עזרה בסכיזופרניה: לבני משפחה ולחולי סכיזופרניה
עזרה בסכיזופרניה, מחוץ לביקורים קבועים אצל הרופא, ממלאת תפקיד מוביל בהקלה על הפגעים במחלה נפשית זו - הן עבור מטפלות המטופלים והן על בני המשפחה. חולים ואנשים אהובים כאחד צריכים לקחת את המושכות ולהתוודע לסכיזופרניה הזמינה למשאבים ואפשרויות עזרה עצמית למחלה.
לפני שתספק סכיזופרניה עזרה לאחר - עזרה ראשית ראשית
מקבלים סכיזופרניה וכל ההשלכות שהיא מביאה מסמנות את המכשול הראשון שעליך לעבור לפני שתוכל לספק עזרה לסכיזופרניה משמעותית לאהובך. אתה עלול להתבייש או לדאוג ממה שיחשבו אנשים מבחוץ בגלל ה סטיגמה הקשורה לסכיזופרניה. עם זאת, אל תסתיר את מחלתו של המטופל מאחרים. זה רק משפיל את רווחתך הרגשית ומחזק את העמדות השליליות העיקשות שאמריקנים מקיימים ביחס לסכיזופרניה והפרעות נפשיות אחרות.
כשאתה מדבר בפתיחות על המחלה ועל האופן בו אתה מתכנן לספק לאהובך עזרה בסכיזופרניה, רגשות לא נוחים אלה יקטן. הבושה תהפוך לכוח שתוכלו להשתמש בו בכדי להביא מודעות גדולה יותר ל ייסורים של סכיזופרניה.
בנה בסיס חזק המאפשר לך להציע עזרה ותמיכה סכיזופרניה משמעותית לבני משפחתך החולה. עשה זאת על ידי חינוך עצמך לגבי מציאות ההפרעה, שלבי פסיכוזות, התנהגויות טיפוסיות, טיפולים זמינים, טיפולים וחסימות דרכים נפוצות להחלמה.
כשאתה לומד כיצד להתמודד עם המחלה, תיהפך מתוסכל לפעמים - אולי אפילו מתמרמר על אהובך. חשוב להצטרף ל- a קבוצת תמיכה לסכיזופרניה ובני משפחה של האדם החולה. כאן תוכלו להתחבר לאחרים באותה סיטואציה. תוכלו לדון בסוגיות, פחדים, התנהגויות ופתרונות - מה עובד ומה הסעדים שלא. זה עוזר לדעת שאחרים עוברים את אותם אתגרים.
כמו תמיד, אדם אהוב נפש או לא, שימו לב לבריאותכם על ידי פעילות גופנית, אכילה נכונה ועיסוק בתחביבים אהובים. הבריאות האיתנה שלך ותשומת הלב שלך לעצמי יעצמו את הארסנל של כלי העזרה לסכיזופרניה.
כיצד להעניק עזרה לסכיזופרניה לאהובכם
- העצימו את בן משפחתכם החולה בכך שתאפשרו לו להישאר עצמאיים ככל האפשר. לעתים קרובות, מטפלות משתלטות שלא במתכוון על משימות שהמטופל יכול לבצע, ושודדות ממנו כבוד וביטחון.
- כאשר הוא או היא מתעבים על אשליות, חזיונות וקונספירציות, זכור כי אינך יכול להסביר את הדברים אשליות פרנואידיות רחוק יותר ממה שאתה יכול לגרום לסרטן.
- יש לשאוף לטפח את האהבה שבלבך לאדם הכלוא בעינוי, גם אם אתה שונא את הסכיזופרניה ואת השפעתה על חייך.
- אל תאפשר לבושה להיכנס למחשבות שלך. סוג זה של בושה רעיל ולא בריא.
- למד להבחין בהבדל בין סבל מיותר, נוירוטי ולחבק סבל אמיתי. בכך תצאי מהצד השני לתצפית שטופת שמש עם כל סערת כאב חולפת אמיתית.
- הציב גבולות ומגבלות ברורות על נתינת העצמי שלך. יתכן שתצטרך להתאים זאת לעיתים, אך התחייב להישאר בהנחיות סבירות שהגדרת.
- סלח לעצמך ואחרים על הטעויות הבלתי נמנעות והתנהגויות לא טובות.
- לטפח ולהאכיל את מערכות היחסים שלך עם בני משפחה אחרים וחברים קרובים.
סכיזופרניה כלים לעזרה עצמית וטיפים לחולים
אנשים הסובלים מהפרעה מוחית נוירולוגית טראומטית זו צריכים לחפש תחילה תמיכה בסכיזופרניה בתמיכה עצמית מקבוצה לבריאות הנפש. השתתפות בפגישות עם מטופלים אחרים תעזור למלא את הפערים בין ביקורי רופאים לפגישות טיפול מקצועיות. ה הברית הלאומית לחולי נפש (NAMI) יש 1200 קבוצות מקומיות ברחבי ארה"ב
- השתתף באופן פעיל בטיפול שלך. קח אחריות רבה ככל האפשר להתאוששות שלך כמו שאתה יכול להתמודד נכון. זה יעצים אותך ויחזק אותך במהלך הפרקים הפסיכוטיים הכאווטיים והמבלבלים.
- השתמש בזמנים שבהם אתה מרגיש בטוח ויפה בסביבתך כדי לחנך את עצמך לגבי מחלתך, הטיפולים הזמינים, סימני אזהרה כי זמן מאתגר מתקרב, וטיפולים משולבים לנסות את הטיפול המסורתי שלך אסטרטגיה.
- בנה יחסי אמון עם הרופא המטפל שלך ובריאות הנפש כאשר אין לך תחושות של אי נוחות, רדיפה וחשד קשר.
- קח את שלך תרופות לסכיזופרניה בדיוק כפי שהרופא שלך מורה לדבוק בלוח הזמנים של המינון.
- צור רשימות תזכורות, פתקים דביקים או תזכורות דיגיטליות במחשב לגבי מינונים התרופתיים שלך כך שתישאר על המסלול, גם כשאתה מרגיש לא בנוח ונכנס לעולם הכואב והאפל.
- אם אתה מתעלל בסמים או באלכוהול, קבל עזרה להפסיק מיד. ההתמכרויות לאלכוהול ותרופות פנאי ברמות מינימליות אפילו יפריעו, או אולי יסכלו, את התקדמות ההתאוששות לחלוטין. אתה רוצה להשתפר. אתה רוצה לעזוב את העולם האפל והכאוטי לתמיד. אל תחבל בחופש שלך ממחלה.
אמנם סכיזופרניה עצות עזרה הן לבני המשפחה והן לחולים לא תמיד עובדות, אך הם לספק נקודת בסיס ונקודת מעשה לתקופות בהן המאמצים והחסד האישי שלך עפים על פני חלון. אפשר לחיות חיים משמחים התמודדות עם סכיזופרניה. תאמין בזה. השתלטו על בריאותכם הנפשית והגופנית. עשו את המסע לעבר גורלכם הטוב ביותר.
הפניות למאמר
