מאמן ארגוני יקר: כיצד אוכל לנקות פריטים סנטימנטליים קלים בכדי לשמור על חיי בניהול יותר?
ש: "אני מעוניין בטיפים ברורים לניקוי כל אזור שמצטבר בפריטים סנטימנטליים או נתפסים בעלי ערך, בין אם מדובר בניירת או סחורה משומשת (בגדים, צעצועים לילדים וכו '). איבדתי את המוסך והמשרד שלי! איך נוכל להישאר מסודרים ולהשליך דברים תוך התמודדות עם חרדה מפני השלכת דברים שעדיין מועילים בחברה הפנויה שלנו? איך אוכל לשמור כמה פריטים סנטימנטליים, אבל לזרוק את השאר? " - קלייטון גאל
הי קלייטון גל:
אני מרגיש את הכאב שלך. נאחז בדברים כי יש להם א התקשרות רגשנית זה באמת קשה. ג'ודית קולברג הנהדרת גילתה את התחושה הזו שהיא מכנה סימפטיה טקטית. המשמעות היא שכאשר אנו נוגעים בדברים שלנו - במיוחד אלה שיש להם משמעות - זה עלול להצית תגובה רגשית אינטנסיבית. במילים אחרות, הרגשות שלנו יכולים להיות בדרך לקבל החלטות מעשיות או אפילו הגיוניות לגבי שמירה או השלכה של דברים. אולי למתכון הישן הזה שמעולם לא עשית יש משמעות מיוחדת מכיוון שסבתא שלך שלחה לך אותו. וכשאתה אוחז בו ונוגע בו, הרגעים והזיכרונות המיוחדים האלה חוזרים וצפים.
אז נסה טכניקה זו כדי להתמודד עם שלך תגובה רגשית לדברים שלך: עבד עם חבר, בעלך או בן משפחה כדי להתבלבל. תן להם להחזיק בכל אחד מהפריטים שלך בזמן שאתה מקבל את כל ההחלטות. על ידי הצבת "מרחק" בינך לדברים שלך אתה עלול לשים מרחק בין סנטימנטל לעומת סיבות מעשיות לשמירתם.
גורו הארגון לסלי ג'וזל ממסדר מחוץ לכאוס יענה על שאלות מאת ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך כאן!
עודכן ב- 20 בספטמבר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
