איך אתה עובד עליך?
לעתים קרובות מטפלים, מארחי תכניות רדיו ואחרים המספקים ייעוץ זוגי או אימון יגיד לך שכדי לקיים יחסים נהדרים עם בן / בת הזוג, עליך עבודה ראשונה עליכם.
למרות שזו עצה טובה מאוד, משהו חסר. איך אתה עושה את זה?
אתה מתחיל ממש לשים לב אליו מה שאתה צריך כדי להגשים כאדם. התמקד בך! תחשוב על איך אתה כשאתה עם עצמך. בירר עצמי!
הנה כמה שאלות לשאול את עצמך.. .
- האם אתה שמח?
- עצוב?
- מאוכזב מאיפה שאתה נמצא במערכת היחסים שיש לך עם עצמך?
- כועסת?
- מתמרמר?
- אוהבים חלק או רוב הזמן אבל לא כל הזמן?
- האם אתה אוהב אותך?
- כשאתה לבד אתה מרגיש בודד?
- אתה תמיד מאשים אחרים במה שקורה לך?
- האם אתה יודע שמשהו חסר לך ולא ברור לך מה זה?
- אתה תמיד מסתכל אחורה?
- האם אתה יודע איך זה מרגיש לחיות בהווה; באמת להיות נוכח במה שקורה?
- האם איבדת את הראייה מה באמת היית רוצה שיהיה לך בתחום מערכות היחסים?
- האם אתה יודע ספציפית מה אתה זקוק למערכת יחסים?
- האם האם אי פעם חשבת על זה ברצינות?
- האם אתה מרחם על עצמך?
- מוטרדת בגלל סוג האנשים שאתה מושך לחייך?
- הגעת לנקודה שאין טעם להתלונן מכיוון שאתה יודע עכשיו שמערכות יחסים הן מה שאתה עושה מהן?
- האם אתה יודע עמוק בפנים שחייב להיות משהו טוב יותר?
אלה רק כמה שאלות שאנחנו יכולים לענות עליהן שיגרמו לנו להתחיל להבין שלא משנה כמה נראים דברים חסרי תקווה או גדולים, הם תמיד יכולים להיות טובים יותר. יש לנו בחירה באיך החיים שלנו מתגלים! הבחירה היא הכוח הגדול ביותר שלנו.
איך אתה עובד עלייך? אתה מתחיל להיות כנה לחלוטין עם עצמך. אתה מתחיל לתת את עצמך באחריות למי שאתה בעניין; איך אתה מרגיש בנוגע לדברים לאחר מכן... אם אתה מחליט (ורק כשאתה מחליט) לעשות משהו אחר, אתה מבטיח לעצמך (ולשמור על ההבטחה שלך) שתעשה הכל בכוחך כדי להיות מאושר במקום נכון! במילים אחרות, להפסיק להצדיק את מה שלא עובד ולהתחיל לעשות משהו שונה.
המשך הסיפור למטה
איך אתה עובד עלייך? אתה קורא ספרים טובים על מערכות יחסים שמעוררות את החשיבה שלך; שמעוררים אותך לאורח חיים טוב יותר. אתה משתתף בסמינרים ובסדנאות, לא רק על מערכות יחסים, אלא על אלה שמעוררים אותך לשנות את הדרך שלך. להיות מעורב בקבוצת תמיכה; כזה שתומך בך להיות אתה טוב יותר.
אתה מתחיל לרשום ביומן; באמת להיות כנה עם ההרגשה שלך לגבי דברים, מה אתה חושב על דברים, איך הדברים "באמת הם" במקום איך אתה "חושב" דברים וכו '. כתוב הכל. תהיה כנה עם עצמך! קרא: לעינייך בלבד. הקדישו זמן רב לחשוב על מה שקורה ברגע זה, במקום להתעכב על העבר. הדאגה למשהו שכבר קרה ושאינך יכול לשנות, נותנת לך תקוע במקום שאתה נמצא! אתה עובד עליך!
