משאב חינם: הפוך את המיינדפולנס לעבוד בשבילך
מדיטציה חשובה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז
למד את העובדות על השפעת המדיטציה על הפרעות קשב וריכוז - בנוסף, קבל אסטרטגיות טיפול נוספות מ- ADDitude באמצעות דואר אלקטרוני.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
כיצד מדיטציה מיינדת עוזרת לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז?
רוב הסיכויים ששמעת עליהם מדיטציה חשובה. אולי אפילו יש לך חבר (או כמה) שנשבע בזה כתשובה הלא רפואית תסמיני הפרעות קשב וריכוז כמו הסחת דעת, אימפולסיביות ו חרדה כתוצאה ממוח מזמזם כל הזמן. אבל מהי בדיוק המיינדפולנס - והאם יש מחקר שמגבה טענות שהוא משפיע באופן משמעותי על תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ומבוגרים?
במשאב חינמי זה אנו עונים על השאלות הנפוצות ביותר שלך לגבי מיינדפולנס - מה זה, איך זה עובד ואיך אתה יכול להתחיל לשלב אותו בחיים שלך. הורד עכשיו בכדי ללמוד כיצד פשוט לבנות את המודעות שלך לעולם סביבך יכול גם לשפר את המיקוד שלך, להוריד את האימפולסיביות שלך ולהרגיע את גופך ונפשך.
מדיטציה חשובה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז
למד את העובדות על השפעת המדיטציה על הפרעות קשב וריכוז - בנוסף, קבל אסטרטגיות טיפול נוספות מ- ADDitude באמצעות דואר אלקטרוני.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
