האם אתה שם, אלוהים? זה אני, ביל.

אשתי חזרה מטיול בסוף השבוע באריזונה עם המון דברים לילדים - חולצות טריקו, זרעי קקטוסים, ועל סוכריות על מקל עם עקרבים מתים משובצים בהם - דברים מגניבים. היא גם קיבלה לי מתנה, וזו תשובה לתפילה בפני עצמה עבור בחור שהתחתית האלכוהולית שלו כמעט הסירה אותה משם.

זו לא הייתה המתנה הכי יפה למראה. זו הייתה קופסה קטנה ועליה פרחי בד זעירים ורודים. בפנים היה פמוט נרות חיובי עם פסוק מקראי חרוט בצד. היה מושלם.

המתנה שלה הראתה שהיא יודעת כמה דברים חשובים על מה שמאתגר אותי בזמן האחרון. הראשון הוא שבשביל ההחלמה שלי מהתמכרות, אני צריך להתאמץ להתחבר לכוח הגבוה שלי. השני הוא זה תפילה ומדיטציה ממש קשות עבורי.

כשאני מנסה לשבת בשקט ולהתפלל, מוח ADHD שלי מתחיל לנדוד. במקום להרגיע את עצמי ולהתחבר לכוח הגבוה שלי, אני בסופו של דבר לכתוב פוסטים בבלוגים בראש, מדמיין טיעונים מנצחים וקאמבק שנון הלוואי שהייתי עושה מוקדם יותר באותו היום, מזמנת את חמש השנים הבאות בחיי או מניקה תחושות וטינה נפגעות בגלל קלות אמיתיות או דמיינתי.

אני בטוח שתנוחת התפילה השקטה היא אתגר עבור מרבית האנשים, אך עם השלמת הפרעות קשב וריכוז, הבנתי מקור למאבק ההוא. לא מדובר במרד או באדישות.

זה פשוט פוקוס. ובאמצעות ההתמכרות שלי, אני יודע שקשר רוחני הוא קריטי.

שנים עשר המדרגות הן תוכנית רוחנית. ההיבט הרוחני הוא מכשול עבור חלקם. לא חשבתי שזה יהיה בשבילי, לפחות לא אינטלקטואלית. אני יודע שיש אלוהים - ואני לא זה. הקשר היה הבעיה.

אז מה שניסיתי זו צורה מאולתרת של תפילה מהורהרת. אני בוחר מילה או משפט קצר, למשל, מקצה פמוט הנרות החדש שלי, "אהבה תמיד מקווה" להשתמש כבסיס למדיטציה. אני משתמש בביטוי הזה כדי להחזיר את עצמי כשמחשתי מתחילה לנדוד. אני גם מדליקה נר - ומכאן מתחשבת המתנה - כדי לסמן את זמני ולמנוע ממני להיות מוסחת.

זה היה מועיל עד כה אם כי אני עדיין חדש בפיתוח הרגל זה. אני אסיר תודה לאשתי על המתנה. זה היה קטן, לא צפוי והזכיר לי שאני מוכר ואוהב וזו, מניסיוני, לעיתים קרובות הדרך שבה תפילה נענה צריכה לעבוד.

עודכן ב- 4 באפריל 2018