מה אתה עושה כשאתה גר עם מישהו שמכחיש את מחלתך?

ג'ולי פאסט:יש לי חבר שבדיוק היה לו פרק מאני עיקרי. אביה פשוט מסרב להאמין שמה שעשתה היה קשור למחלה. הוא לא מבין את הדו קוטבית.

יש לך כמה אפשרויות: בקש מהם לקרוא את הספר הראשון שלי לאהוב מישהו עם הפרעה דו קוטבית. לפחות הם יכלו לראות שהמחלה היא אמיתית! הבא, עשה את מה שאתה יכול כדי להשתפר ולמצוא מישהו שאכן מאמין לך ורוצה לעזור. לפעמים התשובות לשאלות הקשות הללו יכולות להיראות קשות.

כמו כן, אתה יכול לבקש עזרה בעדינות מאדם זה, אך אינך יכול לשנות אותו. זה קשה.

רובין: איך אתה מרגיש לגבי האבחנה הדו קוטבית לילדים צעירים, בסביבות ה -11? האם אתה חושב שאם אובחנת קודם לכן, החיים שלך עם דו קוטבי היו שונים?

ג'ולי פאסט:זו שאלה טובה. אני למעשה מאמין שהפרעה דו קוטבית אצל ילדים שונה לגמרי מהאבחנה אצל מבוגרים. לילדים יש יותר בעיות התנהגות, כמו גם להתמודד עם בעיות. לא היו לי את הסימנים של דו קוטבית בגיל 11, אז אני חושב שדווקא דו-קוטבית משמשת כקצת תיק לתפוס לילדים וצריך לצפות בזהירות. בהחלט הייתי מרוויח אם הייתי מאובחנת בגיל 16 כשהתחלתי

נטלי: הנה הערת קהל, ואז נעבור לשאלה הבאה:

מריל: דו קוטבי נעורים הוא לרוב כמו הפרעה מתנגדת להתנגדות... עם קצת להוסיף. החלק המאתגר ביותר הוא למצוא תרופות למישהו שהביוכימיה שלו משתנה לפי החודש או לעיתים קרובות יותר!

ג'ולי פאסט:אני מסכים לחלוטין - למעשה, קראתי שהתסמינים של ODD, OCD, חרדה ודו קוטבית עכשיו כולם שזורים לאבחון דו קוטבי.

קנדרה: הי ג'ולי! יש לי דו קוטבי דו-קוטבי מהיר במיוחד, ותהיתי: מתי אתה יודע באופן אישי שיש לך פרק פסיכוטי? אילו תסמינים אתה מפגין, ומה אתה יכול לעשות כדי למנוע את זה להמשיך?

ג'ולי פאסט:תסמינים פסיכוטיים כוללים מחשבות פולשניות: אני רוצה למות, הלוואי שיכולתי להיפגע ממכונית, אני מוצץ, אני כישלון; הזיות, לראות את עצמך נהרג, לראות חיות מתרוצצות סביב כסאות, לשמוע דברים או להריח דברים שאינם שם; מחשבות אובדניות - פעיל ופסיבי; מחשבות פרנואידיות כמו - מישהו עוקב אחרי - או שאנשים מדברים עלי בעבודה; ולבסוף תעתועי דעות שבהם אתה חושב שלמשהו כמו שלט חוצות יש משמעות מיוחדת עבורך. זה מאוד לא נוח וחייתי עם הסימפטומים האלה כל חיי הבוגרים.

clance13: הבת שלי מתקשה לקיים קשר, ללכת ולמצוא בחור. מה אני אגיד לה?

ג'ולי פאסט:אה... הבעיה שיש לרובנו. קיום מערכת יחסים קשה לאף אחד, אבל כשיש לך דו קוטבי, יש כל כך הרבה מתח נוסף.

אני מציע שהיא תחילה תעבוד על המחלה - תקבל את הספרים שלי - או כל ספר שהיא יכולה למצוא ולעבוד על הפחתת הסימפטומים כך שהיא לא תעמיס על האדם. אנחנו דביקים ונזקקים או כל כך מאניים שאנחנו מרוגזים וקשה להיות בסביבה. ואז הייתי מציע לעבוד על כישורי תקשורת - כמו להיות בן זוג טוב על ידי תחילה לטפל בעצמך.

