מאחורי ההגה: שייט לנהיגה בטוחה של בני נוער

מומחים מאמינים כי בני נוער ומבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז סבירים יותר מאחרים. למעשה, מחקרים מצאו כי בני נוער ומבוגרים הסובלים מהפרעת קשב הם בעלי סיכוי כמעט פי שניים מהאוכלוסייה הכללית שהושעו רישיונותיהם.

"הבעיה היא שהכישורים המושפעים מהפרעות קשב וריכוז הם אלה שאתה הכי זקוק לנהיגה," אומרת הפסיכולוגית נדין למברט, ד"ר ד. מאוניברסיטת קליפורניה בברקלי. "אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים קשים לתכנן קדימה, לעקוב אחרי, ו- להישאר במשימה - דברים שאתה צריך לעשות כדי לנהוג בבטחה. "

בני נוער ומבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נוטים להרשיע באופן מהיר יותר בגין מהירות, לא מצייתים לסימנים ואיתותים, בעקבות עקוב מדי, מעבר לא תקין ולא בעקבות סימוני דרך. בנוסף, לפחות יש סיכוי גבוה יותר מאלו ללא הפרעות קשב וריכוז להשתתף בנהיגה פזיזה, נהיגה בשכרות ובמיקום נתיב לקוי.

זה לא אומר שאתה צריך להימנע מנסוע לכולם ביחד כמבוגר או להיכנס לנהג של הילד שלך עד סוף ימיך. כאן תוכלו ללמוד טיפים לבטיחות, הצעות כיצד ללמד ילד עם הפרעות קשב וריכוז לנהוג, לקבוע כללי נהיגה ועוד על היותו בטוח מאחורי ההגה.

לימוד נוער עם הפרעות קשב וריכוז לנהיגה

מומחים מאמינים שכדי להגביר את בטיחות הנהיגה עבור ילד עם הפרעות קשב וריכוז, יש צורך בהתערבות משמעותית בשלב הכשרת הנהג. אך למרות שברור שהשינויים נחוצים, הרי שבאופן מסורתי, תוכניות החינוך של הנהגים אינן מבדילות ילדים עם הפרעות קשב וריכוז ולכן נטל ההדרכה לילדים אלו נופל לעתים קרובות להורה של הילד עם הפרעת קשב וריכוז.

[הורדה חינם: הערכת השליטה הרגשית של הנער שלך]

יש מומחים הטוענים כי ניתן ללמוד בצורה הטובה ביותר נהיגה לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז כשהם צעירים - כבר מגיל 14. הנימוק שמאחורי זה הוא שלפני שילד בן 18 יש להורים חלון הזדמנויות בו הם יכולים להיות בני ברית של הילד בעודם אחראים, כך שהם יכולים להשפיע בקלות, תן הוראות טובות ולהקים הרגלי נהיגה בטוחים. כך תוכלו לעשות זאת:

• הקמת מערכת תמריצים לתרגול זמן נהיגה. בדומה למערכות תמריץ התנהגות אחרות המשמשות ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, מערכת זו מאפשרת לבני נוער להרוויח זמן נהיגה עם ההורים בכל תוספת של התנהגות מתאימה בבית. תוכנית זו יכולה להתחיל לפני מתן היתר הלומד - כבר מגיל 14 - אך רק אם יש דרכים אחוריות פרטיות להתאמן בהן באזור שלך.
• הרשו לילדכם להתאמן איתכם בתדירות גבוהה ככל האפשר, ולמשך 20 דקות ומעלה לכל טיול. ככל שיש להם יותר תרגול, כך הם יוכלו לנהוג בעצמם בעתיד.
• השתמש בזמן הנהיגה בתרגול כהזדמנות לדיון באתגרים המיוחדים העומדים בפני נהגים עם הפרעות קשב וריכוז. "שאל את הילד: הוסחת דעתך? על ידי מה? בקש מהם לעבד את החוויה. "למברט מייעץ. "זה עוזר להם להיות חלק מהאתגרים שעומדים בפניהם, וזה מעלה את המודעות שלהם."
• הציבו גבולות ברורים, במיוחד כאשר ניתן היתר לומד. "אמור לילדך שלא תחתום על היתר הלומד אלא אם כן הוא מסכים לציית להנחיות מסוימות", מזהיר למברט. הנחיות אלה עשויות לכלול נהיגה רק כאשר הורה או מורה לנהיגה נמצאים ברכב, או לנסוע מספר מסוים של מיילים עם ההורה לפני שהוא מקבל אישור להגיש בקשה לנהג רישיון.

