10 מטפלים שעושים יותר נזק מטוב

רשימה סובייקטיבית לחלוטין זו של הפרעת קשב (ADHD או ADD) מטפלים שיש להימנע מהם מגיעים מארבעים שנות הטיפול וההמתנה שלי עם פסיכיאטרים ופסיכולוגים של מאה פסים שונים. צירפתי גם כמה דוגמאות ורעיונות מחברים, כמו גם ADDitude קוראים שאחרי שראו את פוסט הבלוג שלי בנושא זה, פרסמו תשובות או שלחו לי הצעות בדואר אלקטרוני.

המשמעת

איפשהו לאורך התור, המטפל הזה קיבל את הרעיון שמה שמבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD / ADD) זקוקים לו הוא ראפ טוב על מפרקי הידיים ופסק זמן רציני. תדע שאתה נמצא בפגישה עם משמעת כאשר משימות מוקצות לך, כמו שיעורי בית, בין הפעלות. ואז יבואו התגמולים - בדרך כלל בצורה של הכנת הנהנים ומילים חיוביות, אבל קראתי על מבוגרים שניתנים להם או מונעים מהם עוגיות שוקולד צ'יפס בהקשר של סוג זה של טיפול. מה חושבים עלינו המטפלים האלה?

כבוד עצמי קשה מספיק להגיע בעולם שלנו, בלי לשלם קצת חנון זחוח כדי להכות אותו מכם. בושה הוא כלי מחורבן לשימוש לטיפול ב- ADD. מבחינתי הדבר האחרון שכל אחד עם ADHD או ADD זקוק הוא אדם אחד נוסף שגורם לו להרגיש קטן.

הנלי העצבים

מטפל זה בדרך כלל חדש בעבודה, או שיש לו תרגול שמטפל בחולים רגועים יותר, או ממוקדים יותר מכם. נראה שהוא או היא מוצאים את מה שאתה אומר מבלבל ולא מרגיז ומבלה את רוב הפגישה שלך בבקשה שתבהיר את מה שאמרת רק שוב ושוב. הייתי חדש ב- ADD שלי, מנסה להבין מה המשמעות של כל זה, כשיש לי ריצה קצרה עם רופא כזה. המשרד שלה היה קרוב למקום בו עבדתי, ולמרות שהיא לא ציינה הפרעות קשב וריכוז כמומחיות, לא חשבתי שזה משנה.

הפגישות שלנו כללו את האמירה שלה, "אני עדיין לא בטוח מה אתה מנסה לומר כאן" או "בואו ננסה להישאר בנושא אחד בכל פעם" ו- "אני לא יכול לעזור לך כשאתה מתעצבן, "תוך כדי שהיא לא מנסה להיפטר, כשהיא העיפה מבט בשעונה וגירסה את כיסאה קרוב יותר ויותר אל דלת. כעבור זמן מה הבנתי שאני מפחיד את האישה המסכנה למוות. אז השארתי אותה בשלווה והלכתי למצוא מישהי שאולי לא נבהלה על ידי בחורים מהגיל העמידה והמרגשים כמוני. הבנתי גם שכשאתה מחפש מטפל, אם יש לו ניסיון בטיפול בהפרעות קשב וריכוז התסמינים אינם מעורערים יותר מכך שהמשרד שלהם נוח לבוקר שלך לנסוע.

[הורדה חינם: המדריך שלך לטיפול אלטרנטיבי ב- ADHD]

דוחף הסמים

הפסיכיאטר הזה חושב שתרופות יפתרו את כל הבעיות שלך - ולא יקשיב לך אם אתה חושב שהם לא. בשנות העשרים המוקדמות שלי, לאחר שחלה התמוטטות קלה, נתקלתי באחד מהסוגים האלה, שהפתרון עבורי היה לרשום מינונים גדולים של אנטי-פסיכוטי. שבוע אחר שבוע התייפחתי שהתרופות לא עזרו, וחמור מכך, שהפכו את כל העולם לפודינג בלתי מובן. הוא פשוט הינהן ומממממממ - - ורשם הערות בכרית הטיפשה הקטנה שלו.