עשיתי את כל זה בעצמי וזה הצליח - אם כי מערכות יחסים רומנטיות קשות.

תותי פרוטי: הבת שלי לעתים קרובות מתחננת שאהרוג אותה ואני פשוט לא יודעת מה לעשות. אני מבקש עזרה כבר שנים ולצערי נתפסתי כאמא מטורפת.

ג'ולי פאסט:היא מתחננת שתהרוג אותה כי הפרעה דו קוטבית גורמת לה להגיד ולהרגיש את הדברים האלה. זה מעבר למפחיד לשמוע מישהו שאתה אוהב מדבר ככה, אבל אני לא המום. לא פעם רציתי שמישהו יהרוג אותי. לרצות למות זה באמת לרצות לסיים כאבים.

אתה יכול לדבר איתה בצורה כזו: "יש לך מחלה הגורמת לך להתאבדות. זה כואב ונורא. אנשים רבים חולים במחלה זו והם כואבים כמוך. בואו נעבוד יחד על קבלת עזרה למחלה ונתמקד בזה קודם. מה שאני יכול לעשות כרגע זה לעזור לך להתמקד במה שגורם לזה במקום במה שאתה מרגיש. "

לעיתים קרובות אני מתאבדת מכיוון שלעתים אני לחוצה ומשפחתי עכשיו יודעת להגיד לי את זה. ולבסוף, היא צריכה לדבר עם הרופא שלה על תרופות, במיוחד תרופות אנטי-פסיכוטיות.

כל אלה שאלות כה חשובות ואני יודע שזה מתסכל לקבל תשובות כה קצרות! אני מכסה את כל זה בספרים ביתר פירוט

stredoa: אני בן 21, דו קוטבי, מאורס ומתחתן בשנה הבאה. לעתים קרובות אני דביקה בארוסתי ולפעמים הוא אומר שאני דביקה מדי. איך אני יכול לעבוד על זה בלי להרגיש פגוע, כי אני רוצה לחבק אותו או להיות לידו כשאני יודע שאני צריך לתת לו מקום?

ג'ולי פאסט:דאג קודם לעצמך. יש לי תרשים בספר שלי שנקרא שרשרת הצורך. זה הולך ככה: כשאני חולה אני יכול לבקש עזרה בסדר הזה: איש מקצוע, מטפל, קבוצת תמיכה, חבר שמבין בהפרעה דו קוטבית, בן זוג, משפחה, אחרים.

אם תכניסו את בן / בת הזוג תחילה לטיפול הבריאותי, תפחידו אותו לחשוב שאתם זקוקים לו יותר מדי. זכור, המחלה עשויה לגרום לך בדרך זו וככל שתנהל טוב יותר את המחלה, כך תצטרך להיות פחות נזקקת. כשאתה זקוק לחיבוק הזה, שאל במודע מה קורה ומה אתה באמת צריך.

קרולם: האם ניתן להחלים לחלוטין מהפרעה דו קוטבית? לבת שלי היו תסמינים קלאסיים במשך כמה שנים, ואז החלה להשתפר. היא לגמרי מחוץ לתרופות ונמצאת כבר חודשים רבים ומצליחה. האם עלינו לצפות שהוא יחזור?

ג'ולי פאסט:זה בהחלט אפשרי, אבל מאוד מאוד נדיר. אני מניח שיש לה דו קוטבית? אנשים עם דו-קוטביים יכולים להיות בעלי תקופות ארוכות של יציבות בין תנודות במצב הרוח, או שיש להם רק פרק אחד קשה ולעולם לא יחזרו לעשות זאת

קרולם: הם מעולם לא סיווגו אותה כ- I או II.

ג'ולי פאסט:וואו, זה פשוט מדהים, לא? אני מניח שזה אני, מכיוון ש- II הרבה יותר כרוני מבחינת דיכאון. אז כן, זה אפשרי ונפלא! פשוט היזהר בזהירות אחר טריגרים כמו פיטורים מהעבודה, לידת תינוק וכו '. זה יכול לחזור.

doug: איך אני מדבר עם הילדים שלי על הדו קוטבית שלי?

