מכללה מאוגדת? כיצד להכין במהלך הקיץ

זמן קצר לפני שהגיע אהרון וולף לבית הספר לאמנות באוניברסיטת ניו יורק, הוא אובחן כחולה בהפרעות קשב וריכוז (ADHD). בהתחלה הוא התעלם. אבל עד מהרה הוא התחיל לסבול ממה שהוא מכנה "עומס יתר במוח." "אתה עושה הרבה משימות רבות במכללה," אומר וולף, שסיים את לימודיו במאי. "עשה את העבודה שלך, שלם את החשבונות שלך, עשה את הכביסה שלך. זה אתגר."

מומחי בריאות ויועצי מכללות מסכימים - המכללה היא פרישה קיצונית מהתיכון. עבור נער עם הפרעות קשב וריכוז, יציאה לסביבה אקדמית וחברתית מסובכת פירושה השארת השגרה והתומכים שעזרו לו לתפקד.

ביקום המובנה בתיכון, התלמידים מקיימים אינטראקציה מתמדת עם המורים שלהם ועזרה מעשית בבית. תזכורות להכנת שיעורי בית, אכילת ארוחת צהריים, נטילת תרופות - אפילו להתעמלות - מובנות בתוך כל יום.

חיי המכללות מציגים ניגודיות לא קטנה: קומץ שיעורים המתפשטים לאורך השבוע, ללא הורים ולא מורים המפקחים על עבודות בית הספר. מטלות הן לרוב לטווח ארוך וציוני הבחינה קובעים ציונים. ויש היצע אינסופי של זמן פנוי. "התהום גדולה מכפי שאנשים רבים מאמינים," אומר רוס פולק, מנהל המשאב המתמחה מרכז ו- ADA (חוק אמריקאים עם מוגבלות) במכללת מנהטן בריברדייל, ניו יורק.

הילד שלך לא מבצע את הקפיצה המונומנטלית הזו לבד. גם עליכם להיערך למעבר, מהורות של תלמיד תיכון ועד אימון לתואר אקדמי. ויש מערכת כללים חדשה לגמרי. התפקיד שלך כבר לא נוגע לשדל את ילדך להתעורר או ללמוד; התפקיד החדש שלך הוא להניע אותו ולהעצים אותו לעשות את הדברים האלה בכוחות עצמו.

[משאב חינם: הפוך את האדישות של נערך למעורבות]

מרבית תלמידי המכללה האקדמיים מקבלים קורס התרסקות בסיפוק עצמי כאשר בית הספר מתחיל בסתיו. אך חובה שהתלמיד עם הפרעות קשב וריכוז יקל על עצמאותו. לכן הכנת המכללות צריכה להתחיל עכשיו. "המכללה יקרה וזה מתנפץ באדמה אם זה משתבש", אומר פולק. במקום לחכות עד שילדכם יפגע בחומה אקדמית, הקדישו את הקיץ הזה להתכנות לדרכי החיים שישתנו - לשניכם.

תמיכה בשורה

אולי ההבדל הגדול ביותר בין בית הספר התיכון למכללה עבור תלמיד עם הפרעות קשב וריכוז הוא שבתיכון הממשלה הפדרלית נותנת יד. חוק חינוך אנשים עם מוגבלות (IDEA) הופך את בית הספר לאחראי על זיהוי תלמידים עם לקויות למידה ומתן שירותים כאשר הם זקוקים להם. במכללה אין מותרות כאלה. בעוד שמכללות נדרשות לבצע "התאמות סבירות" לתלמידים לקויי למידה, הן אינן נדרשות לחפש סטודנטים אלה או לספק שירותי אבחון. על התלמיד להודיע ​​על נכותו לבית הספר שלו - ולבקש עזרה.

מקום טוב להתחיל בו הוא המשרד של שירותי תמיכה לנכים, מרכז שירות הדוגל ומסדיר התאמות למידה בקמפוס. כאשר אהרון וולף נקלע לקשיים ב- NYU, הוא פנה למרכז הנרי ולוסי מוזס לסטודנטים עם מוגבלות באוניברסיטה לקבלת סיוע. "המכללה שונה מהתיכון ואני לא הייתי מוכן", אומר וולף. "הבנתי שדברים לא קורים ושאני זקוק למישהו שיעזור לי."

