"סליחה, אני עובד" - להפיק את המרב מהיפר-פוקוס של הפרעות קשב וריכוז
בתי בת השלוש נכנסה למשרדי בבית ("חדר העבודה של אבא") ואמרה, "אבא, אם אתה אוהב אותי, היית תפסיק לעבוד ובוא לשחק איתי. "לא הייתי שבור לב, כמו שהייתי יכול להיות. הייתי משועשע ועצבנתי קלות. זו הייתה הפעם העשירית בערך שהיא נכנסה, והיה לי עבודה לעשות.
מילאתי בקשות מענק, בסיכוי שאחת מהן תתקבל. אם הייתי יכול לממן את המחקר שלי, הייתי יכול תשיג עבודה זה יתמוך באשתי ובתי.
יכולתי לעבוד על היישומים האלה מאוחר יותר? בתיאוריה, כן. אבל בפועל, היה לי יום טוב, יום בו הפרעות קשב וריכוז שלי התיישבו במושב אחורי, ואותו אדם בעיטה ותחת-שמות בתוכי היה להיות מאוד פרודוקטיבי וחרוש דרך רשימת המטלות.
אחד המפתחות לניהול הפרעות קשב וריכוז למבוגרים הוא לנצל את הטוב ביותר ביום טוב. זה מתקזז על ידי הצורך מדי פעם להודות בתבוסה ב"יום רע ". רוב הימים שוכנים איפשהו בין לבין: זה מאבק, אבל לעשות עבודה טובה אפשרית.
בימים רעים אני מכריח את עצמי לעבוד, אך בדרך כלל התוצאה אינה שמישה. בסופו של דבר אני אומר ששום עבודה אינה טובה יותר מעבודות תת-חלקיות, ואדביק אחר כך. אני מקבלת ממתקים, מנמנמת או משחקת משחקי וידאו.
אבל יום טוב משנה את השקפותי על רשימת המטלות הבלתי נגמרת. זה דבר שלא יכול לבזבז. גם אם עלי לדחות תריסר בקשות מקסימות לצאת ולשחק.
עודכן ב- 21 ביולי 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
