עזרה! בן זוגי תמיד [מלא את הריק]

שלי לילד יש הפרעות קשב וריכוז, וגם שלי לבעל יש הפרעות קשב וריכוז. אנשים שאני אוהבת סובלים מהפרעת קשב, אבל לחיות עם בעלי ולגדל את ילדינו יחד זה מאתגר. אני אוהב אותו בכל ליבי, ונופל על מי שיש לו הפרעת קשב וריכוז יש את ההטבות שלה. בעלי הוא בעל דמיון, אינטליגנטי ומצחיק. החיים לא משעממים, זה בטוח.

משוגע לא יותר

למרות זאת, במהלך 15 השנים שהיינו ביחד, שמתי לב לכמה דברים לא גדולים כל כך בקשר עם מערכת יחסים רומנטית עם מבוגר הסובל מהפרעות קשב וריכוז. אבל מצאתי דרכים למנוע מעצמי להשתגע לגמרי.

1. הוא מאחר (הרבה). אני זוכר כשהיינו בתיכון והלכנו לדייט הראשון שלנו, לראות ~ שרק ~. הייתי מוכן הרבה לפני הזמן שהוא אמר שיאסוף אותי, אבל האם היה בזמן? לא. אפילו לא קרוב. כדי להחמיר את המצב, הוא החמיץ את היציאה בדרכנו לסרט, כי הוא דיבר ולא שם לב לשלטים. הוא לא עשה רושם ראשוני נהדר, אבל נתתי לו עוד הזדמנות ועוד אחת ועוד אחת. בליבי ידעתי שיש בו משהו מיוחד, וצדקתי.

פיתרון: אני שוכב. אני אומר לו שהזמן שאנחנו צריכים להיות במקום כלשהו או לעשות משהו הוא מוקדם יותר מהזמן האמיתי. לדוגמא, אם אני זקוק לו לפגוש את הילדים ואותי ברוב רובין לארוחת ערב בשעה 6 בבוקר, אני אומר לו שיפגוש אותנו שם בשעה 05:40. הוא לעולם לא צריך לחכות 20 דקות. הוא מגיע לשם 15 עד 20 דקות אחרי הזמן שאמרתי לו.

2. הוא לא מקשיב. אני אומר לו שאני הולך למכולת, ומבקש ממנו לשלוח לי הודעה אם הוא חושב על משהו אחר שאנחנו צריכים. שלושים דקות אחר כך, בזמן שאני עושה קניות, במקום לשלוח לי משהו כמו "חלב", הוא יקליד, "לאן אתה?" אמרתי לו, פנים אל פנים, לאן אני הולך. אין מצב שהוא לא שמע אותי, נכון?! טוב, יכול להיות שהוא שמע אותי, אבל הוא לא הקשיב. הוא היה ממוקד במשהו אחר (כמו הטלוויזיה) או שהוא התפזר. זה מחמיר, במיוחד אם מה שאני אומר לו חשוב, כמו "איסוף את הבת שלנו משיעור ריקוד בגיל 12."

[הורדה חינם: 6 דרכים יחסי חבלה עם הפרעות קשב וריכוז]

פיתרון: לפני שאומר לו משהו חשוב, אני נוגע בזרועו או בכתפו. זה מקבל את תשומת ליבו, וזה מחזיר אותו למציאות אם הוא מתכנן. אחרי שהוא יוצר איתי קשר עין אני אומר לו מה אני רוצה לומר ומוודא שהוא יגיב. אם זה משהו חשוב שצריך להיעשות בזמן ספציפי, אני אבדוק איתו לגבי זה. יש גברים שקוראים לזה "מציק", אבל אני קורא לזה "לוודא שדברים נעשים".

3. הוא לא מאורגן. בפעם הראשונה שנכנסתי לחדרו, כשהיינו בני נוער, זה נראה כאילו טורנדו הצליף בו. בגדים, ניירות, בקבוקי מים ריקים וכלים מלוכלכים היו בכל מקום. זה לא היה סתם מבולגן, זה היה מטונף. השולחן והטלוויזיה שלו היו מכוסים אבק, וחדר האמבטיה שלו גרם לי להתלהם. לא יכולתי לקחת את זה, אז סוף שבוע אחד באתי ועזרתי לו לנקות ולארגן את החדר שלו. לרוע המזל, הרגלים שלו לא השתנו הרבה מאז. הוא לא מתכוון לדברים להיפגע כל כך, והוא לא מנסה לעצבן אותי. הוא פשוט לא יכול לבצע ריבוי משימות ולעקוב אחריו עם משימות, מטלות ופרויקטים.

פיתרון: אני מפרק עבודה גדולה למשימות קטנות יותר. בדומה לילד שלי עם הפרעות קשב וריכוז, הוא מוצף אם פרויקט או משימה גדולים מדי, אבל אם זה מפורק, זה ניגש ונדמה שהוא ניתן ליישום. זה גם עוזר להכין רשימות שהוא יכול לבדוק. אם זה משהו שהוא בהחלט לא יכול היה לדאוג לו פחות, אבל זה חשוב לי, אני מוצץ את זה ועושה את זה בעצמי. לדוגמה, התאמת גרביים והתאמתם במגירת הגרביים שלו זה משהו שהוא בז. הוא מעדיף פשוט לזרוק את הגרביים למגירה, אבל חשוב לי שהגרביים שלו יתאימו וזווגו, אז אני עושה את זה בעצמי. זו לא אשמתו שאני פריק מסודר.

4. הוא מתמהמה. אם יש משהו שצריך לעשות, הוא לעולם לא יעשה זאת בהקדם האפשרי. לעיתים רחוקות אני מקבל ממנו מתנות ליום הולדת ביום ההולדת שלי בפועל מכיוון שהוא מחכה ליום ההולדת שלי להתחיל לקניות.

[קרא: "אני מאחל שבני זוגי יבין כמה אני מנסה"]

פיתרון: אני מזכיר לו שוב ושוב. כשיש משהו חשוב, אני אומר לו בעל פה ובכתב, בדרך כלל באמצעות דואר אלקטרוני. מאוחר יותר אני מזכיר לו לקרוא לו, לשלוח לו הודעה, או לשים פתק דביק על ההגה לפני שהוא יוצא לעבודה. הוא מודה לי על זה.

אהבה לנצח

נדרתי נדר לאהוב את בעלי ולהיות איתו עד סוף חיי. זה מה שאני מתכוון לעשות. בטח, הוא יכול לשגע אותי, אבל למזלו, אני משוגע עליו. לכל נישואין יש בעיות, אבל כל עוד אתה מסתדר, זה כל מה שחשוב.

[האם המאהב שלך סובל מ- ADHD? קרא את זה.]

עודכן ב- 19 באוקטובר 2019