כשהבנתי סוף סוף שלא אכפת לו מה אני חושב - הוא רק רצה שאבד אותי - הצלחתי להפסיק אותו ואת התרופות האנטי-פסיכוטיות, ולהתמזג לבד, לזמן מה. אתה בטח יכול להגיד שאני עדיין סובל מטינה קטנה. אבל אל תבינו אותי לא נכון, בעזרת פסיכיאטר טוב שהקשיב לי, גיליתי שאני מגיב טוב לתרופות וזה עזר לשנות את חיי. אבל המפתח לכל העסקה הוא החלק ההאזנה.

החוקר

אם אי פעם היית באמצע פגישה טיפולית ואתה מקבל את הרושם שאתה חולדת מעבדה נדחקת דרך מבוך של שאלות מובילות שנראות כאילו יש לך תשובות נכונות או שגויות, הרופא שלך עשוי להיות חוקר. מטפלים אלה הם צרות.

ראשית, הם מתרחשים הומניזציה, ומצמצמים אתכם לסכום התסמינים שלכם (זוהי חולה מלכודת נפוצה ורופאים צריכים להיזהר בשתיהן) חמור מכך, החוקרים מעוניינים בך רק כמקרה מבחן לתיאוריות המחמד שלהם. בסך הכל, יש להם מעט מאוד עניין אמיתי ברווחתך - במיוחד אם הדברים שאתה אומר ו / או לא בסופו של דבר תומכים בתיאוריה שלהם. כשאתה מוצא את עצמך נדחף לפינה שאתה לא מזהה, ומוטבע בתוויות שאתה לא מסכים איתן, קפץ לצאת מהמבוך, לחלוף אחר היציאה ולחפש רופא שלא רוצה לבזבז את זמנך בניסיון לתקוע אותך קופסא.

[התפריט המלא שלך של אפשרויות טיפול בהפרעות קשב וריכוז]

הקומיקאי

אני אוהבת בדיחה כמו הבחור הבא, אבל לא כל כך כשזה עלי. איך היית מרגיש אם היית לוקח את המכונית שלך לחנות לבדיקת בטיחות, ומגלה שהמכונאי שלך מניד את ראשו ומחייך בסבלנות לעבר התקלות המהנה-כל כך משעשעת של הבלמים וההגה?

גם מכניקת מוח לא צריכה למצוא שום הומור בהתקלות של הפרעות קשב וריכוז. היה לי מטפל אחד שיעניק לי את המבט המשועשע הזה, אחרי שסיפרתי לו על שלושה התקפי חרדה, במשך כמה שבועות, במהלך ארוחת הצהריים העסקית במסעדה האיטלקית הזו. אם אתה מתחיל לחשוד שהפסיכיאטר שלך משתמש בכאב שלך לחומר חדש ("אני מתכוון שיש לי כמה מטופלים מטורפים, אבל מה קורה עם הבחור והארוחת הצהריים האלה? האם זה הזיטי? ”), צאו במהירות.

גיימר האשמה

בשנות השלושים לחיי ראיתי פסיכולוג שאמר לי שאין לי בעיית שתייה - הכל באשמת אשתי. הוא נתן לי לדמיין כרית ספה כפרצוף של אבי ואז להתמודד איתו בקטטות. "המשך," הוא היה אומר, "תן את הכעס שלך - תכה בכרית - תכה בזה חזק."

הבחור הזה היה הכי נחמד שלי במשך זמן מה - מישהו אחר היה אשם בכל דבר מפוצץ שקורה בחיי, והייתי צריך להתפוגג מכל מפגש טיפולי כקורבן הצדיק. מה יש לא לאהוב?

אבל ידעתי, איפשהו בחלק האחורי של הראש, שאני באמת אלכוהוליסט, לא משנה מה הבחור הזה אמר, ואשתי פשוט רוצה חיים קצת יותר שלווים. באשר ל"נושאי האב "המאולצים, אבי תמיד היה אוהב וחביב כלפי. אבל אני לא כל כך בטוח שזה היה המקרה של המטפל.

