יש לי דבר לגברים עם הפרעות קשב וריכוז

שלושה מארבעת מערכות היחסים הרציניות ביותר שלי היו מעורבים גברים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD). אני חושד גם ברביעי. באותה תקופה אובחן רק אחד. אבל בשנים מאוחרות הם - ואני - המומים סופית מהחיים, סוף סוף הונעו עד כדי לחפש עזרה, סוף סוף הבנו שפגשנו את קריטריונים שנקבעו על ידי ה- DSM לגבי הפרעות קשב וריכוז.

כולם חביבים. כולם מבריקים בעיוורון. כולם מאוד מצחיקים. האחת היא בעיקר היפראקטיבית; שניים לא קשובים, אחד כנראה מעורבב. אני נופל תחת הערפול של "מעורבב" בעצמי, מה שאומר שאני מראה מאפיינים של היפראקטיביות - ה אימפולסיביות, מדי פעם דיבורים ללא הפסקה, ה החלטות פזיזות - ו חוסר תשומת לב: הערפל, החלומות בהקיץ, הסחף באמצע השיחה. בעלי אומר שלשבת איתי בכיתה זה היה כמו להיות בסביבתה של לונה לאבגוד מהארי פוטר: אחרי שהביט בחלון במשך 20 דקות, הייתי מרים את ידי ומקשקש מתשובה מבריקה או משהו פרוע ולא נושא ובאורח קל לא קוהרנטי.

אז אני יודע קצת על יחסי ADHD: הטוב, הרע, ובאמת, באמת רע.

למדתי את הטריקים של הפרעות קשב וריכוז בשלב מוקדם אצל החבר המאובחן שלי, שהיה לו מקרה קשה למדי ועבר תרופות במשך שנים. היינו אז במכללה. הוא זקוק למינון גבוה מספיק זה

בעיות שינה היו בלתי נמנעים. הוא יכול להירדם רק כשהוא צופה ב"המצוד אחר אוקטובר האדום "או בשכיבה ליד מישהו אחר והתאמת נשימתו לשלהם. למדתי מה היפוקוס התכוון ממנו, אם כי אז לא היה לי שם לזה. למדתי לגעת בו כשהייתי זקוקה לתשומת לבו והוא עבד, למדתי להעביר את אצבעותיי מהפנים שלו לשלי - האות האוניברסאלי למגע עין - כשהוא החל להיסחף.

כמעט גם התחתנו בווגאס לפני שהספקנו לשתות כחוק, ברחנו לחוף מירטל בזמן שהייתי עם מישהו אחר ושמרנו על אי סדר של בית. היינו מסוכנים ביחד, תמיד עד למשהו, תמיד מהירים בעבודה כדי להמשיך באיזושהי מטרות אנטי-חברתיות קלות. עישנו סיגריות וצרכנו כמויות אדירות של קפאין. כך נראית קשר צעיר עם הפרעת קשב וריכוז: הרבה אימפולסיביות, הרבה דרמה, הרבה קפאין. אנחנו, ברחמים, נפרדנו לפני שקרה שום דבר רע בלתי הפיך.

[מבחן עצמי: יכולת להיות לך הפרעות קשב וריכוז / הפרעות קשב וריכוז?]

שני מערכות יחסים אחרות עם גברים חסרי תשומת לב היו כמו לחזור הביתה למשהו שלא ידעתי שפספסתי. שני הגברים הם אכפתיות עז; זה שלא התחתנתי איתו היה בחתונה שלי ונשאר החבר הכי טוב שלי. שני הגברים נחרצים בצחוק כשמתעורר הצורך. גם שני הגברים נוטים באופן טבעי לכאוס ביתי, חוסר יכולת לסיים פרויקטים וצורך נואש במעוררים חוקיים.

הם הבינו אותי. כשאני לא נוטלת תרופות, הבית שלי הוא אזור אסון אגדי; אפילו עם תרופות, לא שלטתי באומנות של א מכונית נקייה. יש לי רעיונות מבריקים עבורם פרויקטים שאני אף פעם לא מסיים. הייתי מכורה לניקוטין במשך שנים, וצריכת הרד בול שלי, התה והקפה שלי עולה על כל אזהרת המנתח הכללי.

