לצחוק מהפרעות קשב שלך

הרבה לפני שאובחנתי כסובלים מהפרעות קשב וריכוז, יכולתי לצחוק מהתנהגויות "צוערת החלל" שלי. לא הכל היה מצחיק, אבל אני זוכר שאמא שלי קראה לי "הפרופסור הנעדר-הקטן."

האהבה הזו נבעה מהעובדה שלעיתים קרובות חזרתי הביתה מבתי הספר ומפטפטתי בגלל עובדה מדעית ביזארית שלמדתי באותו היום, רק כדי להבין, חמש דקות אחר כך, שהיה לי איבדתי את הז'קט שלי. מאז למדתי לעקוב אחר הז'קט שלי, אבל אני עדיין "מושך סנדי" מדי פעם.

לא מזמן קפצתי על המטרו ויצאתי למרכז העיר לפגישה שלי עם ארוחת הצהריים ביום שלישי. כשחזרתי למשרדי, הבנתי שזה עתה נפגשתי עם המינוי שלי ביום רביעי בצהריים. כנראה שגם היא הייתה מעורבת, מכיוון שהיא קיבלה אותי בחינניות כאילו הייתי אמורה להיות שם. נכנסתי לטלפון והתקשרתי למזמין שלישי האמיתי להתנצל על כך שלא הופיע. היא ענתה, "אין בעיה, חשבתי שניפגש מחר." היה לי צחקוק טוב עם שני הלקוחות. בשבוע שלאחר מכן, לקוח שלי ביום שלישי בירך אותי בדלת המשרד שלה עם פתק דביק שהודבק לראשה עליו נכתב "יום שלישי."

אם אתה רואה הפרעות קשב וריכוז כמחלה נכה, זו תהפוך לנבואה שמגשימה את עצמה. ראיית ההומור בדרכי ADHD מעניקה הקלה ונקודת מבט. כאשר הלקוחות שלי צוחקים על דברים ומשחררים אותם, הם נעשים רגועים יותר

פחות חרד. הומור הוא מרכיב מרכזי ב- חוזר מהמצוק - יום רע בעבודה או בבית. ולחזור עלינו לחזור.

היה קומיקאי

אחד הלקוחות שלי, רוס, משתמש בהומור כדי להתמודד עם פגמים שלו. הוא עבד קשה בכדי לאלף את מפלצת הנייר בביתו. כל יום הוא בשקדנות ממיין דרך הדואר, לשים דברים בערימות: שטרות, מיחזור, גריסה.

כששאלתי אותו לאחרונה איך זה הולך, הוא גיחך ואמר, "פנטסטי! אני כמו מסירת FedEx מטורפת הסוגרת למחזור ולהגשה - לא ניתן למצוא גרוטאות דואר זבל. יש רק תקלה אחת. אתמול נכנסתי עם ערימת דואר וזה נעלם. הבטתי בכל רחבי ובסוף ויתרתי. זה היה הלילה שלי לבשל, ​​אז החלטתי להתחיל ארוחת ערב. פתחתי את המקרר להושיט יד לגבינה ותרד, והיה הדואר מסתתר. השטרות היו מאושרים - הם נאלצו ללכת לשולחן ולשלם - אבל הדואר הזבל ממש תוקתק. הוא מעדיף לשכב על שולחן האוכל בחדר. לא הראיתי רחמים; מחזרתי כל חלק ממנו. פניות כרטיסי האשראי קיללו אותי. מבחינתם זה היה המגרסה האיומה. אני בסופו של דבר אדם בשליחות! "

הסיפורים של רוס תמיד מצחיקים. באומרו, הוא מקבל את הקפאת המוח שכולנו חווים מדי פעם, לא משנה עד כמה ננסה באגרסיביות לנהל את הפרעות קשב וריכוז שלנו. חשוב מכך, ההומור של רוס עוזר לו לשמור על נקודת מבט בריאה על עצמו, על עבודתו, על משפחתו ועל חייו. של רוס אשתו מתוסכלת מהשכחה שלו, אבל היא אוצרת את טוב לבו הקלוש. היא מחייכת כמו תלמידת בית ספר כשהיא אומרת שלא היה יום בנישואי שבע השנים שלהם שבעלה לא הביא רגעים קלים לחייהם.

לך על עצמך

ג'ניס, לקוחה אחרת, מצאה שהומור הוא החסד המציל בטיול שנערך לאחרונה. היא מעולם לא נסעה טוב. היא משאירה מעילים, מטריות וארנקים במוניות. היא מגיעה למלונות כדי לגלות שמעולם לא הזמינה חדר - או שהיא הזמינה אותו ללילה הלא נכון. לפני כמה חודשים היא השתתפה בכנס ADD הראשון שלה. כשבדקה לחדרה לפרוק, היא שמה לב שיש לה מזוודה של מישהו אחר. היא כעסה וקרובה לדמעות, היא התדרדרה אל הלובי וחשבה שהיא תצטרך לחזור לשדה התעופה כדי למצוא את התיק שלה. בעודה עוברת במבואה היא ראתה את התיק שלה נשא על ידי אישה שנכחה גם היא בכנס ADD.

לאחר שהבינו שהם החליפו תיקים כשביצעו צ'ק אין, הם פרצו בהתקפי צחוק והסכימו שרק בכנס ADD היו שני אנשים צוחקים בבטן על בורג כזה מבלי להתייצב אשמה.

כאשר אנו רואים הומור בתקלות שלנו, הלחץ נמס לעיתים קרובות. אז קדימה, ותגחשי כשאתה תופס את כף הגלידה ומכוון אותה לטלוויזיה כדי להחליף את הערוץ, או שאתה פתאום מבחין במשתנות על קיר חדר הנשים. הצחוק הוא מתנה שאנו יכולים להעניק למשפחה, לחברים ולעצמנו בכל יום.

עודכן ב- 1 ביוני 2017