"מה אם הכונן האינטנסיבי שלי נובע מההפרעות קשב וריכוז שלי לא?"

כאשר הבן שלי מרקוס אובחן עם הפרעות קשב וריכוז בגיל 12, נפגשתי עם פסיכולוג כדי ללמוד עוד על כך. במקום לענות על השאלות שלי, היא אמרה לי לפרט את הציפיות של הבן השאפתני מאוד כדי שלא יתאכזב מהחיים. מי אי פעם יגיד לילד את זה? לא אני. במקום זאת פיטרתי אותה.

שמונה חודשים אחר כך קיבלתי את אותה אבחנת הפרעות קשב וריכוז. זה היה הרגע שעלה על דעתי שאם אמי הייתה נוקטת באותה עצה רעה, מעולם לא הייתי בוגרת מכללה, לא מסיימת לימודי משפטים או מקבלת תואר שני שני.

זה גם כשעשיתי את זה למשימה שלי לשנות את השיחה הקודרת הפרעת קשב וריכוז. אני כבר מזמן נרשמתי לתיאוריה שבין אם אנו חושבים שאנחנו יכולים לחשוב שאנחנו לא יכולים, אנחנו צודקים. אני בוחר להאמין שאני יכול.

האם יש לי חולשות? עידו. אני אף פעם לא בזמן למשהו שאינו קשור לעסקים; בעלי יאשר שזה אומר העסק שלי ולא שלו. אינני מסוגל לשטוף עומס כביסה פעם אחת בלבד; אזעקת העשן היא הסיבה היחידה שביתי לא נשרף עד היסוד; ואני לא יכול לספר סיפור לינארי כדי להציל את חיי - או את שלך.

אבל החלק האחורי לחולשות ADHD שלי הוא חוזקות קשב וריכוז נהדרות. אני לא היפראקטיבי, רק אנרגטי אחר. אני לא מוסח, פשוט סקרן ללא הרף. וכן, אני אימפולסיבית אבל האין ד"ר נד הולוול עצמו שטוען שיצירתיות היא פשוט אימפולסיביות נעלמה נכון?

[קבל משאב חינם זה: סודות מוחך של הפרעת קשב וריכוז]

האמת היא שהרגשתי שונה כל חיי. תמיד הייתי גם הרבה. יותר מדי פטפטים (בילדותם קראו לי "בללינגאם", על שם עיר מגוריי ומכיוון שאחלוק סודות משפחתיים לכל מי שהקשיב); גם כוונה לאתגר את הסטטוס קוו (הצעתי לבעלי בהטסת מטוס מעל Singing Beach, MA); גם שאפתן (אני הולך גדול או שאני הולך הביתה); גם מוכנה לומר בדיוק מה עולה על דעתי (כמו הפעם שאמרתי לגננת שלי שכחול הוא צבע טוב יותר מהגוון הירוק שהיא לובשת.)

אף על פי כן, תמיד היה לי טוב בבית הספר, מעולם לא פוטרתי מתפקיד, ספרתי את הנישואים האחד והיחיד שלי בין הישגיי הגדולים ביותר, ותמיד מצאתי לייצר חרדת עומס. האם באמת אוכל לסבול מהפרעות קשב וריכוז?

הפרעת קשב וריכוז היא הדלק שלי

בהתחשב בזהירות יותר באבחון שלי, יצרתי קשר חשוב: הדחף האישי שלי הוא סוג של היפראקטיביות, והאינטואיציה הבינאישית שלי היא הסיבה שאני יכול להיכנס לחדר ולקרוא אותו עוד לפני שיש למישהו השמיע מילה. שתי התכונות האלה של הפרעות קשב וריכוז הסבירו את חיי כל חיי ואישרו לי כי על ידי גוללי יש לי הפרעות קשב וריכוז.

זה גם כשהחלטתי להתחיל א פודקאסט לנשים חכמות - לעזור להם להתחבר ולהבין את מוחם המבריק והיצירתי של הפרעות קשב וריכוז. איזו דרך טובה יותר למצוא את האנשים שלי מאשר ליידע אותם שאני העם שלהם?

[לחץ למבחן תסמיני הפרעות קשב וריכוז זה לנשים]

אבל ראשית, הייתי צריך לחנך את עצמי לכל הדברים עם הפרעות קשב וריכוז. אז קראתי את כל מה שיכולתי למצוא ממומחים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז בעצמם - אנשים כמו נד הולוול, M.D., ג'ון רייטי, M.D., קתלין נדאו, Ph. D., פסיכותרפיסטית וסופרת תום הרטמן, פטרישיה קווין, M.D., הסופרת לינדה רוגלי, וכו ' אחרי הכל, אם הייתי רוצה ללמוד לגלוש, האם לא הייתי לוקח שיעורים מגולש שרוכב על הגלים מדי יום, יש לו ניסיון עם מחיקות וסבל מהפסקת נקודות? מישהו שבילוי בפועל בלוח?

בקהילה שלנו של נשים עם הפרעות קשב וריכוזיש לנו פרופסורים, רופאים, עורכי דין ויזמים. יש לנו נשים שמנהלות תקציבים במיליארדים ונשים שלא, אבל עכשיו יודעות שהן יכולות. המשותף לנשים אלה זו האמונה המשותפת כי הן מצליחות כי של הפרעות קשב וריכוז שלהם, לא למרות זאת. הם נמצאים בסביבה הנכונה, עובדים באזור שמנצל את החוזקות והאינטרסים הטבעיים שלהם. נשים אלה מכוונות לפעולה. הם לא חושבים מה הם לא יכולים לעשות או מה הם רוצים שהם יכולים לעשות. הם יוצאים ועושים את זה.

מעולם לא פגשתי אדם עם הפרעות קשב וריכוז שלא ממש מבריק במשהו. זה כולל את בני מרקוס, שהיה המורה הכי גדול שלי. בסתיו הקרוב החל מרקוס את הסמסטר הראשון שלו כבוגר בבית הספר התיכון השלישי שלו - בית הספר בו הוא סוף סוף פיצח את קוד הלמידה שלו. בבית הספר החדש שלו, הוא מרוויח 3.7 GPA, משחק כדורסל בורדן, מגלה אהבה לכלכלה ומגיש בקשה למכללות.

מרקוס לימד אותי שמוחות ADHD יצירתיים זקוקים למבנה רב יותר, לא פחות. בבית הספר (הסביבה הנכונה), עם מורים המאמינים בו (מוחנו משגשג בעידוד ושבח ונובלים תחת ביקורת), שמי של בני הם בלתי מוגבלים.

מרקוס לא נזקק לציפיותיו. הוא היה זקוק לגידולם. ברגע שהוא אישר שמוריו דואגים לו באופן אישי וידע עד כמה הוא באמת חכם ויכול, התקווה תפסה. התקווה היא הגשר להצלחה שלנו. זה מזין את המוטיבציה שלנו, מניע את נחישותנו ונותן לנו את הביטחון להמריא. אני רוכל של תקווה.

[לחץ לקריאה: "אתה לא סכום אתגרי ADHD שלך"]

עודכן ב- 6 בינואר 2020