לכל הבלגן והכאוס, לכל חוסר היכולת לבשל (אני ובעלי אכלנו בלעדי עד שנולד בננו השני), על כל מועדים מועדים ובלילות הלילה ו"מובייל זבל מתגלגל "המכונה מכוניות, האנשים האלה מבינים אותי. הם לא לוקחים את זה באופן אישי כשאני נסחף, או כשאני ממוקד יתר על המידה ולא שומע אותם מדברים. אנחנו מתבדחים על בלאגן במקום לבזבז זה את זה בגלל זה. אף אחד לא מתנכל למישהו אחר בגלל צריכת קפאין, לפרויקטים שלא הושלמו, לתוכניות גרנדיוזיות שלא נגמרו. אנו מושכים בכתפיים אחד בשני, ממשיכים עם ימינו. זה מי שאנחנו.

זה עוזר שעד שיצאתי עם שניהם הייתי מודע לעצמי מספיק לדון ברגשות שלי - והם היו הרבה יותר בוגרים ממני, אם לא שנים מאשר במושג עצמי וניהול רגשי. זה עוזר לנו שהצלחנו לדבר על הדברים. כאשר שלנו הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות לאחר שנשלטו משליטה, הבאנו אחד את השני בקצרה: תראו, אתם חייבים לסיים את זה או שתכשלו בבית הספר. תראה, עלינו למשוך לוחם או שאיש מאיתנו לא יסיים לדירוג את המסמכים האלה. תראה, יש לנו תינוק ואנחנו לא יכולים לראות את הרצפה לבלגן וזו בעיה.

[משאב חינם: נהל את ההשפעה של הפרעות קשב וריכוז על מערכת היחסים שלך]

מדי פעם הם פינו את האימפולסיביות שלי, אבל בעיקר הם שמרו על רגלי על האדמה. "אל תגיד לכולם שאתה הולך לעשות משהו עד שתעשה זאת בפועל", אמר לי בעלי. הוא עזר לי לבעוט בסיגריות ולפתח קצת מראה של חיישן פנימי. המכוניות שלנו עדיין מלאות באשפה. הבית שלנו נקי רק מכיוון שאנחנו מקבלים תרופות. אבל אנו מבינים שקשה להתחיל דברים שאנחנו מוצאים לא מעניין ויכולים לעודד אחד את השני. אנחנו יכולים להביא אחד את השני מתוך היפר-פוקוס כשהילדים צועקים וצריך לבשל את ארוחת הערב. יותר מכל, אנו מבינים מדוע אנו פועלים כפי שאנו פועלים: יש שם הבנה הדדית, סוג של שיתוף שרוב ADHD ללא בני זוג אין. אני אסיר תודה על כך.

אף אחד לא מטריד אותי מאבד את הטלפון שלי, שוב. אף אחד לא מתעצבן כשאני נועל את המפתחות שלי במכונית. אין מרגיז כשבעלי ינתק את הדירוג שלו עד הרגע האחרון וצריך לקחת יום חופש מהעבודה כדי לעשות את זה. אנחנו מבינים. זה מתנה.

לעולם לא אוכל להיות עם מישהו שהוא שוב אימפולסיבי שוב. המשקל הקולקטיבי של קבלת החלטות לא הגיוניות יוביל אותנו בסופו של דבר לפירוק או לכלא. אבל גברים חסרי תשומת לב, כשאני מגוון מעורב, עובדים מצוין. אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז חוששים להיות במערכת יחסים עם מישהו אחר שיש לו את זה. אני שואל אותם את זה: האם לא היית מעדיף להיות עם מישהו שקיבל אותך מאשר מישהו שלא? האם לא היית מעדיף להיות עם מישהו שמבין את המאבקים שלך במקום שהוא יסתכל עליהם מבחוץ, מבולבל בגלל המוטיבציות וההתנהגויות שלך?

אני אסיר תודה על זה כל יום. אבל אני אסיר תודה שמעולם לא התחתנתי בווגאס.

[מחקר על נישואי הפרעות קשב וריכוז: חלוקת עבודה משני המבט]

עודכן ב- 22 באוגוסט 2018