מה היתרונות בעבודה עלייך? הגמול על העבודה עליכם הוא - אתם מרגישים טוב עם מי שאתם! אתה באמת אוהב אותך! לא האהבה המרוכזת בעצמה שמסיחה את דעתך מלהיות אוהבת לאחרים, אלא אהבה עצמית אמיתית; סוג האהבה שאתה יכול לחלוק עם אחרים.
לאהוב אותך בגלל מי שאתה גורם לך להתחיל להרגיש כמו אדם שלם. באותו זמן יתכן שאתה מוכן למערכת יחסים אחרת. אלא אם כן תחכה לרגע קסם זה, אתה תמיד יכול להמשיך להיות מאוכזב מהקשרים המופיעים בחייך. זכור, כמו מושכים כמו. ניגודים לא מושכים. זה מיתוס!
אם אינך יכול להתמודד עם מערכת היחסים החשובה ביותר בחייך - זו שיש לך עם עצמך - לעולם לא תוכל להתייחס באמת לאווירה של התכנסות של שני אנשים. בילינו כל כך הרבה מזמננו בדאגה למערכת היחסים בה אנו נמצאים עם מישהו אחר, שאנו שוכחים מעצמנו. אפשר לכנות זאת "לאבד את עצמך במערכת היחסים".
אנשים רבים מסכימים כי העבודה עליכם דורשת משמעת, נחישות ועשיית דבר אחר; שינוי ההתנהגות שלך! זה המפתח. היחסים שיש לנו עם עצמנו והיחסים שיש לנו עם אחרים הם עבודה קשה. אנו יודעים שזה נכון: עלינו לעבוד עליהם כל הזמן, לא רק כשהם שבורים וצריכים לתקן אותם, אולם אסור להם להיאבק במאבק.
מערכות יחסים הופכות למאבק כשמישהו לא מושך את חלקם ההוגן מהעומס. קשה להרגיש טוב עם עצמך, כשאתה יודע שאתה מרפה את בן זוגך לאהבה בכך שאתה לא מעניק לעצמך תשומת לב מלאה. קשה אם לא בלתי אפשרי לשים לב לקשר הכללי אלא אם כן אתה יודע למקד את תשומת הלב בעצמך ראשונה.
שני אנשים שבורים לא יכולים לתקן זה את זה. יש לך רק את הבחירה לתקן את עצמך! וכדי להתחיל, עליכם להכיר בבעיה. אנשים שבורים נמשכים זה את זה מכיוון שהם יכולים להתייחס אליהם, "משהו חסר במערכת היחסים הזו!" ההפך הוא הנכון גם!
כך... אסור לנו לסטות מדרך הגילוי העצמי! עלינו תמיד לדעת איפה אנו עומדים עם עצמנו. הדרך היחידה שתוכלו לעשות זאת היא להיות קשובים אליו, ומכוונים לקיים את מערכת היחסים הטובה ביותר עם עצמכם האפשרית מבחינה אנושית. המשמעות היא שתמיד עליך לעבוד תחילה עלייך. כשאתה מוכן... מערכת יחסים עם מישהו אחר תהיה שם; תוכלו למצוא אחד את השני.
האם אתה יכול לדמיין? שני אנשים שלמים ובריאים.. . יחד. כל אחד מרגיש טוב עם עצמם; לאהוב את עצמם ולחלוק את האהבה הזו אחד עם השני.
האם אתה יכול לדמיין? שני בני זוג אוהבים העובדים על מערכת היחסים שיש להם זה עם זה ותומכים זה בזה בצמיחה האישית שלהם!
אם אתה מאמין בזה, באמת תאמין בזה, וודא שאתה תמיד עושה הכי טוב שאתה יכול לגרום לזה להיות ככה.. . הכל אפשרי. אין אף אחד כמוך. זהו זה! אל תבזבזו זמן!
לעולם אל תפסיק לעבוד עליך.
הבא: לגברים יש רגשות מדי!
