הרחיב את ההגדרה שלך "עניין"

הייתי שנתיים לתוך עבודת המחקר שלי, והתפלפנתי. לא יכולתי להבין מדוע הייתי מתיישב לשולחן שלי, מתכנן לבצע עבודה ואיכשהו זה פשוט... לא היה קורה. התבלבלתי מהתקפי חרדה כי למרות שיכולתי לראות את קו הסיום באופק, לא היה לי מושג מה לעשות ממש ברגע זה כדי להגיע לשם. נעקרתי לגמרי, והייתי מתוסכל.

זה היה לפני שאובחנתי עם הפרעת קשב (ADHD או ADD).

כמובן שכל מי שאי פעם עבד על עבודת מחקר ארוכה היה עצה עבורי - אנשי מקצוע, חברים וחברי סטודנטים כאחד. הם שיתפו רשימות ארוכות של טריקים שעבדו מצוין עבורם, אבל לא קיבלו אותי לשום מקום.

שוב ושוב שמעתי את אותו הפזמון הנוירוטיפי: "אתה פשוט לא מעוניין מספיק בנושא עבודת המחקר שלך. " כולם היו משוכנעים שאם רק הייתי בוחר אזור מחקר אחר, הייתי מתקרב ישר.

ובכל פעם הייתי צריך להסביר את זה, למעשה, הייתי מאוד מעוניין במחקר! הנושא שלי - ההבנה של הילדים כיצד מדע עובד - היה תשוקה אמיתית שלי. כשהייתי שקוע בנתונים זה היה מרתק לחלוטין.

[הורדה חינם: כיצד להתמקד (כאשר המוח שלך אומר 'לא!')]

אבל, אני לא בטוח שהם אי פעם האמינו לי. בתחילת הלימודים לתואר הראשון התמקדתי בלייזר בלמידה הבלתי פורמלית של הילדים - ממוזיאונים, משחקים ומדיה. יקיריי ראו את זה כ"התשוקה האמיתית האחת שלי בחיים ". הם לא הבינו שזה פשוט

לא דבר שיש לי. יש לי הרבה של אינטרסים מחקריים. יש לי כך יצרים רבים.

הבעיה האמיתית הייתה: עבודת גמר אינה משימה אחת. מדובר במיליון משימות קטנות, שרבות מהן משעממות לא משנה כמה "מעניין" הנושא. שלי מוח ADHD אין יותר זמן להתמקד בטדיום, לדעת את החלק המהנה, ניתוח נתונים, זה ממש לפנינו. תגמולים עתידיים הם חסרי משמעות בתעלות עבודת המחקר.

עכשיו כשאובחנתי, אני תוהה לעתים קרובות אם מישהו באמת מקבל מה המשמעות של "עניין" לאדם עם הפרעות קשב וריכוז. אני רואה מאמרים עמוסי תפיסות שגויות שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז יכולים לסיים כל דבר כל עוד זה מעלה את האינטרס שלהם. הם לא מכירים בכך שכאשר יש לך הפרעות קשב וריכוז, העניין הוא מאוד מצביים, ויכולים להיות תלויים בהרבה גורמים שמעבר לנושא.

לדוגמא, אנשים רבים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לשים לב למידע המוצג בפורמטים ספציפיים. חלקם מתקשים להקשיב לפרקי זמן ארוכים, אחרים נכשלים בקריאת טקסט צפוף. אפילו אם הרצאה או ספר מרתקים, דעתם המתקרבת כבר החליטה כי בינוני זה מועבר הוא משעמם. הם עלולים להיאבק כדי לשים לב - או אפילו להירדם!

[3 הגדרת תכונות של הפרעות קשב וריכוז שכולם מתעלמים מהן]

כשמדובר במוח הפרעות קשב וריכוז, חיוני להרחיב את זה הגדרה של "עניין. "קושי לשים לב אינו שעמום שווה. משימות גמר בעיות לא מתורגמות לאדישות. מעבר ל נושא ותראו את הקשר.

לשאול מה בדיוק זה משעמם את המוח? "האם זה המדיום? שלבי הביניים המייגעים? הגישה לבעיה? או, אולי הנושא הוא כך המרתק המוח בורח על מיליון משיקים, מדמיין את כל האפשרויות.

כל אלה הם הסיבות שבאופן אישי איתרתי בשכבות הביניים או בפרויקטים שהייתי מאוד מעוניין בתוך.

ואני רק אדם אחד - כל מוח של הפרעות קשב וריכוז הוא שונה, כך שאני בטוח שיש עוד תריסר דברים שעשויים למנוע ממישהו לסיים משימה "מעניינת".

עודכן ב- 28 במאי 2019