קח רגע לחשוב לפני שאתה פוגע בעצמך

בסוף השבוע הזה נפלתי על הפנים. נפלתי ממש על המדרכה וכרגע יש לי הגלד והחבורה המכוערים ביותר המכסים את הצד הימני של הפנים שלי. לאחר שנפלתי על המלט, כאב מילא את גופי. ברור שזה נורמלי כשמדובר בשריטה או חתך או חבורה בשוגג. עם זאת, מסיבה כלשהי, זיכרונות מעברי הפוגע בעצמי צץ לי במוחי. התחלתי לחשוב לעצמי, "מדוע הייתי גורם לעצמי כל כך הרבה כאב פיזי רק בגלל הסחת דעת ובריחה? כאב כואב. "

עצור וחשוב דרך הדחף לפגיעה עצמית

המזיקים עצמם חותכים או שורפים או קוטפים מסיבות שונותוהסיבות מאחורי הפגיעה העצמית שלי היו בעיקר הסחת דעת ובריחה. עם זאת, העומס האופוריה נמשך כל כך הרבה זמן, אז מה עושים לאחר שההרגשה נעלמה? האם אתה מרגיש חרטה? אכזבה? כעס?

בבלוג הווידיאו הזה אני דן כיצד כולנו צריכים לחשוב לפני שאנחנו פוגעים בעצמנו. חשיבה לפני שאנחנו עושים משהו חלה על הרבה דברים שונים בחיים. למען האמת, ברגע שתגלה מדוע נפלתי על פני, תדע למה באמת הייתי צריך לחשוב לפני שפעלתי. עם זאת, חשוב לפני שתבצע את הקיצוץ מכיוון שאחרי ימים או חודשים או שנים, הצלקת הזו עדיין עשויה לרדוף אותך.

לפעמים צלקות מזכירות לנו להתגבר על קרבות. עם זאת, צלקות מסוימות פשוט לא שוות את הזכרונות הללו.

תוכלו למצוא גם את ג'ניפר אלין גרהאם Google+, פייסבוק, טוויטר והיא אתר אינטרנט פה.