חשיבותה של תזונה חושית לילדך

האם אי פעם סיבבת את הנייר בידך במהלך פגישה, או שהיית ספוג באמבט חם כדי לפרק את הדחיסה? אם כן, אתה משתמש בתרגילי חישה כדי לשמור על פיקוח גופך.

א תזונה חושית עושה את אותו הדבר. האם זו תזונה ספציפית למזון? לא, תזונה חושית היא תוכנית שנוצרה לילדכם על ידי מטפל בעיסוק (OT); זוהי תוכנית פעילות בהתאמה אישית המספקת את הקלט החושי שהוא או היא צריכים כדי להישאר ממוקדת ומסודרת לאורך היום.

מדוע ילדכם זקוק ל תזונה חושית? כולנו מקבלים מידע מהסביבה שלנו, אך חלקנו מתהדרים בצורה לא אחידה. יתכן שילדך צריך לקחת מידע רב על מנת לחוות גירוי דרך כל אחד מחושיו, או שמעט מאוד מידע עשוי להציף אותו. לדוגמה, ילדכם עלול לחוות מעט צליל כהרבה, ויהיה מוגזם מדי ולא מסוגל להקשיב למורה. יתכן שילדך לא מסוגל לסנן צלילים, ובכך להשמיע כל צליל בסביבה חזק כמו השני (למשל מחשש המהום, נעלי התעמלות של הילד חורקות במסדרון, הילד נושף את אפו בחלק האחורי של הכניסה כיתה).

במהלך היום הילד שלך לוקח מידע בכל החושים, והיא לא בהכרח יכולה להבין את כל זה. בסוף היום, ילדכם ניסה לעבד כל כך הרבה מידע מרוב חושים, עד שהיא מוצפת ומותשת לחלוטין. אני משווה את החוויה הזו להיות במשרד ולהשתתף בוועידה טלפונית בזמן שהנייד שלך הטלפון מצלצל, עמיתך לעבודה עומד בדלתך בשאלה, ואתה מקבל הודעות מיידיות ללא הפסקה. זה הרבה מה לעבד וזה יכול להשאיר את הראש מסתחרר כי אינך מסוגל לדאוג לדבר אחד. כך מרגיש ילדכם בכיתה כל הזמן.

באופן מסורתי, המורה של ילדכם עשוי לחשוב שהפסקת תנועה היא התשובה. זה כנראה יעזור, אך יתכן שזה לא מספיק מכיוון שהפרופיל התחושתי של ילדך עשוי לכלול את הצורך בלחץ עמוק או עבודה כבדה. זהו צורך או השתוקקות לפרופריוספציה עמוקה ודחיסת מפרקים. משמעות הדבר היא כי התאמות אלה נדרשות כדי שילדך יוכל להישאר ממוקד ומתפקד בכיתה.

[בדיקה עצמית: הפרעת עיבוד חושית אצל ילדים]

אם אתה חש כי הפעלת יתר היא בעיה, הנה כמה מקומות אירוח להוסיף לתכנית הלינה 504 של ילדך או לתכנית החינוך המותאמת אישית (IEP):

• התייעצות בין מורה ל- OT לצורך הערכה והערכה מחודשת תזונה חושית תרגילים
• השתמש בלוח זמנים של תמונות לאירועי היום
• שמור על שגרה עקבית וצפויה לילד
• הרחב את הילד מהדלתות והחלונות כדי להקטין את הסחת הדעת
• הפחת את כמות הגירוי הוויזואלי בכיתה; הסחות דעת חזותיות מאוד קשה להם "לסנן" ולהתרגל, זה רק לוקח מהם להסתכל עלייך המורה!
• אפשר זמני עמידה בשולחן העבודה, או ישיבה על כדור טיפול כשמנסים להקשיב או לדקלם או לענות על שאלות.
• זמני למידה משתנים כך ש"זמני ישיבה "קצרים ואינטנסיביים הם לא יותר מ 15 דקות בהתחלה, ואז אתה יכול לעבוד עד 30 דקות.

[באמצעות "דיאטה חושית" כדי להביא את בתי (וגם את עצמי!) לאורך היום]

• צמצם את מספר המשימות מבוססות העיפרון. לשלב תנועה והדרכה רב חושית.
• השתמש בטיימר כדי למדוד כמה זמן הילד צריך לעבוד על משימה. לאחר ביצוע הילד, הילד יכול לעזוב מקום מושב או מקום עבודה ולעסוק בתרגיל דיאטטי חושי.
• יש אזור מרגיע בכיתה או אזור חושי בבית. זהו אזור אליו הילד יכול ללכת כאשר הוא מרגיש לחוץ יתר על המידה, ויכול להתנדנד ברוגע, להתנדנד בדאון או בכיסא, לשבת על שקית שעועית והסתכל בספרים, הניח שקית שעועית על גופו או נכנס לאוהל קטן - או מתחת לשולחן עטוף בבד כהה - כדי להרגיע מטה.
• השתמש ברעש לבן כדי לסייע בסינון רעשי רקע - זה יכול לכלול מאוורר או יצרנית רעשים לבנה (המכונה גם מכונת שינה; זמין באמזון).
• השתמש במערכת תגמול שבה התגמולים הם תרגילי דיאטה חושית
• השתמש בתנוחת תנועה ומושב, אפוד משוקלל, שב על כדור גדול במקום כסא, או עיבודים אחרים שיעזרו להוציא את הנפות.
• השתמש באוזניות או במכסי אוזניים המכסים את האוזן כולה כדי לעזור לילד לסנן רעשי רקע זרים
• השתמש במערכת FM בכיתה

[6 טכניקות לריפוי בעיסוק בבית שעושות באמת את ההבדל]

עודכן ב- 26 ביוני 2018