כיצד לעזור לאנשים עם מחלת נפש קשה
לפעמים, אני חושב על האנשים שלמדתי איתם בבית הספר בילדותי ובני נוער ואני תוהה איפה הם עכשיו, איך נראים חייהם. האם הם מצליחים? האם יש להם בתים משלהם? קריירה נחמדה ומהנה, או שהם התרחקו? לעיתים נדירות אני שוקל אם הם סובלים ממחלה נפשית קשה.
רבים מאיתנו רואים את שנות הבגרות הצעירות שלנו כזמן בו אנו מוצאים כמה מהעבודות והדירות הראשונות שלנו ובנוסף יש לנו את החופש להתחיל ב"חיים ". אך חלקנו לא כל כך בר מזל. מחלות הנפש הקשות שלנו גובות מחיר עצום (לחיות עם מחלה נפשית וסטיגמה עצמית).
חלקם עם מחלת נפש קשה זקוקים לעזרתנו
נודע לי לפני כמה ימים שחבר ותיק שלי, בשנות העשרה הצעירות שלי, היה אחד מאותם אנשים חסרי מזל. החיים הפכו קשים מדי עבורו וכמו חלק מאיתנו, הוא חסרה מערכת תמיכה גם כן. הוא לא הצליח לשלוף את עצמו מהבור האפל אותו איכשהו מצא את עצמו במהלך השנים ולא הייתה לו שום דרך להעניק עזרה מקצועית (כיצד לעזור למישהו עם מחלת נפש).
המאבקים ותנאי החיים שלו היו מוסתרים לחלוטין לעולם החיצון במשך שנים ולא ניתן היה להבחין בו עד לאחרונה. ישנם אנשים רבים, כמו ידידי הוותיק, שחיים עם מחלות נפשיות בעצמם ובתוך משפחותיהם וחיי הבית ואינם מסוגלים לעזור לעצמם. הם זקוקים לעזרה, אבל מה אנחנו יכולים לעשות?
כיצד לעזור לאנשים עם מחלת נפש קשה
- הציב אותם במגע עם שירותי הקהילה. לרוב המקומות, אם לא כולם, שירותים קהילתיים רבים עבור משפחות ואנשים פרטיים בעלי הכנסה נמוכה, כמו גם חסרי בית, כדי לעזור להם לקום על רגליהם.
- האזינו להם באופן פעיל. הביטו בעיניים והגיבו בעת הצורך. אל תעביר ביקורת או דחיפה, ויידע אותך שאתה שם בשבילם.
- נסה ליצור ולקיים מערכת יחסים וסביבה יציבה ורגועה.
- זכור כי המחלה אינה אשמתו של איש.
- עזרו במעקב אחר תסמינים, מצבי רוח ומחשבות. שמור מחברת או תרשים. (יש לנו יומן מצב מקוון כאן ב- HealthyPlace כדי לעזור בזה.)
האם יש משהו שעשית ונמצא מועיל? לא עוזר? מה מחשבותיך?
אתה יכול גם למצוא את Alexa Poe ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.