היזהר מהסוג הזה: הם מפתים. זכור, מטפלים שמאזינים הם טובים, אך עליהם להיות בעלי מוח אם הם עומדים לתת לך עזרה מועילה. אתה לא יכול למצוא את הכוח בתוכך לגלות דרכים להתמודד ולהבין מה קורה בראש שלך, אם זה תמיד באשמת כולם.

המתקן המהיר

איש מקצוע זה לבריאות הנפש אומר כל הזמן "אה אה" ומנהן בזמן שאתה מדבר. כרית הסקריפט שלה בחוץ כשנכנסים פנימה. יש לה לוח זמנים עמוס, והיא נוחה ביותר בביקור הרפואי בן 15 הדקות. ואם התמזל מזלכם וקבעתם פגישה מלאה, זה נראה כאילו שלושה מפגשים בני 15 דקות מנופצים יחד.

הגשם של אה-הא ירד כמו ברד. ואז מגיע ברק. לא, זה רק עוד "זה נשמע טוב", למעקב אחר כל מחשבה לא שלמה שזורמת מהפה שלך. ואז אתה מושלך החיוך ממהר וטפיחה על הכתף. המסמך שלך לא שמע מילה שאתה או היא אמרת בכל הזמן שאתה רואה אותה. בין אם זה המקרה של "העיוורים המובילים את העיוור", או סתם תאוות בצע ישנה רגילה, אתה לא תשיג עזרה אמיתית עם הפרעות קשב וריכוז שלך. קח את הטפיחה האחרונה והלך. כנראה שלא תחמיץ אותך.

שמיכה מטושטשת

מטפל זה נוטה להיות פסיכולוג, ולעיתים קרובות עובר כינוי ידידותי המשלב את תואר הרופא בשמו הפרטי. (ד"ר פיל של הטלוויזיה הוא חריג קיצוני - ראו "המשמעתי".)

בניגוד לנלי העצבים, לשמיכה המטושטשת אין שום דבר מלבד חמלה שמרגישת לב כלפיך - לא משנה מה. אתה יכול להיכנס לפגישה שלך ולקרוע את הראש מסנאי עם השיניים ולצרוח כמו פיראט שיכור, והתגובות היחידות שתקבל היו הנהונים אוהדים ועידוד עדין. (לא שמעולם לא פגעתי בסנאי - אלא אם כן היא התחילה את זה.) היה לי פעם בחור כזה עם עיניים מבינות גדולות, ששמר על זריקתו האפגנית בחיקו. הוא היה קם בסוף כל מפגש כדי לתת לי חיבוק. א חיבוק? (ארגה מאטי, אני כמעט מנהל איתי את הכוס!) הוא לא הבין שאנשים עם הפרעת קשב לא רוצים אהדה; אנו מעוניינים בסיוע במציאת פתרונות ודרכים מעשיות להתמודד.

דיסקטור החלומות

הפרעת קשב מבלבלת - בין אם אתה יודע שיש לך את זה או לא. זה יכול להתקיים יחד עם או להוביל לחרדה, התקפי חרדה והפרעות שינה, בין שאר הפרעות נפוצות אחרות. אתה יכול להתחיל לפקפק בדברים הבסיסיים שאתה מאמין בעצמך: האם אני בן אדם טוב? האם לחיים המבולגנים יש משמעות בכלל? אם טיפולי הפרעות קשב וריכוז בעבר לא סיפקו תשובות מספקות, כמו שאתה עשית, אתה עשוי להחליט לנסות משלחת פסיכותרפיה תת-מודעת וצלילה עמוקה עם דיסקטור חלומות.

עבור חלק זה עשוי להיות מועיל - עבורי, לא כל כך. כשהתחלתי את המפגשים האלה קיוויתי שנמצא את מקור הבהלה, התיעוב העצמי וחוסר היכולת שלי להתמקד, אורב במערות חיי החלום התת-מודע שלי ומחק אותם באור הבהיר של הבנה. קראתי רשומות בקול רם מיומן החלומות שלי, והפסיכיאטר הקשיב ורשם הערות ואז ניסה למצוא חוט עקבי המוביל בחזרה לילדותי, אבל כמו החלומות שלי, המשכתי לשנות את נושא. ואז שכחתי לכתוב ביומן ולשכוח את החלומות שלי. כשהתחלתי לשכוח את הפגישות שלי, הרופא והחלטנו לקרוא לזה ייגמר.

