התקלות מתרחשות: 7 דרכים בריאות להגיב

שום דבר לא יכול לגרום להורה להרגיש חסר אונים יותר מילד עם הפרעות קשב וריכוז במצב התכה. הדמעות, חוסר ההיגיון, הגפיים המתנופפות? לא, אני לא מדבר על ההורה, אלא על הילד.

כשילד נשבר בציבור, ההורים מרגישים כישלונות - עלינו להיות מסוגלים לשלוט בילדנו, נכון? אנו רואים את פסק הדין בעיני הורים אחרים, ואנו מתרעמים על הצעות "מועילות" מהעובר אורח שפירושו טוב, אך שאינו יודע מושג על הפרעת קשב (ADHD או ADD).

שמור על הראש ועל נקודת המבט שלך. לעתים קרובות ילדים עם הפרעות קשב וריכוז הם אימפולסיביים ואינם יכולים לווסת את התנהגותם. התקלות לא אומרת דבר על יכולת ההורות שלך, אך הן משקפות את טיב הפרעות קשב וריכוז. אז מה לעשות כאשר לילדכם יש זעם ADHD בחנות כלבו או בשולחן המטבח? זרוע את עצמך עם תיקונים מהירים. אני מציע את שבעת המועדפים שלי.

ניהול Meltdowns

תקן מס '1: מסכים לתכנית
לפני שאתה הולך למכולת או לסלון המשחקים, שאל את ילדך הסובל מהפרעות קשב וריכוז מה היה מרגיע אותו אם יתעצבן. אם יש לו פרק, תהיה לך תוכנית מכיוון שילדך העביר לך אותה. הבעלות שלו עליו אמורה להבטיח פחות או יותר שהוא ישתף פעולה עם אכיפתך.

תקן מס '2: הכיר את ייסוריה

תיידע אותה שאתה מבין מה עובר עליה. בקול רגוע, אמור לילדך, "אני יודע שאתה מאוכזב שלא מצאת את הצעצוע שרצית" או "אני יודע שאתה כועס כי חבריך לא ביקשו ממך לשחק. "ואז בקש מילדך לדרג את אכזבתה או כעסה בסולם של 1 עד 10. זה נותן לך מושג על חומרת הבעיה, מבלי שתצטרך לנדנד או לחזור על הדברים שאתה אומר.

[הורדה חינם: 10 הדילמות המשמעת הקשות ביותר שלך - נפתרו!]

תקן מס '3: הגדר את הסרגל
הסבירו לו שהשעון פועל. אתה יכול לומר "בוא נראה כמה מהר אתה יכול להרגיע את עצמך, כדי שנוכל להמשיך עם שארית היום שלנו" או "למרות שאתה כועס אתה צריך לשלוט, כדי שנוכל להמשיך לקנות."

תקן מס '4: טשטש את הרגש
בקש מילדך לדמיין שיש נר שצויר על כף ידה. ואז תרים אותה בידה כשכף ידה פונה אל פניה, ותבקש ממנה לפוצץ את הלהבה המדומה. נשימה עמוקה מיישבת ילדים ללא שליטה. אלטרנטיבה: שמור בלון או שניים בארנק שלך ובקש ממנה לפוצץ אותם.

תקן מס '5: קבל אגרוף
אם אתה בבית בזמן התכה, בקש מילדך להכניס אגרוף לכרית, כרית או חפץ רך ובטוח אחר. קרבות כריות, קרע עיתונים או סחיטת כדור יכולים לקצר את ההתמוססות.

תיקון מס '6: לחץ על הכפתור הימני
תן לילדך להעמיד פנים שהיא מחזיקה שלט ביד. בקש ממנה ללחוץ על הכפתור שמפנה את רגשותיה.

[מדריך חינם: 13 שלבים לגידול ילד עם הפרעות קשב וריכוז]

תיקון מס '7: בקש עזרה
אם לילדך יש התקלויות תכופות שאינן מגיבות להתערבויות, אל תחכו עד שתגיע בסוף לשניכם. עבוד עם איש מקצוע של הפרעות קשב וריכוזכדי לשפר את הסיכויים להימנע מהם.

עודכן ב- 15 בנובמבר 2019