טיפים מתי הפרעות קשב וריכוז מקשים על הקריאה

אני אוהבת לקבל ספרים חדשים, אבל הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD) מקשה על הקריאה. לגלות מה בין עטיפות הספרים זו חוויה נפלאה. עם זאת, גימור הספרים הוא סוגיה שונה. כפי שקורה לעתים קרובות לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז, יש לי קשיים עם זה לעקוב לתוך על דברים וזה כולל קריאה; אנשים אחרים עם הפרעות קשב וריכוז מתקשים לקרוא קריאה מסיבות אחרות.

רבים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז נאבקים בקריאה. יש שקראו משפט שוב ​​ושוב מכיוון שהם לא יכולים לשים לב בפעם הראשונה. אחרים קראו אך לא זוכרים מה קראו. מספר אנשים עם הפרעת קשב וריכוז בקריאה אם ​​זה משהו שמושך את העניין שלהם. סיבה אחת הסובלים מהפרעות קשב וריכוז עלולות למצוא אתגר בקריאה היא מכיוון שאחוז גדול מהם סובל מהפרעות למידה הקשורות לקריאה. כרבע ילדים עם ADHD נאבק בדיסלקציה.

טיפים לקריאה עם הפרעות קשב וריכוז

זה בסדר אם אתה מעדיף תחביבים אחרים על פני קריאה. באופן כללי אני אוהב לקרוא, אבל זה יכול להיות קשה להכריח את עצמי לעשות זאת. הנה כמה דברים שאני עושה כדי לגרום לעצמי לקרוא:

• אני לוקח את שלי תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז. אני נוטה להיות ממוקדת יותר כשעה לאחר נטילת התרופות שיכולות לעזור לי להתרכז.
instagram viewer
• קראתי תוך כדי עשיית דברים אחרים. אני עדיין משחק הסימס במחשב, כך שאוכל לקרוא פה ושם תוך כדי פעילויות אחרות אחרות חסרות דעת.
• קראתי את מה שאני נהנה. אני מנסה לבחור ספרים שאני להוט לצלול אליהם.
• קראתי כשאני ער. אני יודע שקריאה לפני השינה יכולה להיות מרגיעה, אבל אני מגלה שהמוח שלי עייף מכדי להשקיע בטקסט.
• אני בוחר מספר ספרים מגוון ומגביל. במשך זמן מה היו לי ארבעה ספרים על המיטה שלי, שני סיפורים ושני בדיוני. זה מנע ממני להיות מוצף, אבל זה עדיין ערבב את הדברים והמשיך להתעניין בי. אם אתה מתקשה בכך, התמקד בספר בודד בכל פעם. (זה מה שאני עושה כרגע.)

סרטון בנושא הפרעות קשב וריכוז וקריאה

אני מדבר קצת יותר על הרגלי הקריאה שלי בעבר בסרטון למטה.

אם יש לך הפרעות קשב וריכוז, איך אתה מרגיש בקריאה? האם אתה קורא מושבע, או שאתה בז לו? תודיעו לי בתגובות למטה, ותודה שקראתם וצפיתם.

מקור

בייטס, מייקל. "דיסלקציה והפרעות קשב וריכוז." דיסלקסיה קוראת טוב. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.