לכל המכללות שירותי תמיכה כאלה, אם כי הן משתנות באופן העבודה שלהן. חלק מבתי הספר מציעים תכניות מובנות, בעוד שאחרים מייעדים מומחה למידה לייעוץ לתלמידים. אני מקווה שבדקת את השירותים הללו בבתי ספר שונים במהלך תהליך הקבלה. עכשיו הגיע הזמן ליצור קשר שוב עם שירותי התמיכה ב- LD. "הסטודנטים צריכים להציג את עצמם מיד בפני קצין שירותי התמיכה בנכים, ולברר מה האוניברסיטה צריכה להשתמש בה משאבים, "אומרת ליסה וויינדט, ד"ר, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת מרכז וושינגטון באלנסבורג, וושינגטון, שכתבה על מכללות. סטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז. "לעולם אל תניחו שזה אותו דבר כמו בתיכון."

[מעבר למכללה: מפת דרכים ל -4 סטודנטים והורים]

הקיץ, בקר במרכז ילד התמיכה ב- LD עם ילדך וקבע פגישה עם הבמאי והיועץ האקדמי של ילדך. הגש את כל ההערכות האחרונות (בשלוש השנים האחרונות) המתעדות את הפרעות קשב וריכוז של ילדך, וודאו שרשום המלצות ספציפיות לאירוח שהוא יזדקק לו. דונו בעומס הקורס הטוב ביותר עבור סטודנט נכנס עם הפרעות קשב וריכוז. סטודנטים שלוקחים לפחות 12 נ"ז נחשבים למשרה מלאה, אם כי מומחים חלוקים באשר לשאלה אם לוח הזמנים בכיתות מופחתת הוא הדרך הטובה ביותר להתחיל את השנה הראשונה. שאלו אילו מקומות למידה יהיו זמינים - ואיך צוות התמיכה ב- LD יתארגן להם.

קבל את מה שאתה צריך

כמובן שהאכסניות משתנות בהתאם לתלמיד הבודד. האם ילדכם נאבק בארגון הזמן והמטלות שלו? שירותי תמיכה עשויים לארגן עבורה לוח זמנים מיוחד לבחינה, כך שלעולם אין לה יותר מיום ביום. האם היא מתקשה לקרוא? בית הספר רשאי לארגן לה להקליט משימות. המון סטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז מוצאים אתגר בפתק, שכן הוא דורש שתי כישורים - הקשבה וכתיבה - בבת אחת. במקרים כאלה, שירותי תמיכה עשויים לארגן לרוכבים. האם ילדכם מתקשה בנושא מסוים? האם היא מתקשה לשים לב? יתכן שהיא תזדקק לשיעורים קטנים יותר, ושירותי תמיכה עשויים לארגן לה להירשם מוקדם כך שתשיג אותם.

התאמות למידה יכולות להיות פשוטות כמו מושב בקדמת החדר או זמן נוסף בבדיקה. אך כדי להעפיל לשיקולים מיוחדים, בית הספר שלך צריך לדעת על הפרעות קשב וריכוז של ילדך מראש.

"כשאתה מחליט שאתה צריך זמן נוסף למבחן, אתה לא יכול פשוט להיכנס ולהגיד 'היי, אני רוצה להיבחן ללא הפסקה'," מציין ד"ר וויינדט. "האוניברסיטה תצפה לתיעוד."

מסירת הערכת ילדכם היא רק ההתחלה. "הסטודנטים צריכים להיות מסוגלים לתאר את האתגרים שלהם ולדעת לאילו מגורים הם זכאים", מדגיש לקשמי קלארק, מתאם המרכז לסטודנטים עם מוגבלות ב- NYU. "עליהם לקרוא הערכות משלהם ולהבין את ההמלצות."

