"סוף סוף אני חושש לעצמי"
תמיד חשבתי שיש לי משהו לא בסדר. הייתי יושב ליד החבר שלי כשהוא צפה בטלוויזיה, והוא היה מתוסכל בגלל שאני לא יכול היה להתמקד בתוכנית שהוא צפה. פשוט לא יכולתי לעשות את זה. בשלב מסוים תהיתי אם אני משוגע.
כאשר אובחנתי כחולה בהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) בגיל 32 אמרתי, "אה, אלוהים אדירים, סוף סוף אני הגיוני לעצמי." כבר לא הרגשתי כל כך רע, כי הבנתי שחוסר המיקוד שלי לא היה באשמתי. לבי הרגיש קליל יותר.
הרעיון לחברה שלי, BodyRock Sport, הגיע כשהייתי מתאמן למרתון, וחיפשתי חזיית ספורט עם כיס. זה לא היה קיים. חשבתי, "אני צריך ליצור שורה של חזיות ספורט לנשים כמוני."
[בדיקה עצמית: תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל נשים וילדות]
הפרעות קשב וריכוז שלי היו נכס עצום. כשאתה מנהל חברה, תמיד יהיו בעיות, ועליך לעבור עליהם. המנטרה שלי היא "צפה לבעיות ואכול אותן לארוחת הבוקר." עם הפרעות קשב וריכוז, אני מסוגל לעשות זאת.
יש לי מרשם של Adderall, אבל אני לא לוקח את זה. אני נשאר בדיאטה דלת גליקמי, שעושה את ההבדל הגדול. אני גם עושה הרבה אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה, מה שיוצר יותר פעילות בקליפת המוח הקדמית, שם אני זקוק לזה. אני לוקח L-tyrosine, 5-HTP, ומגנזיום. כל הדברים האלה עוזרים.
נשים עם הפרעות קשב וריכוז הן מלאות תשוקה ויצירתיות, ואנחנו חושבות בצורה אחרת. אני היפר כל הזמן. נכשלתי פעמים רבות בחיי, אבל אני תמיד מבין מדוע. אני לא מאמין בכישלון. אתה לא נכשל אלא אם כן אתה פורש.
עודכן ב- 2 בפברואר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
