האשמה כאשר דו קוטבית מפריעה לעבודה
יש לי אשמה גדולה כאשר הדו קוטבית שלי מפריעה לעבודה. יש לי את הדבר הזה שבו אני חושב שדו קוטבי הוא רק תירוץ עצלות ושאם הייתי סתם א אדם טוב יותר דו קוטבי לא יפריע לעבודתי. למרות שאני יודע שזה לא נכון, נראה שזה הדבר היחיד שאני חושב עליו כאשר הדו קוטבי משען את ראשו המכוער ומשפיע בצורה מזיקה על עבודתי.
לאחרונה, דו קוטבי הפריע לעבודה
כפי שכתבתי בשבוע שעבר, הייתי ב דיכאון בעקבות היפומניה ואני חושב שהדיכאון הזה גרוע יותר מהדיכאון הממוצע שלי. אני מרגיש שישנתי / נחתי, ממש שבועות, מחיי. המוח שלי מרגיש כאילו הוא התפוצץ ועכשיו הוא מנסה, בכאב, לאט, לחבר את עצמו מחדש.
והפיצוץ המוח הדו קוטבי הזה השפיע על העבודה שלי. אל תבינו אותי לא נכון, עשיתי את כל מה שאני יכול לעשות כדי לנסות להתמיד ולעמוד אחר מועדים ולעשות את כל הדברים המטונפים שאני אמורה לעשות. אבל למרות כל זאת, אני חייב להודות שדו קוטביים הפריעו לעבודה שלי ואני מרגיש אשם בכך.
האשמה על מועדים חסרים בגלל דו קוטבי
פספסתי תאריך יעד אחרון לקבוצת מאמרים והייתי ממש עם עצמי אשמה. בכנות, ידעתי שהלקוח הזה יבין - הלקוח הזה נהדר ככה - אבל הרביצתי לעצמי משהו עז. בעיקרון אמרתי ללקוח - תוך כדי ניסיון לא לבכות בטלפון - שאני יודע שהביצועים שלי היו חלף, שידעתי שזה לא מקובל ושאני עובד לחזור לשגרה ברגע אפשרי. והתנצלתי, בשפע.
האם צריך להאשים כאשר הפרעה דו קוטבית בעבודה?
הלקוח שלי הבין, כפי שציפיתי, אבל אמר משהו אפילו טוב יותר. מרשי אמר שאם עברתי התקף לב, לא הייתי מתנצל ואין צורך להתנצל על פרק דו קוטבי. להיות חולה קורה לאנשים. זה קורה לכולם, למעשה. המחלה הזו שלי פשוט במקרה היא מחלה נפשית. שלמרות שאני מודה שזה אותו דבר, לא להרגיש אותו הדבר.
אני חושב שהנושא במוחי הוא שאני בעצם תמיד חולה. דו קוטבי כאן, עכשיו ולתמיד. לעולם לא אהיה דו-קוטבית ולכן אעמוד על שטף של פרק כל יום עד סוף חיי. זה מרגיש כל כך לא הוגן לבקש ממעסיק לעמוד באי הוודאות ובמחלות הנלוות לעיתים קרובות. באופן כזה אני מרגיש רע, אשם, כלפי הלקוחות שלי ככה.
שום אשמה על עבודה שהפרעה דו-קוטבית לא מפריעה לה
אני יודע שזו קשה לי עם עצמי. אני מבין. אני ככה. אני אדם שמרגיש אשם בכך שהוא לא מושלם. זה רק סוג של חלק מה- DNA שלי.
עם זאת, מכיוון שהלקוח שלי נתן לי כמה ימי רפוי אין שום סיבה שלא אעשה זאת מדי. אני באמת עובד כדי לחזור למסלול בצורה הטובה ביותר שאני יודע איך ובעוד זה לא מספיק טוב או מהיר מספיק, זה מה שהוא. אי אפשר למהר דו-קוטבית.
לכן, לאחר ההרהור, אני רואה שאשמה זו היא באמת חלק מה- סטיגמה עצמית שרבים מאיתנו חשים לגבי ההפרעה הדו קוטבית שלנו. זה חלק מהדרך שבה לא מטפלים במחלות נפש כמו בכל מחלה אחרת. זה חלק מהרגשות המופנמים "פחות מ" שרבים מאיתנו חשים. ראה אם כן פירושו שאני יכול לעמוד בזה. למרות שאני בטוח שאמשיך להרגיש אשמה ואמשיך להתנצל, אנסה גם לתת לעצמי הפסקה. זה יעזור גם להתאוששות.
אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או Google+ או @Natasha_Tracy בטוויטר או ב פילבול דו קוטבי, הבלוג שלה.
