מניעת התאבדות: כאב דו קוטבי והצלת עצמך

בכל אוקטובר אני משתתף בהליכה למניעת התאבדות בהנחיית הקרן האמריקאית למניעת התאבדות (AFSP), וכל שנה אני מגייס כסף עבורם, מרגיש כאילו אני עושה את חלקי כדי איכשהו למנוע את כל ההתאבדויות שקורות כל פעם יום. אולם לאחרונה, נראה כי שמעתי יותר ויותר עוד על התאבדויות ופחות בנושא מניעת התאבדות.

מניעת התאבדות עבור 'הרגישים מדי עבור העולם הזה'

כל שנה, הפארק בעיר שלי מלא באנשים בכל הגילאים והעדתיות, גברים ונשים. אנשים מדברים ואנשים בוכים. אמהות ואבות מספרות על ילדיהם שגבו את חייהם, על בני זוג והורים. בשנה שעברה דיברה אישה על בתה שגבתה את חייה, והיא תיארה את בתה באופן שרבים מאיתנו הרגישו כאילו היא מדברת גם על כל אחד מאיתנו. היא אמרה שהיא חושבת שבתה פשוט רגיש מדי בשביל העולם הזה, והמילים האלה נשמעו בתוכי ודבקו איתי מאז.

מניעת התאבדות באמצעות מודעות שאיננו לבד

מאז הסתכלתי על החוויות שלי בצורה שונה ממה שהייתי פעם. כל הפעמים שגיבשתי יתר על המידה או בכיתי, הייתי מוצף ונשבר. הבנתי שאני לא יכול להיות היחיד שאי פעם מרגיש ככה - זה עצוב, זה רגיש.

לפעמים זה נותן לי מעט תקווה וביטחון שהרבה אנשים מבינים את הדברים שאנחנו עוברים יותר מכפי שחלק מאיתנו מבינים, ואם חלקנו לא חושבים כך, פשוט זכרו את כל

ניצולי התאבדות ומה שלמדו, וזה שם הם רבים מאיתנו שם אתה יכול לדבר אם אתה חושב על התאבדות או מרגיש חסר תקווה (מספרי טלפון של מוקד התאבדות).

אתה יכול גם למצוא את Alexa Alexa פו Google+, פייסבוק ו טוויטר.