"הייתי אישה בת 45! היה לי עסק משלי! לא יכולתי לסבול מהפרעות קשב וריכוז. "

השעה הייתה 10 בערב ביום רביעי בערב, וכרגיל, עבדתי מאוחר. טלטול הקפאין מתה הקרח העל בגודל שלי התפוגג; הייתי מותש וממרמור על כך, ששוב חיכיתי עד הרגע האחרון ל לסיים פרויקטים חשובים.

כשאילצתי את עצמי לחזור לגיליונות אלקטרוניים ולמיסי שכר, תפסתי הצצה בלוח המהגוני שעל הקיר: "לינדה רוגגלי-איש עסקים קטנים של השנה."

מצליח אבל מפוזר

אם הם רק היו יודעים את האמת: טובעתי ניירת, לא בנוח לנהל עובדים ובקושי משאיר את הראש מעל המים כלכלית. חייתי חיים כפולים: אשת עסקים בטוחה בציבור, אבל בפנים אישה אשה מקוטעת, בטוחה בכישלון.

כשהשקתי את משרד הפרסום שלי, חשבתי שזה יהיה המיזם שמגשים אותי, ולבסוף מצאתי את מטרת חיי. אבל תשע שנים מאוחר יותר, חזרתי באותה שסע: משועמם, לכוד ונבוך בגלל שעשיתי עוד ברירה גרועה. אין ספק שיש בחיים יותר מזה.

האהא! רגע

ביליתי שנים בחיפושים אחר תשובות לשאלות הגדולות בחיים: מי אני? למה אני כאן? קראתי מאות ספרי עזרה עצמית, דיברתי עם מדריכים, התייעצתי עם מדיומים, השתתפתי בנסיגות של צמיחה אישית. בסופו של דבר, הרמז הגדול שלי הגיע דרך יועץ נישואין תובנה: אבחנה של הפרעות קשב וריכוז.

[מבחן עצמי: האם זה יכול להיות הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים?]

נלחמתי בזה כמו נמר. "אני?" לא הייתי ילד קטן שלא יכול היה לשבת בשקט! הייתי אישה בת 45! סיימתי את המכללה! היה לי עסק משלי! יכולתי לא יש הפרעת קשב.

תחושת תסמינים

אבל ככל שלמדתי יותר על הפרעות קשב וריכוז, החיים שלי היו הגיוניים יותר. כל התה הזה עם תה קפאין מרופט? ממריץ פסאודו להעיר את המוח שלי עם הפרעות קשב וריכוז. הקריירה מונעת הדד-ליין? הצורך הלא מוכר של מוחי לעשות דברים. חיי הכפולים? ניסיון אמיץ להסתיר את הסימפטומים שלי.

התחלתי לחשוף את הפרעות קשב וריכוז שלי. קראתי ספרים נוספים (אוקיי, קראתי רק מחצית מכל אחד מהם, אבל נשבע שאגמור את כולם באיזה יום!), הקמתי קבוצת תמיכה בהפרעות קשב וריכוז והשתתפתי בכנס ארצי למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז.

הייתי המומה למצוא נשים וגברים אחרים שכמוני, התמהמהו והגיעו באיחור לפגישות. הייתי המומה לגלות שאותן אותן נשים קיבלו את פני - בלי שיפוט - כחברה.

[מדריך ההישרדות שלך לאחר האבחון]

כשחזרתי הביתה התברר, שלמרות שאהבתי את הקצב המהיר של סוכנות הפרסום שלי, הניהול של זה התאים נורא למוח הסוער שלי. נתתי לעצמי אישור לעשות את הטוב ביותר עבורי. סגרתי את המשרד וחזרתי הביתה להתארגן מחדש.

רציתי ליצור חיים שיאמצו את הספונטניות, הסקרנות, התשוקה והיצירתיות שלי. הייתי חסר סבלנות להתחיל; הייתי כמעט 50 פעם אזל. לא רציתי למות כשהמוזיקה שלי הייתה נעולה בתוכי.

מענה ל- ADHD

כמה חודשים אחר כך השתתפתי בסמינר של הגדרת יעדים. השתעממתי כמובן עם הפרטים והייתי להוט לחמוק מההרצאה. אבל ישבתי ושאלתי את עצמי שוב: "מה אני אמור לעשות עם חיי?" ואז, אפיפניה. ארבע מילים הדהדו במוחי: "נסיגת הגן הרוחני של הנשים." זו הייתה המוזיקה שלי!

ספרי העזרה העצמית שלי לימדו אותי שהדרך הטובה ביותר להשיג חלום היא לדמיין אותו. אז חלמתי בהקיץ על נסיגה: הארץ, הגנים הסודיים, המזרקות, ואפילו מצעי המיטה.

הפרעות קשב וריכוז שלי גרמו לי להתרוצץ, לחקור אפשרויות, לקבל החלטות אימפולסיביות, אבל החלום לא ימהר. היו לי עבודות מקדימות לעשות. נרשמתי לקורס בהנחיית נסיגה; בשנה שלאחר מכן התאמנתי להיות מאמן הפרעות קשב וריכוז. ובשנת 2006, בעלי ואני הצענו הצעה בנכס שיהפוך לבית הארחה GardenSpirit.

אם אני יכול לעשות את זה ...

היום, גן ספיריט מגלם את החלומות שלי ואת ההזמנה שלי לנשים אחרות עם הפרעות קשב וריכוז לשחרר את המוסיקה המתוקה שלהן לעולם. אם אוכל לעשות זאת - בגיל 50, עם מקרה סוער של הפרעות קשב וריכוז, גם אתם יכולים.

המסע מתחיל בחייכם היום: האם זה מתאים לכם? אתה יכול להתאים את זה? האם עליך לשנות את זה? נשמו, השקטו את דעתכם (!) והקשיבו לתשובות - תשובותיכם. בבואם לשמוע אותם עם אוזניים של הפרעות קשב וריכוז, ליצור חלומות שמתאימים למוח שלך.

לך על זה. העולם מחכה לכם.

["ברגע שקיבלתי את הפרעת הקשב שלי, החיים התחילו להשתנות"]

עודכן ב- 19 באוקטובר 2018