אבחנה מאוחרת של ADHD ורוחניות

כשנתבקשתי לכתוב על הרוחניות שלי ואיך זה עוזר לי להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז שליהסכמתי מיד, אבל אז תהיתי מה לכתוב.

אני לא רוצה לפרסם או לדחוף את האמונות שלי לאף אחד אחר. עם זאת, לאחר הפרעות קשב וריכוז, אני לרוב ממהר למקום בו המלאכים חוששים לדרוך. אז איזה קשר אפשרי יכול להיות בין הרוחניות שלי לניהול הפרעות קשב וריכוז שלי?

הרוחניות שלי נותנת לי את מה שאני, והרבה אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, צריכים כל כך הרבה: מבנה. זה נותן לי מסגרת שבה ניתן להרהר בתוהו ובוהו של החיים כשאני מרגיש בקצוות רופפים, שזה לעיתים קרובות! החיים עם הפרעת קשב וריכוז הם מרגשים, אך הם יכולים להיות מעורבבים מאוד.

אני מחפש. אני אוהב את התפילה הקצרה שאומרת "אדוני, עזור לי תמיד לחפש את האמת, אך חסוך ממני את החברה של מי שמצא אותה." לא מצאתי את האמת, אבל אני מחפש אותה כל יום. רובנו עם הפרעת קשב וריכוז הם מחפשים.

הקשר הרוחני שלי לוקח אותי למשהו שהוא מעבר לידע. עבורי התחום הזה הוא עשיר, מלא ושופע. אני מבלה זמן רב בתחום ההוא, תוהה, מחפש ומקווה.

בתרגול הרוחני שלי, אני מתחבר למה שאני לא יכול לראות, לא יכול להוכיח, לא יכול לשכפל ולא יכול להצמיד. אני עושה זאת בהרבה מובנים. לדוגמה, אני מתפלל, אני מדבר עם אלוהים. הספקנים אומרים לי שאלוהים הוא החבר הדמיוני שלי. יהיה זה, אני מרגיש את נוכחותו של אלוהים כשאני מתפלל, ואף שהוא (או היא) לא עונה במילים - אין לי הזיות שמיעתיות - אלוהים אכן משיב.

איך? על ידי הובלת מוחי לכיוון מסוים, על ידי הנחת מילים לדמיוני ודמיוני, לפעמים אפילו על ידי שליחת שלט. לדוגמא, יצאתי מבניין לאחרונה כשהייתי מוטרדת בגלל בעיה שעומדת בפני. ביקשתי מאלוהים שישלח שלט לפיו הבעיה תטופל. הרמתי את מבטי וראיתי סנאי, בחלקו העליון של העץ, מביט אליי. נראה שהוא אמר לי לא לדאוג. הכל יסתדר. וזה קרה.

אני חושב שקל יותר לנו עם הפרעות קשב וריכוז רק לחיות באי וודאות, בלי מה שקרא קיטס "חיפוש רגיז אחר עובדה אנו מסוגלים יותר מהאדם הממוצע לחיות ללא הוכחות, להוביל באינטואיציה ולהאמין בדברים בלתי נראות.

אתה יכול לומר שאנחנו גלויים. אני יודע שאני. זו הייתה החוויה שלי שרובנו עם הפרעת קשב וריכוז מהירים יותר להאמין מאשר רוב האנשים. אנחנו הקבוצה הכי פחות ספקנית, הכי אמינה בעולם - לפעמים לרעתנו, אבל לפעמים, כמו בחתירה לאמונה, לטובתנו הגדולה.

כשאני נמצא במזבלה, בדרך כלל מישהו יגיד לי בדיוק מה אני צריך לשמוע. אני מאמין שמדובר במלאכים, שליחי האל. כולנו ממלאים את התפקיד הזה מדי פעם. כולנו כאן כדי לעשות את עבודתו של אלוהים, למרות שאנחנו לא מקבלים צווי צעדים מפורשים.

זו אחת הדרכים שרוחניותי עוזרת ל ADHD שלי. בכך שאני נותן לעצמי שליחות, ובטוח בכוח הטוב, אני מנסה להוציא סדר מכאוס ולהתנגד לכוחות הרוע והאי סדר.

בכדי להביא סדר לרוחניות שלי, אני שייך לכנסייה, קראתי את התנ"ך ואת הכתב ספר תפילה משותפת, לשיר מזמורים ולתרגל את הטקסים שהדת שלי מציעה לי. המבנה עוזר לי לארגן את חיי, בעיקר את החלקים העמוקים ביותר שלהם, שעוזרים לי גם בניהול הפרעות קשב וריכוז שלי.

בבסיסה הרוחניות שלי היא למצוא ולהשתמש במה שכל האנשים, ADHD או לא, זקוקים לו ביותר: תקווה. מדובר בחגיגת הכוח הגדול ביותר שכולנו יכולים לנצל, כוחה של האהבה.

עודכן ב- 23 במרץ 2018