קביעת כללי נהיגה

סמכות השיפוט שלך עשויה לאכוף כללי "רישיון מדורג" שבהם לילדים מוענקות הרשאות נהיגה מלאות בתוספות. אם לא, אתה יכול לאכוף הגבלות בעצמך. ניתן לערוך את הכללים בסעיף א חוזה נהיגה אשר הורה וילד יכולים לחתום ועשויים לכלול:

• הגבל את הנסיעה למשלחות נחוצות כמו אירועי בית ספר וצוות, או אחרי הלימודים או עבודות קיץ.
• אין נהיגת לילה בששת החודשים הראשונים ללא הורה.
• יש לתכנן כל טיול קדימה ולדון עליו עם ההורה לפני כן.
• אין נוסעים פרט להורים מותרים לפחות לשלושת עד שישה החודשים הראשונים. לאחר מכן, רק נוסע אחד מותר לשנה-שנתיים הראשונות. על ההורים לאשר את כל הנוסעים.
• אפס סובלנות לשימוש באלכוהול וחומרים. השעה מיידית את כל הרשאות הנהיגה עד שילדך סיים תוכנית טיפולים בהצלחה. שמור את מפתחות הרכב שברשותך עד הכל בעיות שימוש בסמים נפתרים.
• ערכו יומן והיכנסו לאחר כל טיול. בני נוער צריכים לשים לב לאן הם הלכו, כמה זמן זה לקח ואילו קשיים והסחות דעת נתקלו. לאחר מכן, הורים ובני נוער יכולים לדון ביומן, ולמצוא דרכים לשיפור הריכוז ולהימנעות מבעיות.

[חוזה נהיגה: כללי בטיחות לנהגי נוער עם הפרעות קשב וריכוז]

הורים עשויים לשקול גם הצטרפות לתוכנית ניטור שמספקת "האם הנער שלי נוהג בבטחה?" מדבקות פגוש עם מספר 800 שיכולים להתקשר על ידי נהגים אחרים שעשויים להתבונן בנהיגת העשרה שלך לא בטוח. החזקת מדבקת הפגוש על המכונית מזכירה לבני נוער שגם אם אינך יכול להיות שם, מישהו אחר עשוי לשמור על הנהגים שלהם.

בהתחשב בסיכוני הנהיגה הניכרים הנלווים בדרך כלל לבני נוער וחוסר ניסיון, הנחיות בטיחות מחמירות הגיונות לילדים טוב בין אם הם סובלים מהפרעות קשב וריכוז. הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להתחיל לשחרר את המושכות לאחר שישה עד שתים עשרה חודשי נהיגה - מתי ובמידה והנער מראה כי הוא או היא יכולים לנהוג במיומנות ובבטיחות.

לבסוף, שקול מחשבה בזהירות אם ילדך בוגר דיו לנהיגה. אימפולסיביות גבוהה והתנהגויות גרועות כמו התפרצויות זעם ושבירת כללים עקביים עשויות להצביע על כך שילדכם אינו מוכן לאחריות זו.

אם הורים מבססים את עצמם כבן זוג וכבעל ברית בפעילות הנהיגה של בני נוער שלהם, הם יעברו דרך ארוכה כדי לעזור לילדיהם להיות נהגים אחראיים ומיומנים עבורם החיים.

טיפים בנושא בטיחות ADHD

למברט ומומחים אחרים אומרים כי אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז צריכים לנקוט בזהירות מיוחדת בעת נהיגה, במיוחד על ידי הגבלת הסחות דעת. כמה אמצעי הגנה שהמליצו עליהם:

• הכיר בכך שיש לך הפרעה שעלולה להשפיע על כישורי הנהיגה שלך. כמו כל הנהגים, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים לוודא שהם ממוקדים במשימה. שלא כמו נהגים אחרים, הם עשויים להזדקק לעזרה נוספת לשם כך.
• אין שימוש בטלפון הסלולרי בזמן נהיגה. נהגים עם הפרעות קשב וריכוז שיש להם טלפונים סלולריים צריכים להפסיק את הטלפון כדי להפסיק שיחות נכנסות, להגביל את השימוש בטלפון למקרי חירום, ולכל הפחות צריך להעביר אותם בכל פעם שמתקשרים. לעולם אל תרשום הערות בזמן הנהיגה.
• הגבל את מקורות המוסיקה ואת הבחירות. חלק מהנהגים עם הפרעת קשב וריכוז מוצאים מוסיקה עוזר להם להתרכז. אחרים מוצאים שזה מסיח את דעתו. לא משנה מה המקרה, בחרו במקור מוסיקה המגביל את גישוש התפיסה. השתמש רק בתחנות רדיו שהוגדרו מראש, ואם אתה משתמש בקלטת או נגן תקליטורים, נשא רק CD או קלטת אחת בכל נסיעה כדי למנוע את הפיתוי לחפש בערימה מהם בזמן הנהיגה.
• סע ללא נוסעים, או בחר נוסעים בזהירות. הנוסעים יכולים להיות מאוד מסיחים, במיוחד כאשר בני נוער עם ADHD נוהגים עם חברים או הורים עם ADHD עם ילדים קטנים. תנו לנוסעים שלכם לרכב במושב האחורי, במידת האפשר, כדי למזער את האינטראקציות המסיחות את הדעת.
• תכנן טיולים קדימה, והשאיר לעצמך המון זמן. ארגון הנסיעה מראש מאפשר לכם להתמקד במשימת הנהיגה ולא בכיוונים. בנוסף, אם לא תלך לאיבוד, סביר להניח שאתה ממהר שעלול להוביל למהירות או להפעיל נורות אדומות. אם עליך להתייעץ עם מפה, המשוך לצד הדרך לקרוא אותה. הימנע מהחלטה באימפולסיביות לנסוע לאנשהו בלי להתארגן לאן פניך מועדות פניך ואיך אתה הולך להגיע לשם.

[סמינר מקוון חינם: שנות העשרה עם הפרעות קשב וריכוז: מדריך הורים פרקטי ופרואקטיבי]

עודכן ב- 17 ביולי 2018