עכשיו, אני מאמין שכשאתה הולך הבוהן עם אצבעות רגל עם הפרעות נפשיות - בעיות חיווט במוח כמו הפרעות קשב וריכוז או OCD - אתה לא מוכן לקבל עזרה רבה מנסיון להגשים את החלומות שלך. נתתי את זה לנסות הישנות במכללה (למרות שמעולם לא הייתה לי סבלנות לסיים את המכללה), אבל כל מה שזה עשה זה היה הכפיל את החרדה שלי מכיוון שלא מפזר החלומות, וגם לא הצלחתי להבין את דעתי תת מודע. אפילו כשהצלחתי לזכור אותם, בהיותם החלומות השבורים על הפרעת קשב וריכוז-היפומנית, הם לא היו מספיק פוקוס אפילו כדי להתחיל לנתח.

השופט הרחוק

הייתה לי הפעלה עם סוג זה של מטפל. הייתי צריך לדעת שהוא מתאים מאוד ברגע שנכנסתי למשרד הענק שלו. ציורים מקוריים וחפצים אמריקאים מוקדמים קישטו כל סנטימטר בקירותיו, למעט החלל שמאחוריו שולחן, שהיה עמוס בתארים מתקדמים ממוסגרים וכמה תמונות של הרופא המשוחח עם אנשים חשובים, לא ספק. הכיסאות, העות'מאנים והספות היו עשויים עור מרופד כהה עם מבטאי פליז. וילונות סיבוב כבדים ממוסגרים נוף גן טעים. אני מקווה שלעולם לא להיכנס לחדר מאיים כל כך שוב.

כשהדוקטור נכנס לכניסתו, הוא התיישב מאחורי שולחנו, ואז הרים את עיני אלי ואמר "ספר לי על עצמך." אני לא זוכר מה אמרתי. אבל הוא נשען לאחור בכיסאו, בזמן שדיברתי, ורשם הערות. ואז הוא בדק כמה דברים בטופס, ונתן לי את המרשם הראשון שלי ל- ADHD. כשחזרתי לרכב שלי, הבנתי שהאיש בקושי הביט בי כל הזמן שהייתי שם. עכשיו, אולי נראה לך ברור שהבחור מהסוג הזה הוא לאף אחד לא לפנות לטיפול. אבל לקח לי שני מושבים נוספים עד שהבנתי שההתקהלות בקרב קהל שבועי עם קקי-פוף עמוס אינה דרך לקבל עזרה בהתמודדות עם הבעיות שלי. אז שוב, יצאתי לחיפוש אחר אותו מטפל חכם / מקשיב / אנושי שאותנו מאיתנו עם הפרעות קשב וריכוז זקוקים באמת.

[למצוא רופא או מטפל שעובד בשבילך]

---

הסימנים הטובים והרעים

סימני אזהרה ייתכן שמטפל לא יתאים לך

• נראה חסר סבלנות ו / או רחוק
• מקשיב רק באופן שטחי
• מציע פתרונות מהירים
• מדבר על מצבך / הפרעתך בכלליות
• יש מושגים לגבי טיפול מראש
• מוודא שאתה יודע על חשיבותו ומומחיותו בתחומו
• מערער את הביטחון העצמי שלך

חותם על כך שמטפל יכול להיות מושלם עבורך

• לא ממהר
• עושה לך נוח
• מקשיב לך - ממש מקשיב, ויוצר קשר עין טוב
• לוקח את הדאגות שלך ברצינות
• עוסק בך כאדם
• יש לך רעיונות שאתה מגיב אליהם
• נותן לך ביטחון בעצמך וביכולות שלך

עודכן ב- 6 במאי 2019