מסירה חופשית: לנקות ולהתארגן בסוף שבוע אחד
10 דרכים להתארגן בסוף השבוע הזה
הורד מסמך זה כיצד לשבור את מחזור ההפרעה - בנוסף קבל אסטרטגיות נוספות לחיות עם הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מ- ADDitude באמצעות דוא"ל.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מדריך בן עמוד זה מתאר עשר אסטרטגיות בהן יכולים מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז להשתמש כדי לפרוץ את מחזור ההפרעות הכרוני והלחוץ.
הסדר חייכם הוא צעד מפתח בדרך להשגת היעדים שלכם. אין שום סוד שם. אז מדוע לכולנו יש כל כך הרבה עומס, בלגן ושיבוש בעבודה, בבית ובחיים האישיים שלנו?
ג'ודית קולברג מציעה שזה עניין של פרפקציוניזם: איננו מסוגלים לעשות את מה שנדרש כדי להתארגן עוד יותר מכיוון שאנו חוששים שלא נהיה מאורגנים בצורה מושלמת.
טריקים אלה - שבוצעו בקלות בסוף שבוע גשום אחד - יעזרו לכם לבצע שינויים קטנים שיכולים להביא לשיפורים גדולים בחיי היומיום שלכם.
10 דרכים להתארגן בסוף השבוע הזה
הורד מסמך זה כיצד לשבור את מחזור ההפרעה - בנוסף קבל אסטרטגיות נוספות לחיות עם הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מ- ADDitude באמצעות דוא"ל.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