ג'ולי פאסט:זה תלוי בגיל. יש לי אחיין בן ארבע והוא יודע הכל. אני אומר "אני חולה היום" והוא יודע שאני בדיכאון ושאני לא יכול לאהוב אותו באותו היום. יכול להיות שאצטרך לשבת איתו.

ילדים גדולים יותר בהחלט יכולים לעזור ולהיות חלק מתוכנית הטיפול. האמינו לי, הם יודעים מה קורה, ולכן הם צריכים להיות מעורבים.

הבגרות חשובה כמו הפחד. האם הם מפחדים? זה דבר אחד שתצטרך להתייחס אליו - יתכן וחשוב יותר לגרום להם להרגיש בטוחים מאשר לערב אותם בתוכנית טיפולית. המדיניות שלי היא להיות כנה עם כולם, כולל הילדים במשפחתי - זה רק עניין של דרגות.

נטלי: איך מתמודדים עם מישהו שאובחן דו קוטבי אבל לא רוצה להאמין בזה? אני בטוח בהתחלה, זה קשה. אבל אנחנו מקבלים המון מכתבים מהורים, מבני זוג וכו '. עם השאלה הזו.

ג'ולי פאסט:מעל 50% מהאנשים המאובחנים עם הפרעה דו קוטבית מסרבים להאמין שהם חולים במחלה. אלה מספרים די מייאשים! הבעיה העיקרית היא שאחד התסמינים של דו קוטבי הוא לחשוב שאין לך דו קוטבי. זה נפוץ גם בסכיזופרניה. אני מציע לך לעבוד על עצמך, להציב גבולות, ללמוד לדבר איתם כשהם במצב רוח תנדנד, תזכיר לעצמך שמדובר במחלה והם באמת לא עושים לך את זה באופן אישי, הם כן חולה. לפעמים, אם אתה משתנה ולומד להגיב אליהם במקום להגיב אתה עשוי לקבל תוצאות. הלוואי והייתה לי תשובה יותר מוחלטת לתשובה זו.

נטלי: להלן הערת קהל:

binoman: אני יכול לענות על כך נטלי. הייתה לי בעיה זו שוב ושוב. אתה ממשיך לדבר עד שהם משיגים את זה. זה סיטואציה קשה, אבל בסופו של דבר מתרגלים לדעת שאתה לא יתקבל יפה עם כל דבר שאתה אומר.

ג'ולי פאסט:אני מסכים עם ההערה - אתה יכול להמשיך לנסות, אך כשעושים זאת אתה יכול להמשיך לשנות את עצמך וללמוד עוד על המחלה כדי לעזור לעצמך.

נטלי: הזמן שלנו נגמר הלילה. דיברנו עם ג'ולי פאסט, המחברת של "קח תשלום של הפרעה דו קוטבית: תוכנית 4-שלבים עבורך ועבור חבריך. לנהל את המחלה וליצור יציבות מתמשכת "ו-" לאהוב מישהו עם הפרעה דו קוטבית: הבנה ועזרה שלך ". אתה יכול לרכוש אותם על ידי לחיצה על הקישורים.

תודה ג'ולי שהיית האורחת שלנו. היית אורח מעניין עם מידע מועיל מאוד ואנחנו מעריכים אותך שהיית כאן.

ג'ולי פאסט:לילה טוב לכולם.

נטלי: אני מעודד את כולם להירשם לרשימת התפוצה שלנו. זה בחינם ונודיע לך על אירועים אחרים המתרחשים באתר HealthyPlace.com. אני מזמין אתכם להירשם לרשת החברתית הראשונה והיחידה לאנשים הסובלים מבעיות נפשיות, כמו גם לבני משפחתם וחבריהם.

תודה לכולם שהגעתם. אני מקווה שמצאת את הצ'אט מעניין ומועיל.

לילה טוב לכולם.

הצהרת אחריות: שאנחנו לא ממליצים או תומכים באף אחת מההצעות של האורח שלנו. למעשה אנו ממליצים לך בחום לשוחח על הרופא שלך על כל טיפולים, סעדים או הצעות לפני שאתה מיישם אותם או יבצע שינויים כלשהם בטיפול שלך.