שיחות TED לביטחון ומוטיבציה

אני אוהב לצפות בשיחות TED לביטחון, מוטיבציה והשראה. הסרטונים הקצרים והחזקים הללו מאפשרים לי ללמוד מאחרים, להרגיש מוטיבציה וללמוד לחשוב על החיים בצורה אחרת. יש כמה שיחות TED פנטסטיות עבור ביטחון ומוטיבציה שהשפיעו רבות על חיי ובחיי הלקוחות שלי. למעשה חלקם מתחילים את יום חופשתם בשיחת TED במקום כוס קפה.

למי שאינו מוכר, TED מייצגת את עיצוב הבידור הטכנולוגי, והיא סדרת כנסים לאורך כל השנה. אך למרות הכותרת, TED באמת הפכה למקום כמעט לכל נושא שאפשר להעלות על הדעת. מטכנולוגיה לחינוך, לביטחון, מדיטציה, דיבור, מתמטיקה, רפואה, אושר, ורבים נוספים. באמת אין נושא ש- TED לא טיפל. אם זה "רעיון שכדאי להפיץ אותו", כפי שמוטו TED, זה מתאים ל- TED.

אלה חמש משיחות ה- TED האהובות עלי לביטחון ומוטיבציה. הם עושים אותי מרגיש חיובי יותר והשראה. שמצאתי כמועיל לכל כך הרבה אנשים שאני מכירה ואכפת להם מהם. אז סימנו אותם, קחו עכשיו הפסקה מהירה כדי להקשיב וללמוד כי אין כמו כמה קצרים קטעי וידאו מעוררי השראה מאנשים שיודעים את תחומי הנושא שלהם בצורה הטובה ביותר כדי לגרום לך להרגיש בטוח יותר ומוטיבציה.

חמש שיחות TED מדהימות לביטחון ומוטיבציה

1. 'המרחב שבין הערכה עצמית לחמלה עצמית' מאת קריסטין נף

זו אחת השיחות האהובות עלי. שיתפתי את זה כל כך הרבה פעמים כי זה נמצא בשיחות TED הטובות ביותר לביטחון. Neef הוא פנטסטי. היא דנה במחקר על חמלה ודרכים מעשיות ליישם אותו בחייך. כמו גם כיצד תרגול חמלה עצמית לבניית הערכה עצמית. Neef נותן לך שלוש דרכים פשוטות לשלב יותר חמלה עצמית בחייך. חמלה עצמית נותנת לנו את ההזדמנות לאמץ באמת את הטובים והרעים של עצמנו ומזמינה אותנו להיות טוב לבנו.

2. 'שפת הגוף שלך מעצבת את מי שאתה' מאת איימי קודי

שפת גוף משפיעה על האופן בו אחרים רואים אותנו, אך היא עשויה גם לשנות את האופן בו אנו רואים את עצמנו ואת מידת הביטחון שלנו. הסרטון הזה נצפה יותר מ -4.5 מיליון פעמים. הפסיכולוגית החברתית איימי קודי מראה כיצד ה"תחזות כוח "עומדת בתנוחה של ביטחון, גם כאשר איננו חשים ביטחון. היא מסבירה כיצד שפת הגוף גורמת למוח שלנו להשתנות בצורה חיובית. המחקר שלה מראה כיצד שפת הגוף של האדם יכולה להשפיע על רמות הטסטוסטרון והקורטיזול במוח, ואף עשויה להשפיע על סיכויי ההצלחה שלנו.

3. "להיתקע בשליליות (ואיך להתנתק)" מאת אליסון לדג'רווד

אליסון לדג'רווד מסבירה איך חשיבה שלילית הורגת את הביטחון שלך. אתה צריך לעבוד כדי לראות את הפוך ואתה יכול לשנות את המוח שלך לתחושה חיובית ובטוחה יותר. אליסון לדג'רווד היא פסיכולוגית חברתית המעוניינת להבין כיצד אנשים חושבים, ואיך הם יכולים לחשוב טוב יותר, בביטחון רב יותר. המחקר שלה חוקר כיצד דרכי חשיבה מסוימות על נושא נוטים להיתקע בראשם של אנשים. שיחת ה- TED הזו לביטחון באמת מראה את המדע שמאחורי המוח שלנו הולך לכיוון השלילי וכיצד אתה יכול לעזור לעצמך לחשוב בצורה חיובית יותר

4. 'איך למצוא ולעשות עבודה שאתה אוהב' מאת סקוט דינסמור

TED Talk זה עזר לי להרגיש יותר מוטיבציה ובטוחה באופן מיידי. המשימה של סקוט דינסמור היא לשנות את העולם על ידי עזרה לאנשים למצוא את מה שמרגש אותם ולבנות קריירה סביב העבודה רק שהם מסוגלים לעשות. הוא אסטרטג לשינוי קריירה שניסיונו הדמורליסטי בעבודה של פורצ'ן 500 השיק את מסעו להבנתו מדוע 80% מהמבוגרים שונאים את העבודה שהם עושים, וחשוב מכך, לזהות מה 20% האחרים עשו באופן שונה. מחקריו הובילו לשיחותיו על פרקטיקות פשוטות למציאת וביצוע עבודה שאתה אוהב, מה שהופך אותך למוטיבציה ובטוחה יותר. הוא מעמיד את כלי הקריירה שלו בחינם לציבור דרך הקהילה שלו בשעה LiveYourLegend. למרבה הצער, סקוט הלך לעולמו בשנה שעברה ועשה את מה שאהב, טייל ברחבי העולם וטיפס על הרים עם אשתו.

5. 'מיומנות הביטחון העצמי' מאת ד"ר איוון ג'וזף

זו שיחה כה גדולה. ד"ר ג'וזף הוא אותנטי ומדבר על האופן בו הוא מתרגל את המיומנות של ביטחון עצמי ואיך אתה יכול. הוא מסביר כיצד השיחה העצמית השלילית שלנו משפיעה על המוח שלנו וכיצד ניתן ללמוד את המיומנות של הביטחון העצמי כדי לשנות את חשיבתנו. כמנהל האתלטיקה וכמאמן הראשי של קבוצת כדורגל ורדי, ד"ר ג'וזף נשאל לעתים קרובות אילו כישורים הוא מחפש כמגייס: זה ביטחון. ב TEDx Talk של ד"ר ג'וזף הוא בוחן ביטחון עצמי וכיצד זו לא רק המיומנות החשובה ביותר באתלטיקה, אלא בחיינו. "כשאתה מאבד את האמונה בעצמך, אתה עושה בשביל זה," הוא אומר.

ד"ר ג'וזף מאמין שביטחון הוא מיומנות שניתן לכבד.

אמילי היא פסיכותרפיסטית, היא מיומנת באינטנסיביות ב- DBT, היא המחברת של הביעו את עצמכם: מדריך לנערות לדיבור ולהיות מי שאתה. אתה יכול לבקר אצל אמילי אתר נערת ההדרכה. אתה יכול גם למצוא אותה ב פייסבוק, Google+ ו טוויטר.