תפסיק להתעלם, התחל להפריע למען משמעת טובה יותר

כמו כל הילדים, ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) לפעמים מבצעים בחירות גרועות ביחס להתנהגותם שלהם. אין שם שום הפתעה. אך כדי להחמיר את המצב, הורים יכולים לעתים קרובות להשתמש בכמה טיפים להורות בעצמם, ולהטעות באופן בו הם משמיעים התנהגות לא נכונה. במקום להשתמש במשמעת תקיפה וחמלה, הם עוברים למה שאני מכנה מחזור התעלמות-נאג-צועק.

ראשית, ההורה מעמיד פנים שאינו מבחין בהתנהגותו הלא נכונה של הילד, בתקווה שהוא יחלוף מעצמו. כמובן, לעיתים רחוקות זה עובד, ולכן ההורה מנסה אחר כך להאיץ בילד שלא לעשות כזה וכאלה. בשלב הבא ההורה מתחיל צועק ונוזף. כאשר הדבר אינו מניב את התוצאה הרצויה, ההורה כועס מאוד ומטיל עונשים קשים. אני חושב על השלב הרביעי הזה כעל התקף זעם של ההורה.

האסטרטגיה הזו בת ארבעה חלקים (אם אפשר לקרוא לזה ככה) אינה סתם לא יעילה. זה הופך את החיים ללא נעימים ללא צורך עבור כל אחד מבני המשפחה.

איך אתה יכול להימנע מכך? כמו בכל מלכודת אחרת, פשוט להיות מודע לכך יעזור לך להתרחק ממנה. בסימן הראשון להתחיל בדרך הלא נכונה אתה יכול לעצור את מה שאתה עושה ולקבל החלטה מודעת לנסות משהו אחר. התבונן בכנות איך אתה מגיב

כשילדיכם מתנהגים שלא כהלכה. אילו מצבים ספציפיים עשויים לגרום לך לרדת בדרך זו? כמה רחוק בדרך בדרך אתה ממשיך? באיזו תדירות?

הבה נבחן מקרוב את האסטרטגיה להתעלם מנדנדת-צעקה כדי לראות מדוע היא לא עובדת - ונמצא כמה אסטרטגיות שכן.

[מדריך מומחים בחינם: 50 טיפים לדיסציפלינה של ילד עם הפרעות קשב וריכוז]

מדוע התעלמות לא עובדת

על ידי התעלמות מההתנהגות הלא נכונה של ילדך, אתה שולח את ההודעה שאתה לא מתיר או תומך בהתנהגותו הלא נכונה. לפחות זו ההודעה שאתה מקווה לשלוח.

למעשה, ילדכם עשוי לקרוא את שתיקתך כ"לא אתן לך את תשומת ליבי או דאגתי "או אפילו" אני דוחה אותך. "זה יכול לפגוע ילד. מצד שני, ילדך עשוי להניח שהשתיקה שלך פירושה שאתה מאשר את התנהגותו או לפחות תסבול זאת. "אמא לא אמרה שאני לא יכולה לעשות את זה", הוא חושב, "אז זה בטח בסדר."

גם אם ילדך יפרש נכון את ההודעה שאתה מנסה לשלוח על ידי התעלמות ממנו, אין לו מושג מה אתה רוצה שיעשה במקום זאת. במילים אחרות, התעלמות מילדך אינה מגדירה התנהגות טובה יותר או מספקת הנחיות כיצד ילדך צריך להתנהג בפעם הבאה.

במקום להתעלם ממנו כשהוא עושה משהו שאתה לא מסתייג ממנו, אני ממליץ על "מילה" נוספת: להפריע. כלומר, העבירו במהירות אנשים או חפצים כך שילדכם לא יוכל להתנהג בצורה לא נכונה.

[9 דרכים להבחין בהתנהגות של הפרעות קשב וריכוז מבלי להרים את קולך]

לדוגמה, אם ילדיך מתחילים לריב על צעצוע, אתה יכול לומר, "אלכס, שב שם. מריה, עמד כאן. אני אקח את זה ואביא את זה כאן. "באופן דומה, אם הנער שלך בא לארוחת ערב בידיים מלוכלכות, מיד הסיר את הצלחת שלו מהשולחן והצביע בשקט על ידיו. אם אתה מרגיש צורך לספר לילדך מה אתה מצפה ממנו, ספר לו פעם אחת, בצורה מאוד ברורה. ואז תפסיק לדבר.

אל תהיה נאג

מדוע חשוב להקפיד על מינימום של מילים כאשר אתה משמיע את ילדך? מכיוון שכפי שאני מזכיר לעתים קרובות להורים, מילים כמו צמיגים. בכל פעם שהם מסתובבים על המדרכה הם מאבדים את ההליכה ומתייעלים פחות בהתחלה, עצירה והיגוי. אם אתה מפנה מילים בלי סוף, הם יהיו פחות יעילים בהתחלה, עצירה והיגוי של ילדך. בסופו של דבר, למילים שלך לא תהיה "מתיחה" כלל - מכיוון שהצמיגים בסופו של דבר יתקרחו.

אם ההורה של הפטפטים אינו יעיל, כך גם ההורה שנובח פקודות כמו סמל מקדחה. כדי לשבור את הרגל הצעקה, אמור לעצמך שלא תפתח את הפה שלך עד שאתה תהיה רגוע מספיק לדבר בווליום רגיל ובטון לבבי. לעיתים קרובות כל מה שנדרש כדי להירגע זה לבזבז כמה דקות לבד - משהו פשוט כמו להתנצל לקבל כוס מים עשוי לעשות את העבודה.

פניית זמן להתקרר תעזור גם לכם להימנע מהרכיב האחרון וההפרה הכי נגדי של עונש התעלמות.

ענישה נגד מבטל ומבצע שוב

הורים מניחים לעיתים קרובות בכך שהם מענישים ילד שלא מתנהג, הם עוזרים לבנות את מצפונו של הילד. לא כל כך. ברוב המקרים, עונשים קשים, כמו התנשאות, פשוט מעודדים ילד להתגנב כדי לא להיתפס בפעם הבאה. (הם עשויים אפילו לגרום לילדך להטיל ספק באהבתך אליה.)

גישה טובה יותר היא לכפות השלכות המתאימות לעבירה ולכבוד של ילדכם. באופן אידיאלי, התוצאה שתטיל על התנהגות שגויה מסוימת כרוכה בביטול או ביצוע מחדש של המצב. התוצאה של שפיכת חלב ברשלנות, למשל, עשויה להיות שילדכם מנקה את הבלגן (מבטל) ואז מוזג כוס נוספת ומכניס אותה למקום בטוח יותר (ביצוע מחדש). אין צורך להאשים או לצעוק. אין צורך להטיל עונש קשה (למשל, ניכוי מזון).

אם אתה מקפיד לזהות את הצעדים הראשונים שלך בדרך להתעלם-נאט-לצרוח ולהחליף את האסטרטגיות תארתי - אתה תמצא את עצמך בדרך אחרת, שתוביל לקשר הרמוני יותר עם שלך ילד. זה טיול שאני ממליץ עליו בחום.

[הסוד שחייב לדעת ללא משמעת, ללא משמעת]

עודכן ב- 16 באוגוסט 2019