עזרה עצמית

להיות פרואקטיבי הוא עוד וריאציה חשובה מהתיכון. כמבוגרים צעירים, סטודנטים באוניברסיטה אחראיים לסנגור שלהם. זה כבר לא תפקידם של הוריהם או מוריהם. וזה תהליך מתמשך שלא נפסק לאחר שילדכם סידר לקלוט פתקים בשיעור התרבות המערבית שלו. אם נוטל ההערות חולה בשפעת, ילדך צריך לבצע מעקב עם שירותי תמיכה כדי למצוא תחליף.

לא רק שמשרד שירותי התמיכה ב- LD יכול לעזור לילדך להשיג את הלינה שהיא זקוקה לה, זה גם יכול להוביל אותה למשאבים אחרים בקמפוס. לדוגמה, שירותי תמיכה עשויים להוביל את ילדכם למרכז הכתיבה, שם יועץ יכול לעזור לה לסיעור מוחות רעיונות, להתחיל לעבוד על נייר או לארגן את מחשבותיה. אם היא מתריעה על שירותי תמיכה שהיא חשה המומה, הם יכולים להפנות אותה למרכז הייעוץ כדי להיכנס לסדנאות לניהול מתח.

אם הילד שלך אומר שהיא נאבקת בנושא מסוים, תמיכה בלמידה יכולה לחבר אותה עם מורה. (אגב, כדאי שילדך יתריע באופן אישי על המרצים על הפרעות קשב וריכוז שלה בסתיו.) אולי מאמן, המוצע על ידי בית הספר או שכרו אותו באופן פרטי, יעזור. ב- NYU, אהרון וולף נפגש עם מאמן מדי שבוע. "אני מביא את המתכנן שלי ומארגן את השבוע שלי."

לקשמי קלארק עובד עם וולף ורבים אחרים. עם תלמידיה היא ממפה את לוחות הזמנים היומיים והשבועיים, מתכננת במרווחים קטנים עד 15 ו -30 דקות. זמן מוקצב ללימודים ולפנייה לבית המרקחת לקנות שמפו. "אני מגלה שהתלמידים נהנים מההפעלות", אומר קלארק. "רובם באים באופן קבוע ומוצאים שזה מועיל - גם אם רק להיכנס ולהראות שהם סיימו את המשימות שלהם."

שיעורי קיץ

בעוד קשישים רבים בוגרים רואים בקיץ שלפני הלימודים את החופשה הגדולה האחרונה שלהם, הזדמנות אחת אחרונה לכך הגש את זה, מומחים מציעים שסטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז בילו את הקיץ בהעמדת פנים לשנת השנה הראשונה התחיל. "כאשר המבנה נופל, קשה לסטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז לחשוב מה ממשיך אותם על המסלול," אומרת קתרין אקס, רכזת שירותי תמיכה בנכות באוניברסיטת בראון בפרובידנס, רוד אי. אז ההורים והתלמידים צריכים להתייחס למה שהולך לקרות בחודשים הקרובים, עכשיו.

דון עם ילדך בהרגלים שהוא יזדקק להם בבית הספר בסתיו, למשל, להתעורר ללא עזרה של אמא או אבא. "אם מישהו זקוק לשישה אזעקות כדי לקום, זה הזמן להתאמן", מדגיש ויקי בול, מאמן הפרעות קשב וריכוז בפרובידנס, רוד איילנד. בואו להבין כמה שינה ילדכם זקוק ומה עובד בכדי לגרום לו לישון (אטמי אוזניים) ולהרים אותו (שעון מעורר חזק).

האם ילדכם יודע לעשות כביסה? תופתעו מכמה קשישים בתיכונים חסרי מושג לגבי שטיפת בגדים. הקיץ הוא זמן נהדר להעביר את ילדך דרכו. נשבר את המדרגות - השג את תיק הכביסה, נפרד בגדים, בחר חומר ניקוי - וערוך רשימה של אותם. איך ילדך מתמודד עם כסף?

תרגל תקצוב בקצבה שבועית או דו שבועית, כדי לעזור לילדך לקצץ בהוצאות דחף. השתמש במערכת מעטפות מקודדת צבע - מעטפה אדומה לכספי הובלה, כחולה לבידור, ירוקה למוצרי טיפוח וכדומה - כדי לעקוב לאן הולך הכסף שלו. תרגלו שימוש בכרטיס טלפון בתשלום מראש, ודונו באיזו תדירות אתם מתכננים לשמור על קשר.

