הסוד לבוקר ללא-נג, לא מאוחר

להשיג את שלי שני ילדים עם הפרעות קשב וריכוז למעלה, לבוש ומחוץ לדלת כל בוקר הוא הישג משמעותי, כמו שאני בטוח שהוא בבית שלך. או שאני צריך לומר, טקס? נהגתי לעזוב את הבית מותש, מרגיש כאילו בדיוק השלמתי מרתון. הרגשתי שמישהו צריך לעמוד בחניה שלי ומושיט לי גביע.

בימינו, הבקרים שלי פחות מתישים ושלווים יותר, בזכות מערכת שפיתחתי. אחרי בוקר אחד מחוספס במיוחד, לפני כמה חודשים, נסעתי לבית הספר בהבנה שהשתמשתי באנרגיה רבה יותר ב- 90 דקות ממה שהייתי מבלה בשאר שעות היום.

שאלתי את עצמי: מדוע אני היחיד שאכפת לי לצאת מהבית בזמן, עם ארוחות צהריים ארוזות ושיניים מוברשות? איך אוכל לגרום לילדים שלי לדאוג להם? שגרת בוקר? הבנתי שאני צריך להראות את ה"בלתי נראה "לילדים שלי. זה מה שהעניק לי השראה לפתח את מערכת "מגנט הבוקר" שלי. אני כבר לא מנדנד אותם לבצע כל משימה. אני פשוט דואג להכין את עצמי.

איך התחלתי

תליתי על המקרר שלי לוח למחיקת יבש מגנטי. בעזרת קלטת צבעונית חילקתי אותו לשתי עמודות ("לא נעשה" / "בוצע") ושתי שורות (אחת לכל ילד). קניתי סט של מגנטים לכל ילד וציירתי תמונה קטנה ומילת מפתח על כל מגנט בסמן קבוע, כדי לייצג את כל משימות הבוקר. הרשימה שלנו כוללת: להתלבש, ללבוש גרביים, לנעול נעליים, להכין מיטה, לשים ארוחת צהריים בתרמיל, להניח תרמיל בדלת האחורית, הניחו ז'קט עם התרמיל, אספו את כל מה שתרצו במכונית, אכלו ארוחת בוקר, קחו תרופות, נקו כלים, צחצחו שיניים. שלושת המשימות האחרונות מסומנות בכוכב, מה שאומר שהן מבוצעות לאחר ארוחת הבוקר.

כשהילדים שלי יורדים למטה, אני לא מרשה להם לאכול ארוחת בוקר עד שהם "שיחקו את המגנטים שלהם." זה אומר שהם מסתכלים על כל מגנט, אחד אחד, ועושים את כל המשימות עליו. כאשר הם משלימים משימה, הם מעבירים את המגנט הזה לצד הנגדי של הלוח. כאשר כל המגנטים הלא מכוכבים הועברו, אני מגישה להם ארוחת בוקר. אחרי ארוחת הבוקר הם מבצעים את שאר משימותיהם - המיוצגים על ידי המגנטים עם הכוכבים עליהם. כל מה שאני צריך לעשות זה לבדוק היכן המגנטים על הלוח.

[הורדה חינם: שגרות לבוקר ולילה]

כדי לצאת בזמן מהדלת אני משתמש ב- טיימר זמן אפליקציה. זה מאפשר לילדים "לראות" את הזמן שנעלם. (זכרו, המטרה שלי היא להפוך את ה"בלתי נראה "לגלוי עבור ילדיי.) אני מגדיר טיימר אחד כמועד האחרון לאכילת ארוחת הבוקר וטיימר נוסף כמועד אחרון" מחוץ לדלת ".

הנדנוד של הבוקר שלי מיד פחת ב 80 עד 90 אחוז. שני ילדי הבינו מיד את התהליך. בחלק מהבקרים הם זקוקים ליותר דחף כדי לשחק במגנטים שלהם מאשר לאחרים. אבל בסך הכל, הבקרים שלנו הרבה פחות מעייפים.

מדוע מגנטים עובדים

הילדים שלי נהגו להתווכח איתי כל בוקר, אבל הם אף פעם לא מתווכחים עם המגנטים. המגנטים הם צד שלישי ניטרלי. הם הופכים משימות יומיומיות לגלויות ובלתי סחירות. המגנטים מרתקים גם הם. אפשר לטפל בהם. לגעת ולהזיז את המגנטים זה משתלם לילדים שלי.

המגנטים מעניקים לילדי תחושה בריאה של "שליטה". המגנטים מפחיתים מאוד את חיכוך הבוקר, אך ישנם ימים שאחד מילדי יתעכב על משהו פשוט כמו צחצוח שיניים. כשזה קורה, זה צריך להיות הבעיה של הילד ולא שלי. צריכה להיות תוצאה של איחור או דום, מלבד רק להקשיב לי לנדנד.

[אם הבוקר שלך הוא גיהינום, קרא את זה]

בביתנו יש לנו מערכת קצבאות. אם מישהו מתקשה לבצע "משימת מגנט" זה יעלה לו. אני נותן לו תחילה אזהרה. אם אצטרך לדרבן שוב, ניגש לארנק הקצבה שלהם וגובה אותם מכל מקום בין $ 0.25 ל -2.00 $, תלוי בגיל הילד ובחומרת הגיליון.

הוצאת כספי הקצבה שלהם קשה הופכת את הבעיה לדחופה עבורם. מערכת המגנטים נותנת משוב חיובי ופרואקטיבי - התהליך הוויזואלי והמישוש של "בדיקת משימות" על ידי הזזת מגנטים. אני גם מוודא להכיר בקביעות את הדרכים הספציפיות בהן ילדי מקלים על הבוקר שלנו. ההשלכות מספקות איזון טבעי.

לוח המגנטים הפרטי שלי

לפני שהשקנתי בהרבה חומרים, בדקתי את המערכת עם תיקיית קבצים ופתקים דביקים קטנים. פתחתי את תיקיית הקבצים ופרסמתי אותה על המקרר. ואז כתבתי או ציירתי כל משימה על פתקים דביקים בודדים. לאחר ביצוע המשימה, כל ילד העביר אותה לצד השני של התיקיה. המבחן הקטן הזה עזר לי לקבוע כיצד לארגן בצורה הטובה ביותר את השורות והעמודות בלוח המגנט שלי.

גישת לוח המגנט השפיעה בצורה כה דרמטית על הבקרים שלנו, שהוספנו גם מגנטים "אחרי שעות הלימודים" ו"השינה ". יצרתי לעצמי לוח מגנט; יש לי הפרעות קשב וריכוז ולוח זמנים מאוד לא עקבי, כך שלוח המגנטים החליק את הבקרים ושעות השינה שלי. זה יותר מתגמל מאשר קבלת גביע.

[הנעת ילדים עם תגמולים חיצוניים]

עודכן ב- 25 באוקטובר 2019