איזו מערכת ניהול זמן עובדת הכי טוב לילדכם? יש סטודנטים שמעדיפים לוחות שנה מודפסים או מתכנני יום, בעוד שאחרים פונים לעוזרים דיגיטליים כמו טלפונים סלולריים. גאדג'טים כמו אלה מעניקים מתנות סיום נהדרות, מכיוון שתלמידים יכולים להתחיל להשתמש בהם במהלך הקיץ. אחרת, בבחיפת חיי המכללה, תלמיד חדש וטייל הדקל שלו לעולם לא יתוודעו.

המכללה היא סצנה תחרותית במיוחד, שבה אפילו "הילדים החכמים" מבית הספר התיכון מרגישים לעתים קרובות לא מספקים. קורסים בקיץ יכולים לתת לתלמיד עם הפרעות קשב וריכוז יתרון. תהיה לו הזדמנות לראות איך קצב הכיתה באמת נראה, ומה הוא מתנגד לבוא ליפול. הקדמה זו לחיים האקדמיים יכולה לעזור לו לתכנן עומס קורס מציאותי - והקרדיטים הניתנים להעברה מעניקים לו קצת מקום להתנודד, אם הוא ימצא את לוח הזמנים שלו כבד מדי.

והכי חשוב, הזכרו לילדכם שלא תהיו איתו בבית הספר. דברו על נקודות החוזק והחולשה שלו. זהה את נקודות הצרה הפוטנציאליות שלו כעת, וסיעור מוחות כיצד עליו להתמודד איתן. שימו לב למספר ההנחיות היומיומיות שאתם נותנים לו - "בילי, הגיע הזמן לקחת את התרופות שלך" - ושוחח כיצד הוא יכול להסתדר בכוחות עצמו.

מה הורה לעשות?

תפקידו של הורה משתנה מאוד כשילד עושה את משמרת החיים הזו. ההתאמה יכולה להיות מגדילה במיוחד אם ילדכם סובל מהפרעות קשב וריכוז, כיוון שהייתם עיניים ואוזניים שלו די כמעט 18 שנה. אך כאשר ילדכם נכנס למכללה, עליכם לתת לו למצוא את דרכו.

"זה לא שהאחריות ההורית שלך פוחתת," אומר פולק במכללת מנהטן, "אבל הם מתחלפים לסוג אחר של אחריות."

בטח, אתה יכול להישאר מעורב - רק וודא שלילדך יש את הכלים לעזור לעצמו. זה בסדר להיות סקרני - למעשה, זה חובה. שאל את ילדך על לוח הזמנים שלו ועל תוכנית הלימוד שלו, וחקור דרכים לתמוך בו מהבית. שמירה על קווי התקשורת פתוחים בינך לבין ילדך היא הדרך הטובה ביותר - אולי הדרך היחידה - לגלות איך הוא מסתדר. שלא כמו בתיכון, ילדך לא צריך להכניס אותך לחיי הלימודים שלו - אפילו אם אתה עומד בחשבון. סטודנטים בוגרים מוגנים על ידי חוקי הפרטיות, ועל ילדכם להעניק אישור לפרסום מידע אודותיו. אפילו ציוניו נחשבים מיוחסים. עם זאת, אם ילדכם חותם על שחרור אקדמי או ויתור על פרטיות - רעיון טוב, אומר פולק, מורים יכולים לדבר עליו.

כך שגם כשאתם מאפשרים לילדכם לפתור את הבעיות שלו, אל תחששו להיכנס. "אם לנערים תמיד הייתה תמיכה מההורים שלהם", אומר וויינדט, "הם ימשיכו להזדקק אולי עכשיו בצורה אחרת, אבל ההתאמה לצרכים של הילד שלך היא מה שההורות היא הכל על אודות.

[9 אסטרטגיות הישרדות לבני הנוער שלך עם הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 21 ביוני 2018